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體寒有什么危害 長期體寒易有四大危害

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康領(lǐng)路人
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關(guān)鍵詞:#體寒

長期體寒可能導(dǎo)致氣血運行不暢、免疫力下降、代謝功能紊亂及婦科疾病風險增加。體寒的危害主要有畏寒肢冷、月經(jīng)不調(diào)、消化功能減弱、關(guān)節(jié)疼痛、易感風寒。

1、畏寒肢冷:

體寒者陽氣不足,末梢循環(huán)差,表現(xiàn)為手腳冰涼、怕風畏冷。長期如此可能影響神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能,加重寒性體質(zhì)。日常可通過艾灸關(guān)元穴、足三里穴溫補陽氣,冬季穿戴護膝護腰保暖。

2、月經(jīng)不調(diào):

女性體寒易引發(fā)宮寒,出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)期推遲、經(jīng)血暗黑有血塊等癥狀。嚴重者可導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥或不孕。建議經(jīng)期避免生冷飲食,服用艾附暖宮丸、桂枝茯苓丸等溫經(jīng)散寒藥物需在醫(yī)師指導(dǎo)下進行。

3、消化功能減弱:

脾胃虛寒者常見食欲不振、腹脹腹瀉,食物營養(yǎng)吸收率降低。長期可能誘發(fā)慢性胃炎、腸易激綜合征。晨起空腹飲用姜棗茶,烹調(diào)時加入胡椒、肉桂等溫性香料有助于改善脾胃功能。

4、關(guān)節(jié)疼痛:

寒邪侵襲關(guān)節(jié)可致僵硬酸痛,遇冷加重,常見于膝關(guān)節(jié)、肩頸部。持續(xù)體寒可能發(fā)展為風濕性關(guān)節(jié)炎。日常可用粗鹽熱敷疼痛部位,游泳、八段錦等溫和運動能促進氣血流通。

5、易感風寒:

體寒者衛(wèi)外不固,更易感冒且病程較長,可能出現(xiàn)反復(fù)上呼吸道感染。平時可練習深呼吸增強肺氣,玉屏風散等益氣固表方劑需經(jīng)中醫(yī)辨證使用。

長期體寒者應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律運動習慣,如太極拳、慢跑等有氧運動每周3-4次,運動至身體微微出汗即可。飲食多選擇羊肉、韭菜、核桃等溫補食材,避免冰鎮(zhèn)飲品與生冷瓜果。睡前用艾葉泡腳至膝蓋以下,水溫保持40℃左右持續(xù)15分鐘。冬季注意腰腹部、后頸、腳踝等關(guān)鍵部位保暖,居住環(huán)境保持適度通風除濕。若出現(xiàn)持續(xù)畏寒伴體重下降、水腫等癥狀,需排查甲狀腺功能減退等器質(zhì)性疾病。

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  • 腎虧會導(dǎo)致體寒嗎
    回答:腎虧虛有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)身體體寒的現(xiàn)象比如患者出現(xiàn)陽虛,腎陽虛常常會伴有體寒,會常常感覺畏寒怕冷,四肢手腳冰涼,患者一定要辨別病因后對癥藥物治療,如果出現(xiàn)腎陽虛患者可以服用金匱腎氣丸來進行調(diào)理改善,多鍛煉身體,經(jīng)常鍛煉身體,可以促進局部血液循環(huán)。
    男生體寒一定腎虛嗎
    回答:腎陽虛的常見疾病癥有頭昏目眩、面色萎黃、腰膝酸痛、畏寒怕冷、人體下肢的血管浮腫、性欲降低、陽痿早泄、滑泄冷、的是女性宮寒不孕、或久瀉不止、完谷不化、五更泄瀉、或尿頻、夜小便普遍、舌淡苔薄、脈細弱等。吃藥,提議您最佳到中醫(yī)院門診找中醫(yī)給您開中藥來調(diào)養(yǎng)。
    痛經(jīng)是因為體寒而造成的嗎
    回答:痛經(jīng)的發(fā)生有可能是因為體寒、宮寒導(dǎo)致。如果是宮寒導(dǎo)致,會出現(xiàn)來月經(jīng)時小腹冷痛、手腳冰涼,所以如果是宮寒引發(fā)一定到醫(yī)院積極治療,可以多吃一些溫經(jīng)散寒、暖宮止痛的藥進行調(diào)整,一般在經(jīng)前服用效果會比較好。然后平時注意作息規(guī)律,不要吃寒涼食物,不要吃辛辣食物,注意保暖,不要喝冷飲。痛經(jīng)的發(fā)生一定要積極治療,否則痛經(jīng)時間長了容易出現(xiàn)宮寒性不孕,所以痛經(jīng)的患者必須積極治療。治療以后一定要注意,不要吃寒涼食物,可以用艾灸理療。平時進行調(diào)整,可以喝生姜、紅糖、大棗的水進行治療。
    容易生病,女人體寒吃什么調(diào)理好?
    回答:女性體寒可以多吃一些羊肉,生姜,桂圓等溫補陽氣的食物以及肉桂,附子,干姜以及艾附暖宮丸。理中丸,左歸丸等。女性體寒主要表現(xiàn)為畏寒怕冷。手足冰涼。體質(zhì)虛弱。主要是脾胃及腎陽氣虛弱導(dǎo)致。
    體虛體寒,肺部炎性包塊切除術(shù)后腹瀉
    回答:出現(xiàn)了拉肚子,認為是有胃腸功能紊亂,由于在包皮切除后,身體比較虛弱,出現(xiàn)了人體的胃腸功能紊亂,出現(xiàn)了人體的腹脹,腹瀉,排便異常等癥狀,反復(fù)發(fā)生。中醫(yī)認為是有脾胃虛弱,需用些健脾養(yǎng)胃止瀉的藥物治療,如補脾益腸丸或人參健脾丸,多吃些長山藥,紫菜,木耳等食物。
    失眠便秘體寒,怎么辦?
    回答:根據(jù)你的描述,你的身體體質(zhì)比較虛寒,多與挑食偏食和天生陽氣不足引起的。建議你到醫(yī)院做穴位埋線治療一般都是會有一些改善的,便秘的話注意多喝水多吃蔬菜和水果。
    體寒,手腳冰涼吃什么好
    回答:手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系,因為血液是由心臟發(fā)出,攜帶氧氣到全身各部位,氧經(jīng)過燃燒后,才能產(chǎn)生熱能,手腳才會溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙,就會影響血液運行輸送,造成手腳冰冷的情形。建議到醫(yī)院檢查。
    如何調(diào)理女性體寒?
    回答:女性體寒要注意保暖,尤其是冬天要注意保暖,及時添加衣物,戴手套,穿棉鞋,通過衣物保暖維持體溫運動,能夠促進機體血液循環(huán),在寒冷天氣建議可以進行有氧運動,在飲食方面要增加高蛋白食物的攝入。
    女性貧血體寒應(yīng)該吃什么中藥?
    回答:如果有體寒的話,那么確實可以通過使用中藥來糾正,但是中醫(yī)治療是講究個體化的,建議到當?shù)厝揍t(yī)院的中醫(yī)科就診,通過號脈綜合辯證,貧血的話,建議到血液科就診,需要先尋找一下貧血的發(fā)生原因
    孕婦陰虛火旺又體寒怎么調(diào)理
    回答:孕婦陰虛火旺,體寒,要保持良好的心情,避免抑郁或者煩躁,養(yǎng)成良好的生活習慣,保證充足的睡眠,注意飲食清淡,不要吃過油膩的食物,可以吃一些阿膠或者多吃雞蛋。
    藕粉是寒性的嗎,體寒的人能喝嗎?
    回答:藕粉,是偏于寒涼的食物,所以說如果胃寒的患者盡量不要喝,或者是少喝為好。胃寒的病人,平時要忌食寒涼,多吃溫熱性的食物,生活規(guī)律,飲食規(guī)律,保證充足的睡眠。
    體寒虛胖的人怎么調(diào)理
    回答:關(guān)于體寒虛胖的病患,平時要加強活動鍛煉,加強自己體質(zhì),飲食上禁食生冷寒涼的食品,能夠吃些溫補性的食品,如:牛肉、羊肉、龍眼、生姜等。
    陰虛體寒宮寒怎么調(diào)理
    回答:陰虛體寒宮寒的話,首先要考慮個人的實際情況,可以選擇服用藥物來進行調(diào)理,像你的這種情況是比較復(fù)雜的,建議還是要前往醫(yī)院就診,醫(yī)生會結(jié)合實際身體情況制定相應(yīng)的藥物治療計劃。平常的話也是要注意身體保暖,不要著涼。
    體虛體寒是如何引起的?
    回答:體寒的人重要出現(xiàn)為畏寒怕冷,簡單腹瀉,唇色淡白,舌苔白膩,體乏,精力疲倦。因此且還在有怕冷、怕吹風、手腳冰冷的一種病癥,喜歡喝熱飲、吃熱食等等病癥,提議要注重保暖,不要吹風著涼。
    關(guān)節(jié)炎體寒怎么辦?
    回答:關(guān)節(jié)炎體寒一般通過局部或者是全身一些溫中補虛,局部熱敷,散寒止痛等辦法改善疼痛,需要避免受涼或者是接觸寒冷潮濕環(huán)境,可以進行適當?shù)臒岱螅懑煹仁缴⒑雇矗硗猓梢赃M行關(guān)節(jié)周圍的一些關(guān)節(jié)炎的治療,比如硫酸安吉葡萄糖,軟骨素之類的建議進行膝關(guān)節(jié)周圍的保養(yǎng),熱敷使用一些中藥理療的方式也可以嘗試。
    怎么改善體寒體質(zhì)
    回答:寒性體質(zhì)的人,體內(nèi)的陽氣缺乏,關(guān)于抵抗外界的寒涼的有能力就會下降。吹一下空調(diào)就會有手手腳冰涼的一種病癥,腹瀉青便的現(xiàn)象。提議還是以及時補充體內(nèi)的陽氣為主。
    下肢體寒怎么調(diào)理
    回答:腎虛體寒覺得人體下肢的血管冰涼,時候久了不大概引發(fā)人體下肢的血管靜脈曲張。下肢靜脈曲張的病發(fā)機理是因為血管自身疾病造成,例如血管瓣膜問題,深靜脈血管現(xiàn)象,髂血管病變現(xiàn)象,在加入長久站立等不良習慣造成。意見提議,提議您按時到正規(guī)醫(yī)院門診選擇具體檢測,對癥醫(yī)治,平常不要熬夜,規(guī)律作息,盡可能低鹽低脂飲食。意見建議,建議您按時到正規(guī)醫(yī)院門診選擇具體檢測,對癥醫(yī)治,平常不要熬夜,規(guī)律作息,盡可能低鹽低脂飲食。意見建議,建議你及時到正規(guī)醫(yī)院進行詳細檢查,合理治療,平時不要熬夜,規(guī)律作息,盡量低鹽低脂飲食。
    體寒貧血吃什么好
    回答:體寒貧血的患者可以在日常生活中多吃一些熱性的食物來進行調(diào)理,比如牛肉,狗肉等,在改善體寒體質(zhì)的同時也能夠攝入瘦肉中的鐵元素,對于改善貧血的癥狀具有比較明顯的幫助。
    體寒的人怎么調(diào)理減肥?
    回答:體寒的人士身體體質(zhì)一般比較差,容易出現(xiàn)手腳冰涼癥狀,屬于虛胖體質(zhì),一般飲食多吃一些溫補作用的食物,平時加強運動鍛煉是比較好的減肥方法,比如進行慢跑、減肥操、健美操等一些運動來進行減肥,還可以適量吃一些黑棗、核桃、花生。
    體寒喝中藥可以減肥嗎?
    回答:體寒盡量不要喝中藥減肥,體寒的人喝中藥減肥可能會出現(xiàn)腹脹,腹瀉容易出現(xiàn)離子紊亂,體寒的人最好通過控制飲食以及運動來減肥,不要吃高熱量食物,每天堅持有氧運動達到60分鐘。

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