得了筋膜炎怎么治 得了筋膜炎的幾個療法須知
關(guān)鍵詞：#筋膜炎
筋膜炎可通過熱敷理療、藥物治療、局部封閉治療、體外沖擊波治療、手術(shù)治療等方式改善。筋膜炎通常由慢性勞損、外傷、感染、免疫因素、代謝異常等原因引起。
1、熱敷理療：
熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。使用40℃左右熱毛巾敷于患處，每次15-20分鐘，每日2-3次。紅外線照射等物理治療可改善組織代謝，減輕炎癥反應。注意避免燙傷皮膚，急性期紅腫明顯時應改用冷敷。
2、藥物治療：
非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛和炎癥。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松能減輕肌肉痙攣。嚴重者可短期使用糖皮質(zhì)激素類藥物，但需在醫(yī)生指導下規(guī)范用藥。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏也可輔助治療。
3、局部封閉治療：
對于頑固性疼痛點，可采用局部注射治療。將利多卡因等麻醉藥物與糖皮質(zhì)激素混合后注射至痛點，能快速消炎止痛。該療法需嚴格無菌操作，間隔2-3周重復注射，每年不超過3-4次。注射后可能出現(xiàn)短暫疼痛加重。
4、體外沖擊波治療：
通過高能聲波作用于患處，促進組織修復和新生血管形成。每次治療約5-10分鐘，每周1次，4-6次為1療程。治療時會有輕微疼痛感，治療后可能出現(xiàn)局部紅腫。孕婦、凝血功能障礙者禁用此療法。
5、手術(shù)治療：
保守治療無效且嚴重影響生活的患者可考慮筋膜切開術(shù)。手術(shù)松解攣縮的筋膜組織，緩解壓迫癥狀。術(shù)后需配合康復訓練恢復關(guān)節(jié)功能。開放性手術(shù)存在感染風險，目前更多采用關(guān)節(jié)鏡等微創(chuàng)技術(shù)。
筋膜炎患者日常應注意勞逸結(jié)合，避免長時間保持同一姿勢。建議進行游泳、瑜伽等低沖擊運動，增強肌肉柔韌性。飲食上多攝入富含維生素C的水果和優(yōu)質(zhì)蛋白，限制高脂高糖食物。睡眠時使用合適高度的枕頭，必要時佩戴護具保護患處。急性期疼痛明顯時應立即休息，慢性期可循序漸進開展康復鍛煉，但需避免劇烈運動和過度負重。定期復查評估治療效果，及時調(diào)整治療方案。
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