小孩腳踝扭傷腫了怎么辦

博禾醫(yī)生
小孩腳踝扭傷腫了可通過休息制動、冷敷處理、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式緩解。腳踝扭傷通常由外力作用、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差、運動姿勢不當、韌帶損傷、骨骼異常等原因引起。
腳踝扭傷后需立即停止活動,避免患肢負重。家長需幫助兒童保持坐臥姿勢,用枕頭墊高受傷腳踝。急性期48小時內(nèi)禁止揉搓或熱敷,防止加重皮下出血。若疼痛持續(xù)超過3天或無法站立,建議就醫(yī)排除骨折。
扭傷后24小時內(nèi)每2小時冷敷15分鐘,使用冰袋需用毛巾包裹避免凍傷。冷敷能收縮血管減輕腫脹,家長需觀察皮膚顏色防止低溫損傷。陳舊性扭傷超過48小時后可改用溫熱敷促進血液循環(huán)。
用彈性繃帶從足背向小腿螺旋包扎,壓力需均勻避免過緊。包扎后需檢查腳趾顏色和溫度,防止血液循環(huán)受阻。夜間睡眠時需解除繃帶,持續(xù)包扎時間不超過72小時。若出現(xiàn)麻木感需立即松解。
將受傷腳踝抬高超過心臟水平,可利用靠墊或懸吊裝置保持體位。抬高角度以15-30度為宜,維持6-8小時可有效減輕靜脈回流壓力。家長需協(xié)助兒童保持體位,避免患肢下垂導致腫脹加重。
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚口服溶液等兒童適用藥物。外用藥物如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑需避開破損皮膚。禁止自行使用成人鎮(zhèn)痛藥,若腫脹3日內(nèi)未消退需排查韌帶撕裂。
恢復(fù)期2周內(nèi)避免跑跳運動,穿戴高幫鞋提供踝部支撐。飲食增加牛奶、雞蛋等富含鈣質(zhì)食物,促進韌帶修復(fù)。若腫脹伴隨皮膚青紫、關(guān)節(jié)變形或發(fā)熱,需立即就醫(yī)排除病理性骨折。日常運動前做好熱身,選擇平整場地活動,降低再次扭傷概率。
青少年腳踝疼痛是什么原因
腳踝的筋疼是什么原因
小孩內(nèi)八字腳怎樣糾正
腳踝骨折手術(shù)后多久可以下地
小孩發(fā)燒抽搐后遺癥有哪些
艾草泡腳腳踝癢是什么原因引起的
小孩得肺炎是什么原因
小孩抽搐的解救辦法是什么
小孩子得肺炎嚴重嗎
5.6斤小孩出生算正常嗎
小孩臉被指甲抓傷疤痕怎么消除
小孩睡覺小腿疼是什么原因引起的