7個(gè)月大的寶寶可以吃米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黃等輔食。添加輔食時(shí)應(yīng)遵循由稀到稠、由少到多、由單一到多樣的原則，注意觀察寶寶是否有過(guò)敏反應(yīng)。

一、食物

1、米粉

米粉是7個(gè)月大寶寶的首選輔食，富含碳水化合物，易于消化吸收。初次添加時(shí)可選擇強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉，用溫水或母乳、配方奶調(diào)成稀糊狀。隨著寶寶適應(yīng)，逐漸增加稠度。每天可喂1-2次，每次1-2勺。

2、蔬菜泥

胡蘿卜泥、南瓜泥、土豆泥等根莖類(lèi)蔬菜適合7個(gè)月寶寶食用。這些蔬菜富含β-胡蘿卜素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)素，有助于寶寶視力發(fā)育和腸道健康。制作時(shí)應(yīng)將蔬菜蒸熟后搗成細(xì)膩的泥狀，初次添加每次1-2勺，觀察3-5天無(wú)不良反應(yīng)后再?lài)L試新品種。

3、水果泥

蘋(píng)果泥、香蕉泥、梨泥等是7個(gè)月寶寶的理想水果輔食。這些水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于增強(qiáng)免疫力。制作水果泥時(shí)應(yīng)選擇成熟新鮮的水果，去皮去核后搗碎或蒸熟后搗成泥。初次添加每次1-2勺，避免一次攝入過(guò)多導(dǎo)致腹瀉。

4、肉泥

雞肉泥、豬肉泥等動(dòng)物性輔食可提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，預(yù)防缺鐵性貧血。制作時(shí)應(yīng)選擇瘦肉部分，煮熟后打成細(xì)膩的肉泥，初次添加每次1/2-1勺。可先將肉泥與米粉或蔬菜泥混合，降低寶寶對(duì)肉味的排斥感。

5、蛋黃

蛋黃富含卵磷脂、鐵、維生素A等營(yíng)養(yǎng)素，有助于寶寶大腦發(fā)育。初次添加應(yīng)從1/4個(gè)蛋黃開(kāi)始，煮熟后碾碎與米粉或溫水調(diào)勻。觀察3-5天無(wú)過(guò)敏反應(yīng)后可逐漸增加至1/2個(gè)蛋黃。蛋白易引起過(guò)敏，建議1歲后再?lài)L試。

二、藥物

1、維生素AD滴劑

維生素AD滴劑可用于預(yù)防維生素A和D缺乏癥，促進(jìn)鈣吸收和骨骼發(fā)育。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免過(guò)量導(dǎo)致中毒。常見(jiàn)劑型有維生素AD滴劑、維生素AD軟膠囊等。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

葡萄糖酸鈣口服溶液可用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，促進(jìn)骨骼和牙齒發(fā)育。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)寶寶具體情況確定用量。常見(jiàn)劑型有葡萄糖酸鈣口服溶液、葡萄糖酸鈣顆粒等。

3、乳酸菌素片

乳酸菌素片可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化不良、腹瀉等癥狀。對(duì)于輔食添加初期出現(xiàn)輕微消化不適的寶寶，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適量使用。常見(jiàn)劑型有乳酸菌素片、乳酸菌素顆粒等。

4、小兒健脾散

小兒健脾散具有健脾開(kāi)胃、消食化積的功效，可用于輔食添加后出現(xiàn)的食欲不振、消化不良等癥狀。應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用，常見(jiàn)劑型有小兒健脾散、小兒健脾顆粒等。

5、小兒七星茶顆粒

小兒七星茶顆粒具有清熱定驚、開(kāi)胃消滯的功效，可用于輔食添加不當(dāng)引起的積食、夜啼等癥狀。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，常見(jiàn)劑型有小兒七星茶顆粒、小兒七星茶口服液等。

7個(gè)月大的寶寶添加輔食時(shí)，家長(zhǎng)需注意保持食物新鮮衛(wèi)生，每次只引入一種新食物，觀察3-5天無(wú)不良反應(yīng)后再?lài)L試下一種。輔食應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃，避免存放過(guò)久。初期以嘗試為主，母乳或配方奶仍是主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。如出現(xiàn)皮疹、嘔吐、腹瀉等過(guò)敏癥狀，應(yīng)立即停止該食物并咨詢(xún)醫(yī)生。定期進(jìn)行生長(zhǎng)發(fā)育監(jiān)測(cè)，確保寶寶獲得均衡營(yíng)養(yǎng)。輔食制作工具應(yīng)專(zhuān)用并嚴(yán)格消毒，避免交叉污染。隨著寶寶適應(yīng)，可逐漸增加輔食種類(lèi)和稠度，為1歲后過(guò)渡到家庭飲食做好準(zhǔn)備。