嘴唇干裂起皮怎么預(yù)防呢 四個(gè)方法有效預(yù)防嘴唇干裂

博禾醫(yī)生
嘴唇干裂起皮可通過保持充足水分?jǐn)z入、使用潤唇產(chǎn)品、避免舔舐嘴唇、調(diào)整飲食習(xí)慣四個(gè)方法有效預(yù)防。
每日飲用1500-2000毫升溫水能維持黏膜濕潤度,體內(nèi)缺水時(shí)唾液分泌減少,唇部角質(zhì)層易脫水開裂。建議晨起空腹飲用300毫升溫水,工作間隙每小時(shí)補(bǔ)充100毫升,睡前2小時(shí)控制飲水量以避免水腫。
選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等保濕成分的潤唇膏,每日涂抹3-5次形成保護(hù)膜。冬季可選用含5%尿素的修護(hù)型產(chǎn)品,夜間厚涂能促進(jìn)唇部角質(zhì)層修復(fù)。避免使用含薄荷醇等刺激性成分的產(chǎn)品。
頻繁舔唇會(huì)帶走表面水分,唾液蒸發(fā)后加劇干燥。建議有舔唇習(xí)慣者隨身攜帶潤唇膏替代該行為,可通過嚼無糖口香糖轉(zhuǎn)移注意力。撕扯皮屑可能造成創(chuàng)面感染,應(yīng)用溫?zé)崦頋穹筌浕笮藜簟?/p>
缺乏維生素B2和鋅會(huì)影響皮膚黏膜健康,每周攝入2次動(dòng)物肝臟、每日1把堅(jiān)果可補(bǔ)充相關(guān)營養(yǎng)素。深綠色蔬菜含有的維生素A能維持上皮細(xì)胞完整性,柑橘類水果中的維生素C促進(jìn)膠原蛋白合成。
冬季室內(nèi)濕度低于40%時(shí)可使用加濕器,外出佩戴口罩減少寒風(fēng)刺激。長期反復(fù)干裂伴白色鱗屑需排查慢性唇炎或糖尿病等系統(tǒng)性疾病,避免使用含激素類藥膏自行處理。日常可選擇含橄欖油、蜂蜜的唇膜進(jìn)行周護(hù)理,游泳前涂抹凡士林隔離池水刺激。
女生嘴唇發(fā)紫發(fā)暗怎么改善
發(fā)燒嘴唇干裂怎么緩解 發(fā)燒嘴唇干裂的3個(gè)緩解方法很不錯(cuò)
孩子睡覺喜歡咬著下嘴唇是什么原因
寶寶嘴唇干裂的原因有哪些 探究造成寶寶嘴唇干裂的因素
嘴唇起泡怎樣快速下去 4個(gè)妙招快速揭秘嘴唇水泡
寶寶嘴唇上有紅點(diǎn)怎么回事
嘴唇干鼻子不通氣怎么回事
寶寶嘴唇磕破磕腫了怎樣消腫快
寶寶下嘴唇內(nèi)側(cè)小泡泡怎么回事
口腔炎癥會(huì)不會(huì)引起嘴唇起皮
嘴唇干裂起皮怎么預(yù)防呢 四個(gè)方法有效預(yù)防嘴唇干裂
五歲孩子總是舔嘴唇是什么原因