手崴著腫了怎么處理

博禾醫(yī)生
手崴著腫了可通過休息制動、冷敷處理、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式處理。手部扭傷通常由外力作用、關節(jié)活動不當、韌帶損傷、骨折或脫位、慢性勞損等原因引起。
立即停止手部活動,避免進一步損傷關節(jié)或軟組織。使用繃帶或護具固定腕關節(jié),限制活動范圍。急性期禁止揉搓或熱敷腫脹部位,防止加重局部出血。若伴隨劇烈疼痛或關節(jié)畸形,可能提示骨折或脫位,需及時就醫(yī)。
傷后48小時內用冰袋包裹毛巾冷敷腫脹處,每次15-20分鐘,間隔1-2小時重復。低溫能收縮血管減少內出血,緩解腫脹和疼痛。避免冰塊直接接觸皮膚,防止凍傷。慢性勞損或超過48小時的陳舊性損傷可改用熱敷促進血液循環(huán)。
用彈性繃帶從手指遠端向近端螺旋式纏繞,壓力均勻適度。包扎后觀察指尖顏色和感覺,避免過緊影響血液循環(huán)??膳c冷敷同步進行,但夜間睡眠時需解除包扎。若腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚青紫,需排查是否存在韌帶撕裂。
將受傷手腕墊高至心臟水平以上,利用重力促進靜脈回流。坐臥時可用枕頭支撐,站立時用三角巾懸吊。持續(xù)抬高配合冷敷能顯著減輕腫脹,尤其適用于伴有皮下淤血的情況。若抬高后疼痛反而加劇,需警惕血管神經(jīng)受壓。
遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂消腫止痛,或口服布洛芬緩釋膠囊抗炎鎮(zhèn)痛。嚴重腫脹可考慮邁之靈片改善微循環(huán),骨折時需聯(lián)用碳酸鈣D3片促進骨愈合。禁止自行服用阿司匹林等抗凝藥物,可能加重出血。所有藥物使用不超過3天無效需復診。
傷后72小時內避免患肢負重及劇烈活動,恢復期可進行抓握毛巾、腕關節(jié)屈伸等康復訓練。日常注意補鈣和維生素D預防骨質疏松,運動時佩戴護腕預防復發(fā)。若腫脹持續(xù)超過1周不消退、出現(xiàn)關節(jié)不穩(wěn)或麻木癥狀,需進行X線或核磁共振檢查排除韌帶斷裂和隱匿性骨折。
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