帶狀皰疹傳染性強很可怕?不要慌,教你4招預防它

博禾醫(yī)生
最近身邊不少人中招帶狀皰疹,疼得晚上睡不著覺?這種俗稱"纏腰龍"的病毒性疾病,確實讓人聞之色變。但別急著恐慌,其實預防比治療更重要。今天就帶你了解這個"潛伏高手"的真面目,學會幾招實用的防身術。
1、疼痛指數(shù)爆表
病毒會沿著神經(jīng)纖維擴散,引發(fā)劇烈的神經(jīng)痛。有人形容像"被火燒""被電擊",甚至衣服摩擦都難以忍受。
2、并發(fā)癥風險高
約30%患者會出現(xiàn)后遺神經(jīng)痛,可能持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年。發(fā)生在頭面部的還可能影響視力聽力。
3、傳染性被低估
雖然直接傳染率不高,但病毒可能通過皰液傳播,導致沒出過水痘的人感染水痘。
1、疫苗是最佳護盾
重組帶狀皰疹疫苗保護效力超過90%,建議50歲以上人群優(yōu)先接種。即使得過帶狀皰疹,接種疫苗仍能降低復發(fā)風險。
2、提升免疫力是關鍵
保持規(guī)律作息,每天保證7-8小時睡眠。適當補充維生素C、鋅等營養(yǎng)素,但不要過量。
3、避免接觸傳染源
不要觸.碰患者的皰疹部位,患者用過的毛巾、衣物要單獨清洗。免疫力低下人群要特別注意防護。
4、及時處理壓力源
長期精神緊張會抑制免疫系統(tǒng)功能。每天進行15分鐘正念冥想,或培養(yǎng)一項放松身心的愛好。
1、年輕人不會得?
雖然50歲以上是高發(fā)人群,但壓力大、熬夜多的年輕人發(fā)病率也在上升。
2、出過水痘就安全?
病毒會終身潛伏在神經(jīng)節(jié),免疫力下降時就可能被激活。
3、皰疹消了就沒事?
即使皮膚痊愈,病毒仍可能持續(xù)損傷神經(jīng),導致后遺痛。
1、72小時內(nèi)就醫(yī)
早期使用抗病毒藥物效果最好,能顯著縮短病程。
2、不要抓撓皰疹
避免繼發(fā)感染,皰液滲出時用無菌紗布覆蓋。
3、保持患處清潔
用溫水輕柔清洗,不要使用刺激性洗劑。
4、穿著寬松衣物
減少摩擦帶來的疼痛,選擇純棉透氣面料。
記住,帶狀皰疹不是洪水猛獸。做好預防措施,保持良好免疫力,就能讓這個"潛伏者"無機可乘。如果發(fā)現(xiàn)疑似癥狀,及時就醫(yī)才是明智之舉。健康的生活習慣,才是抵御疾病最堅固的盾牌!
脖子長出小肉粒,這5個原因不可忽視,或是身體發(fā)出的信號
吸脂手術后就萬事大吉了?術后4大護理要做好,防止后遺癥
每個人都會得水痘?關于水痘的3個謠言,很多人都被忽悠了
無論煙癮再大,這3種煙也別往嘴里放,身體容易“扛”不住
乳腺增生與飲食有關?導致乳腺增生的4大元兇,要小心防范
貧血不只是營養(yǎng)不良引起的!還有這5大“誘因”,不得不防
健康從一日三餐開始,這份“食物健康搭配比例”,該收好了
每天運動,這4種病可能會"悄悄"的走掉,你還在等什么?
腫瘤專家揭秘:鴿子肉是“大補”食品,腫瘤患者應該多吃?
牙釉質(zhì)“受傷”怎么辦?4個方法,讓這層保護殼盡快恢復
坐飛機耳鳴,或是得了這種病,有這些情況的人要避免乘坐
肚子咕咕叫、頻繁“排氣”是什么原因?大致有這4種可能