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怎么判斷是受涼還是缺鈣腿疼

骨科編輯 健康真相官
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關鍵詞：#腿疼#缺鈣

腿疼可能是受涼或缺鈣引起的，可通過疼痛特點、伴隨癥狀、誘發(fā)因素等方面進行初步判斷。受涼引起的腿疼通常表現(xiàn)為肌肉酸痛、遇熱緩解；缺鈣導致的腿疼多伴有抽筋、夜間加重。具體鑒別需結合病史、體征及實驗室檢查。

1、疼痛特點

受涼引起的腿疼多為雙側對稱性肌肉酸痛，寒冷刺激后加重，熱敷或按摩后可緩解。缺鈣導致的腿疼常表現(xiàn)為深部骨骼隱痛或刺痛，可能伴隨腓腸肌痙攣，補鈣后癥狀改善。

2、伴隨癥狀

受涼者可能合并鼻塞、流涕等感冒癥狀，局部皮膚溫度降低。缺鈣者易出現(xiàn)手足抽搐、指甲脆裂、牙齒松動等全身低鈣表現(xiàn)，嚴重時可出現(xiàn)骨質疏松相關骨折。

3、誘發(fā)因素

近期淋雨、空調直吹、衣物單薄等寒冷暴露史提示受涼可能。長期奶制品攝入不足、日曬缺乏、絕經后女性等缺鈣高危人群更需考慮低鈣因素。

4、緩解方式

受涼腿疼通過保暖、熱敷、姜茶等驅寒措施可快速緩解。缺鈣腿疼需持續(xù)補充鈣劑和維生素D數(shù)周才能見效，單純保暖效果有限。

5、檢查鑒別

血鈣檢測、骨密度檢查可明確缺鈣診斷。受涼多為臨床排除診斷，實驗室檢查無特異性異常。X線檢查可排除骨折、骨腫瘤等其他骨病。

日常應注意腿部保暖，避免久坐不動，適量攝入牛奶、豆腐等高鈣食物。中老年人、孕婦等特殊人群建議定期檢測血鈣水平。若腿疼持續(xù)不緩解或加重，伴有腫脹、發(fā)熱、活動障礙等癥狀，應及時就醫(yī)排查腰椎疾病、下肢血管病變、風濕免疫病等器質性疾病。夜間腿抽筋者可嘗試睡前溫水泡腳、補充鎂劑等綜合干預措施。

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    回答：腿痛腿麻需要到醫(yī)院的骨外科進行治療，主要是由于患有腰椎病壓迫了坐骨神經而引起的癥狀。像這種情況的話，有可能是腰椎間盤突出或者是腰部其他的疾病壓迫神經導致的。應該到神經內科門診就診行頭CT、頭核磁平掃加血管成像、頸部血管彩超，進一步明確有無出血或缺血病灶以及是否存在顱內動脈粥樣硬化斑塊形成。
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    回答：腿痛、胳膊痛有四種原因。第一種最常見的原因就是長時間高強度的勞動或者體育運動造成的肩部，腰部和腿部的肌肉疲勞，肌肉勞損和肌筋膜炎。要注意休息，避免過度的勞累。勞動前勞動后及運動前運動后都要注意對肌肉進行放松拉伸按摩理療。腿痛胳膊痛可以是頸椎病的癥狀，也可以是肩周炎加上腰間盤突出的癥狀。這都與長時間反復過度的肩部，腰部腿部的運動，高強度的負荷有關。要注意休息，避免過度的勞累，注意糾正不良的工作姿勢，避免劇烈的體育運動。要注意防潮保暖，避免受涼。腹主動脈瘤也可以引起腿痛胳膊痛。發(fā)病經常伴有胸悶不適的癥狀，應該及時到醫(yī)院進行明確診斷處理。
    生長痛是缺鈣嗎
    回答：鈣缺乏與生長疼痛的發(fā)生密切相關。 如果沒有鈣缺乏，就不會有生長疼痛。兒童時期身高增長迅速，骨骼生長需要大量鈣鹽沉積，這就需要補充鈣，從而促進骨骼生長，防止生長疼痛的發(fā)生。如果兒童生長疼痛，并伴有明顯的鈣缺乏癥狀，如睡眠易驚醒、生長遲緩等癥狀，應及時到醫(yī)院檢查骨密度，確定是否缺鈣，如果缺鈣需要及時補充，除了多吃富含鈣的食物外，還可以補充一些高質量的鈣。另外，多去戶外活動，當疼痛嚴重時可以局部按摩，服用止痛藥，也可以服用一些維生素。經過適當?shù)腻憻挕茨退幬镏委熀螅瑑和纳L疼痛將迅速治愈。
    腰酸腿疼是什么原因
    回答：腰酸腿疼是什么原因：腰酸腿疼可能和下列原因有關：第一，腰肌勞損。腰肌勞損主要是由于外傷后恢復不良或者長期從事體力勞動、長期的姿勢不良等原因引起。第二，腰椎疾病。例如腰椎間盤突出、腰椎骨質增生等，會引起腰疼和下肢放射性疼痛的現(xiàn)象。第三，關節(jié)疾病。例如骨關節(jié)炎，半月板損傷，韌帶損傷等，主要會引起腿疼的現(xiàn)象。第四，其他的原因，例如過度勞累、超重、寒冷刺激等。可見引起腰酸腿疼的原因是非常多的，在平時要注意避免過度勞累，注意保暖，對于預防腰酸腿疼能起到一定的作用。
    骨質疏松和缺鈣的區(qū)別
    回答：骨質疏松和缺鈣是兩個概念，缺鈣是導致骨質疏松的一個非常重要的因素，缺鈣在人體生長過程中，從小到老各個年齡階段都可以出現(xiàn)缺鈣。 進入青少年時期，如果還沒有有效的補充這個鈣，佝僂病就會逐漸發(fā)展，就會出現(xiàn)一些骨骼發(fā)育的畸形。 中老年人缺鈣就容易導致骨質疏松了，所以不是一個完全一樣的鈣，但是缺鈣是可以導致骨質疏松。骨質疏松指的是人體骨骼的一個缺鈣，而不是人體全身的一個缺鈣，像骨質疏松的病人驗血，往往血鈣并不低，因為骨頭里的鈣都流到血里了，查血鈣它并沒有出現(xiàn)低鈣血癥，驗血鈣水平一點也不低，但是骨骼已經出現(xiàn)骨質疏松。 骨質疏松分為兩個主要的因素，一個是骨礦含量的下降，另外一個就是這個骨的強度下降，所以的話骨質疏松的患者往往是缺少鈣和磷。
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    回答：腰腿痛是常見的征群，指下腰、腰骶和骶髂部的間隙性或連續(xù)性疼痛，有的伴有下肢部的感應痛或放射痛；體力勞動者更多見，病因復雜，包括脊柱、脊神經、脊椎旁軟組織和內臟等疾病。腰腿痛主要是由椎間盤突出，骨質增生，骨質疏松，腰肌勞損，風濕類風濕性關節(jié)炎等炎癥，腫瘤、先天發(fā)育異常等誘發(fā)。我們首先來改變平時的不良的生活習慣，第二個我要加強我的功能鍛煉就注意兩點就行了，但說起來比較抽象，有什么樣的不良生活習慣容易造成腰腿痛呢，實際第一個就是久坐，實際上我們人的脊柱脊柱實際上是有個生理曲度的 這個生理曲度，尤其腰這個脊柱實際上是往前弓的，最怕往后坐。
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    回答：腿疼吃氨基葡萄糖氨糖好。 腿疼可能與多種因素有關，比如關節(jié)炎、關節(jié)勞損、缺鈣、滑膜炎等等，可以在醫(yī)生的指導下適當補充吃氨基葡萄糖氨糖，可以促進關節(jié)軟骨合成，能減少炎癥對關節(jié)軟骨的破壞，有助于促進關節(jié)軟骨的修復，從而達到緩解疼痛的效果。在治療的過程當中，還需要密切關注身體的狀態(tài)，不要過度勞累。
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    回答：腿疼要一直動或者捶打可能是因為肌肉勞損所導致，患者在平時要注意休息，使肌肉得到充分放松，也可以在醫(yī)生的指導下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物治療。 也可能是因為筋膜炎所導致，患者可在醫(yī)生指導下進行理療，如紅外線、熱療等，改善上述癥狀。
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    回答：老是腿疼可多休息，穿合適的鞋子，局部熱敷、按摩、理療，必要時服用藥物治療。如果經常穿高跟鞋或者過緊的鞋，站立時間過久會引起腿疼，要多休息，穿合適的鞋子。局部可以結合熱敷或者按摩、理療，促進腿部的肌肉放松，改善疼痛。對于腿部受到扭傷引起的疼痛，可以通過理療、按摩，必要時服用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物治療。經常受寒腿部也會疼痛，平時要注意腿部的保暖，盡量避免在潮濕的環(huán)境中工作、生活。但也需要警惕是腰椎間盤突出壓迫神經根引起的腿疼，需要做核磁共振檢查，再給予治療。
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