大動脈炎日常生活注意什么 大動脈炎的3個注意事項盤點
大動脈炎患者日常生活需注意控制血壓、預(yù)防感染、適度運(yùn)動。大動脈炎的3個注意事項主要有血壓管理、感染預(yù)防、運(yùn)動調(diào)節(jié)。
1、血壓管理：
大動脈炎常伴隨血管狹窄導(dǎo)致血壓升高，需定期監(jiān)測并控制在130/80毫米汞柱以下。避免高鹽飲食，每日鈉攝入不超過5克，減少腌制食品及加工食品攝入。若出現(xiàn)頭痛、視物模糊等高血壓癥狀應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整降壓方案。
2、感染預(yù)防：
長期使用免疫抑制劑會增加感染風(fēng)險，需避免人群密集場所，流感季節(jié)前接種疫苗。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時需排查肺部感染，口腔潰瘍或皮膚破損應(yīng)及時消毒處理。日常注意手部清潔，餐前便后使用流動水洗手至少20秒。
3、運(yùn)動調(diào)節(jié)：
選擇低強(qiáng)度有氧運(yùn)動如散步、太極拳，每周3-5次，每次不超過30分鐘。避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致血管痙攣，運(yùn)動時出現(xiàn)眩暈、肢體疼痛需立即停止。臥床患者可進(jìn)行踝泵運(yùn)動預(yù)防血栓，每小時重復(fù)10-15次屈伸動作。
飲食方面建議增加深海魚類、堅果等富含ω-3脂肪酸食物，限制動物內(nèi)臟等高嘌呤飲食。保持每日2000毫升飲水，避免濃茶咖啡刺激血管。冬季注意肢體保暖，使用棉質(zhì)寬松衣物減少皮膚摩擦。定期復(fù)查血沉、C反應(yīng)蛋白等炎癥指標(biāo)，隨身攜帶疾病說明卡以備急救時需要。
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