腰椎間盤突出癥怎么治療 掌握三招減輕腰椎間盤突出
腰椎間盤突出癥可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間盤突出癥通常由椎間盤退變、外力損傷、姿勢不當、遺傳因素、職業(yè)因素等原因引起。
1、臥床休息：
急性發(fā)作期需嚴格臥床2-3周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。仰臥時膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕，側(cè)臥時雙腿間夾枕頭減輕椎間盤壓力。避免久坐久站及腰部扭轉(zhuǎn)動作，必要時佩戴腰圍提供外部支撐。
2、物理治療：
超短波療法通過高頻電磁場促進局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)根水腫。牽引治療可增大椎間隙寬度，降低椎間盤內(nèi)壓力。中頻電刺激能緩解肌肉痙攣，每次治療20-30分鐘，10-15次為1療程。
3、藥物治療：
非甾體抗炎藥如塞來昔布可抑制前列腺素合成，緩解炎癥性疼痛。脫水劑甘露醇能減輕神經(jīng)根壓迫性水腫。神經(jīng)營養(yǎng)藥物甲鈷胺可促進受損神經(jīng)修復(fù)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。
4、中醫(yī)理療：
針灸選取腎俞、大腸俞等穴位改善局部微循環(huán)，推拿手法能松解腰背部肌群痙攣。中藥熏蒸利用桂枝、紅花等藥材的溫經(jīng)通絡(luò)作用，每日1次連續(xù)2周。拔罐療法通過負壓刺激促進炎性物質(zhì)吸收。
5、手術(shù)治療：
椎間孔鏡技術(shù)通過7毫米切口摘除突出髓核，適用于單側(cè)神經(jīng)根受壓。椎間盤置換術(shù)采用人工假體維持椎間隙高度，需嚴格評估手術(shù)指征。術(shù)后需佩戴支具3個月，逐步進行腰背肌功能鍛煉。
日常應(yīng)保持標準體重避免腰椎負荷過大，睡眠選用中等硬度床墊。坐姿時腰部墊靠枕維持生理前凸，連續(xù)伏案工作1小時需起身活動。游泳和吊單杠能增強腰背肌力量，避免提重物及突然轉(zhuǎn)身動作。飲食多補充鈣質(zhì)和膠原蛋白，如牛奶、豬蹄等促進椎間盤修復(fù)。急性期過后可進行五點支撐法、飛燕式等康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)腰椎穩(wěn)定性。寒冷季節(jié)注意腰部保暖，必要時使用遠紅外理療儀改善局部血液循環(huán)。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
