肋骨突出可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、物理治療、佩戴支具、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。肋骨突出可能與先天發(fā)育異常、外傷、佝僂病、脊柱側(cè)彎、胸廓畸形等因素有關(guān)。

1、調(diào)整姿勢(shì)

長(zhǎng)期不良姿勢(shì)可能導(dǎo)致肋骨受力不均，引發(fā)局部突出。日常應(yīng)避免含胸駝背或單側(cè)負(fù)重，睡眠時(shí)選擇硬板床，配合靠墊支撐腰背部。針對(duì)輕度功能性肋骨突出，堅(jiān)持靠墻站立訓(xùn)練，每日重復(fù)進(jìn)行5-10分鐘，有助于改善胸廓對(duì)稱性。

2、物理治療

通過(guò)超聲波、紅外線等理療促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下的呼吸訓(xùn)練可增強(qiáng)膈肌力量，如腹式呼吸練習(xí)每日3組，每組10次。對(duì)于兒童發(fā)育期肋骨突出，定制化運(yùn)動(dòng)方案能幫助胸廓塑形。

3、佩戴支具

動(dòng)態(tài)矯正支具適用于青少年輕度胸廓畸形，需每日佩戴16-20小時(shí)。硬質(zhì)矯形背心可對(duì)嚴(yán)重肋骨外翻產(chǎn)生持續(xù)壓力，但可能影響呼吸功能，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整松緊度。支具治療期間需定期復(fù)查評(píng)估效果。

4、藥物治療

維生素D滴劑適用于佝僂病相關(guān)的肋骨串珠樣改變，配合鈣劑補(bǔ)充。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解肋軟骨炎導(dǎo)致的疼痛腫脹。嚴(yán)重骨質(zhì)疏松患者需使用阿侖膦酸鈉片等骨吸收抑制劑，防止肋骨進(jìn)一步變形。

5、手術(shù)治療

Nuss微創(chuàng)手術(shù)通過(guò)胸腔鏡植入鋼板矯正漏斗胸，術(shù)后需住院觀察3-5天。嚴(yán)重脊柱側(cè)彎合并肋骨突出時(shí)，可能需行脊柱矯形內(nèi)固定術(shù)。所有術(shù)式均存在感染、內(nèi)固定移位等風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格評(píng)估手術(shù)指征。

日常應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素D的魚類和乳制品，避免劇烈碰撞胸廓。青少年生長(zhǎng)發(fā)育期建議每半年進(jìn)行體態(tài)評(píng)估，睡眠時(shí)采用仰臥位減輕胸部壓力。若突出進(jìn)展迅速或伴隨呼吸困難，須立即就診胸外科排查嚴(yán)重胸廓畸形。