老年人腦供血不足怎么治療 4個方法有效改善老人腦供血不足
老年人腦供血不足可通過改善生活方式、控制基礎疾病、藥物治療、中醫(yī)調理4個方法有效改善。腦供血不足通常由動脈硬化、高血壓、頸椎病變、心臟泵血功能減弱等原因引起。
1、改善生活方式：
保持每天30分鐘以上快走、太極拳等有氧運動，促進血液循環(huán)。戒煙限酒，避免久坐不動。保證7-8小時睡眠，午休不超過1小時。飲食選擇深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物，每日飲水1500毫升以上。
2、控制基礎疾病：
嚴格監(jiān)測血壓血糖，高血壓患者血壓控制在140/90毫米汞柱以下。糖尿病患者空腹血糖維持在6.1毫摩爾/升以內。高血脂患者低密度脂蛋白膽固醇需低于2.6毫摩爾/升。定期進行頸動脈超聲檢查，發(fā)現(xiàn)斑塊及時干預。
3、藥物治療：
在醫(yī)生指導下使用阿司匹林腸溶片預防血栓形成，尼莫地平片改善腦血管痙攣，阿托伐他汀鈣片穩(wěn)定動脈斑塊。合并認知障礙者可配合銀杏葉提取物片。用藥期間需定期檢查肝腎功能及凝血功能。
4、中醫(yī)調理：
每日按摩百會、風池穴位各3分鐘，促進頭部氣血運行。每周進行2次艾灸足三里穴。辨證使用補陽還五湯、天麻鉤藤飲等中藥方劑。配合八段錦、五禽戲等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，改善氣血循環(huán)。
建議每日食用黑木耳、山楂等具有活血功效的食材，避免高鹽高脂飲食。保持居室通風，冬季注意頭部保暖。進行認知訓練如讀書看報、下棋等活動。家屬需定期陪同就醫(yī)復查，觀察是否出現(xiàn)頭暈加重、言語不清等預警癥狀，及時調整治療方案。建立規(guī)律的作息時間表，避免情緒劇烈波動。
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