膝關(guān)節(jié)后面的筋疼是怎么回事
2019-12-26 17:23
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膝關(guān)節(jié)疼痛怎樣進行肌力運動
強化膝關(guān)節(jié)周圍，特別是股四頭肌和大腿后側(cè)肌肉肌力，對提高膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，緩解癥狀，改善膝關(guān)節(jié)功能有較大幫助。1、仰臥抬腿仰臥在平整的地面上，單腿屈曲另一條腿伸直，以大腿用力，將伸直的腿緩慢向上抬起15-20厘米，維持至少5秒，反復(fù)12次后換另一條腿，按同樣方法運動。每組左右各12次，隨后逐漸增加運動量，至3組。2、俯臥伸腿俯臥在平整的地面上，將一條腿緩慢向上抬起5-10厘米，維持5-7秒，反復(fù)12次后換另一條腿，按同樣方法運動，每組左右各12次，隨后逐漸增加運動量至3組。84294次播放 2022-07-01
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膝關(guān)節(jié)疼痛如何進行肌力運動
肌力運動強化膝關(guān)節(jié)周圍，特別是股四頭肌和大腿后側(cè)肌肉肌力，對提高膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性、緩解癥狀、改善膝關(guān)節(jié)功能有較大幫助。1、仰臥抬腿仰臥在平整的地面上，單腿屈曲，另一條腿伸直，以大腿用力將伸直的腿緩慢向上，抬起15~20厘米，維持至少5秒；。反復(fù)12次后換另一條腿，按同樣方法運動。每組左右各12次，隨后逐漸增加運動量至3組。2、俯臥伸腿俯臥在平整的地面上，將一條腿緩慢向上抬起5~10厘米，維持5~7秒。反復(fù)12次后換另一條腿，按同樣方法運動。每組左右各12次，隨后逐漸增加運動量至3組。69857次播放 2022-06-25
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晚上睡覺膝蓋酸的難受是什么原因
膝關(guān)節(jié)在白天勞累以后，晚上睡覺時，膝關(guān)節(jié)可能出現(xiàn)酸脹感，多半是膝關(guān)節(jié)過勞的一種表現(xiàn)，即膝關(guān)節(jié)磨損，可能是關(guān)節(jié)炎的早期，所以說有可能反伸，白天活動量太大，或者關(guān)節(jié)的負重太多，如久站或者是走路太多，關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷，損傷白天沒有癥狀，在晚上休息以后，膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸困，尤其是膝蓋，往往是關(guān)節(jié)炎的早期表現(xiàn)，或者是說明膝關(guān)節(jié)要出現(xiàn)退變的早期征兆。對于以上情況，第一，要減少白天的活動量；第二要適當?shù)臏p輕勞動量，讓膝關(guān)節(jié)得到充分的休息；第三保暖，適當?shù)谋Ｅ蜔岱?；第四是看看有沒有高尿酸血癥。語音時長 02:1770976次收聽 2021-09-29 -
13歲男孩膝蓋疼是怎么回事
13歲男孩膝蓋疼可能是運動量大造成損傷，首先要看是單側(cè)的疼痛還是雙側(cè)的疼痛，另外要詢問有沒有近期的外傷史。如果有明確的膝關(guān)節(jié)外傷史，并且孩子有膝關(guān)節(jié)的持續(xù)的疼痛，這種情況下需要帶孩子去醫(yī)院骨科或者是運動損傷科去做相應(yīng)的檢查，拍個X線片，甚至需要做核磁的檢查來判斷有沒有骨關(guān)節(jié)和肌肉、肌腱的損傷。如果有損傷，可以考慮做相應(yīng)的一些處理，根據(jù)醫(yī)生的一些建議，可以比如說口服一些鎮(zhèn)痛、消腫的藥物，適度的休息，制動膝關(guān)節(jié)，促進膝關(guān)節(jié)的逐步的康復(fù)。87043次播放 2021-09-01
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膝蓋后面腿窩筋痛什么情況
膝蓋后面的疼痛有很多種原因也是常見的臨床現(xiàn)象。這個地方的解剖結(jié)構(gòu)也比較密集，比如后面也有半月板，也有交叉韌帶，也有比如半腱肌、半膜肌這種肌腱，當然還有關(guān)節(jié)囊，關(guān)于囊也會出現(xiàn)囊腫。所以每一個部位都可能產(chǎn)生疼痛，如果受傷或者是年紀大了之后，半月板發(fā)生勞損，半月板發(fā)生囊性變，半月板發(fā)生有點縱裂，這樣半月板本身也會疼痛，膝關(guān)節(jié)的交叉韌帶，因為比如運動量比較大，雖然年輕的時候并沒有真正的交叉韌帶的損傷，但是在隨著老化的過程中交叉韌帶也會有些松弛。另外一個很常見的就是腘窩的囊腫，腘窩的囊腫一般來自于局部的肌腱，這地方也有肌腱叫半腱肌，半膜肌或者是股二頭肌，這種肌腱本身也會出囊腫，囊腫相對比較輕微，疼痛也不太重，還有就是膝關(guān)節(jié)后面關(guān)節(jié)囊，關(guān)節(jié)囊疝出了，也就是關(guān)節(jié)囊正常是一種平展或者稍微有點褶皺能利于關(guān)節(jié)的伸縮。但是如果關(guān)節(jié)囊局部比較薄弱，從關(guān)節(jié)囊內(nèi)部向外鼓起個包，這個包里還有關(guān)節(jié)液，所以這種囊腫相對更難治療一些，也更疼一些，這樣囊腫更疼，有的時候大了是需要手術(shù)的，所以膝關(guān)節(jié)膝蓋后面疼痛是有可能有好多因素。當然還有其他的因素，比如腰椎管狹窄或椎動脈突出，也會造成局部，當然疼痛可能包含有小腿或者大腿后方的疼痛，總之腿部后面疼痛有很多種原因要區(qū)別對待，要到醫(yī)院里讓醫(yī)生判斷和治療。語音時長 02:1587658次收聽 2021-06-25 -
膝關(guān)節(jié)扭傷怎么辦
膝關(guān)節(jié)扭傷可以冰敷、外用藥物和制動等方法治療。膝關(guān)節(jié)扭傷常常見于這種內(nèi)側(cè)結(jié)構(gòu)的損傷，比如滑一下，一般是個腳往外撇，內(nèi)側(cè)就受牽拉，扭傷往往是內(nèi)側(cè)副韌帶或者內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)囊，一般是七天之內(nèi)冰敷，每天冰敷兩次，一次15到20分鐘，這是第一個冰敷。二，制動，制動分兩類，一個是支具，支具的好處讓就是晚上睡覺可以摘下來，但是不好處是容易松弛，沒有石膏固定好。臨床上打石膏，一般如果韌帶撕裂或者膝關(guān)節(jié)扭傷了，一般讓患者打三周的石膏是最佳的恢復(fù)方式，雖然不便，就是石膏不能沒法自由拆卸，晚上睡也不方便，洗澡不方便。但是固定作用要遠遠高于支具，但有的患者夏天時候太熱了，溫度這么高，洗澡不方便，支具效果更好一點，這是兩個辦法。三，外用藥物，外用一些活血化瘀的藥物，一般讓患者五天到七天之后再用，開始不要太用一些外敷止疼膏或外用的扶他林，外用的白脈軟膏或者輕松軟膏輕揉按揉一下，能促進周圍的血液的吸收促進它的擴散這種辦法也是不錯的。嚴重需要去正規(guī)醫(yī)院核磁檢查，半月板有沒有損傷，除了內(nèi)側(cè)副韌帶一般都能長上，半月板有損傷就要進行查體的。語音時長 01:5252173次收聽 2020-02-25 -
膝關(guān)節(jié)損傷主要病因
膝關(guān)節(jié)損傷是由于總是穿高跟鞋導(dǎo)致的，還有就是半月板受傷后，膝關(guān)節(jié)就失去了保護膜，從而也就引起了膝關(guān)節(jié)損傷，還有脂肪墊受傷也是引起膝關(guān)節(jié)損傷的原因之一。想要緩解膝關(guān)節(jié)疼痛，可以通過熱敷、冷敷、減肥的方法控制。
61232次瀏覽 2020-01-19
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膝關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎
出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)損傷的情況后是可以游泳的，游泳是一項能夠鍛煉到全身的運動，而且在水中關(guān)節(jié)部位不會有太重的壓力，這樣就可以避免膝關(guān)節(jié)損傷更加的嚴重。所以存在膝關(guān)節(jié)損傷的情況后是可以選擇游泳這項運動的。
57279次瀏覽 2020-01-19
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跳繩膝蓋疼怎么辦
膝蓋通常是指膝關(guān)節(jié)。跳繩是一項有氧運動，有助于提高心肺功能和身體協(xié)調(diào)性。長時間跳繩可能會給膝關(guān)節(jié)帶來一定的負擔，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛。患者可以通過適當休息、冷敷、按摩、外用藥物、內(nèi)服藥物等方式進行緩解。具體分析如下：
51844次瀏覽 2020-01-08
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膝關(guān)節(jié)置換是怎么回事
膝關(guān)節(jié)置換術(shù)是人工關(guān)節(jié)置換術(shù)中最常見的一類手術(shù)；就是指通過外科技術(shù)將人工膝關(guān)節(jié)假體植入人體內(nèi)，用人工膝關(guān)節(jié)假體來代替患病膝關(guān)節(jié)，達到緩解關(guān)節(jié)疼痛，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能的目的。膝關(guān)節(jié)置換分單髁、全膝、鉸鏈膝關(guān)節(jié)置換。內(nèi)側(cè)和外側(cè)結(jié)構(gòu)出現(xiàn)問題時，需進行全膝置換。年輕患者可進行膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)單髁置換。膝關(guān)節(jié)置換具有一定的適應(yīng)癥，具體為60歲以上的老年患者，骨性關(guān)節(jié)炎，類風濕性關(guān)節(jié)炎、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等膝關(guān)節(jié)嚴重病變導(dǎo)致行走疼痛、困難，影響正常生活。此類患者進行人工膝關(guān)節(jié)置換的治療目的為緩解疼痛癥狀，增加關(guān)節(jié)活動度。術(shù)前根據(jù)關(guān)節(jié)病變情況制定手術(shù)方案，術(shù)中精細解剖避免損傷重要結(jié)構(gòu)、合理安置假體，術(shù)后制定合理功能鍛煉計劃包括膝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉、股四頭肌肌力鍛煉及助行器的正確使用等，讓病人重新恢復(fù)正常的生活。語音時長 01:2260526次收聽 2019-12-26 -
膝蓋腫是怎么回事
膝蓋腫原因有膝關(guān)節(jié)外傷、膝關(guān)節(jié)無菌性炎癥、風濕性關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)退行性病變、腫瘤因素等所導(dǎo)致。膝關(guān)節(jié)的腫脹，是指膝關(guān)節(jié)由于軟組織、軟骨、骨病變導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)腫脹，多伴有疼痛及關(guān)節(jié)活動受限。主要包括以下幾方面：1、膝關(guān)節(jié)外傷：外傷后引起膝關(guān)節(jié)周圍肌肉軟組織損傷、內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷、半月板損傷、交叉韌帶損傷，軟骨損傷、髕骨骨折、脛骨平臺骨折、股骨遠端骨折等，會引起膝關(guān)節(jié)相應(yīng)部位及關(guān)節(jié)周圍明顯腫脹，伴有疼痛及活動受限。2、膝關(guān)節(jié)無菌性炎癥：如膝關(guān)節(jié)滑膜炎、滑囊炎、脛骨結(jié)節(jié)骨骺炎、化膿性關(guān)節(jié)炎等炎癥因素，也會刺激膝關(guān)節(jié)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)積液或軟組織腫脹情況發(fā)生。3、風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎等免疫系統(tǒng)病變因素，在膝關(guān)節(jié)受到侵蝕以后也會出現(xiàn)腫脹伴疼痛不適。4、膝關(guān)節(jié)退行性病變、骨質(zhì)增生、半月板軟骨退化，反復(fù)刺激導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)腫脹不適。5、腫瘤因素，膝關(guān)節(jié)軟組織及骨腫瘤，引起病灶周圍的腫脹、疼痛不適。引起膝關(guān)節(jié)疼痛的原因有很多種，因此病人出現(xiàn)膝部腫脹時應(yīng)引起高度重視，早就診、早診斷、早治療。語音時長 01:4063009次收聽 2019-12-26 -
引起膝關(guān)節(jié)損傷的原因有哪些
膝關(guān)節(jié)損傷的原因較為復(fù)雜，主要有半月板損傷、脂肪墊勞損、膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)韌帶損傷等。另外平時不注意保暖，運動不當，不良走路習慣也會引起膝關(guān)節(jié)損傷。最后如果出現(xiàn)免疫性疾病，代謝性疾病也會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷。
63929次瀏覽 2019-12-02
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膝關(guān)節(jié)腫痛是怎么回事
膝關(guān)節(jié)腫痛可能是痛風引起的，也可能是類風濕關(guān)節(jié)炎引起的，嚴重了可懷疑是肌筋膜疼痛癥導(dǎo)致。具體的病因患者需要去醫(yī)院拍片進行相關(guān)檢查，并積極治療。如果膝蓋疼痛受不了，可以采用按摩的方式來緩解疼痛，或者給膝蓋戴上護膝，穿上保暖褲，也是可以緩解疼痛。
59826次瀏覽 2019-05-10
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膝關(guān)節(jié)疼痛難忍怎么治
膝關(guān)節(jié)疼痛難忍首先明確診斷，再根據(jù)病因做相關(guān)治療。如是風濕性關(guān)節(jié)炎，就需要治風濕。如是骨性關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)功能已經(jīng)發(fā)生障礙，不僅疼而且不能打彎，這種可以做干預(yù)治療。首先進行藥物治療，治療效果不好時還會用一些關(guān)節(jié)鏡的治療，也可通過微創(chuàng)手術(shù)治療。62562次播放 2018-07-13
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膝關(guān)節(jié)疼痛患者如何鍛煉
膝關(guān)節(jié)疼痛患者運動時雖會產(chǎn)生一定疼痛，但并不導(dǎo)致病情加重。如果是骨性關(guān)節(jié)炎引起的疼痛，最佳的鍛煉方式應(yīng)該是騎車?？梢詼p少關(guān)節(jié)的負重，從而避免半月板的進一步損傷，關(guān)節(jié)的屈伸運動能有效改善關(guān)節(jié)的血運，從而增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。55647次播放 2018-07-13
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膽固醇高和血脂高該怎樣治
膽固醇高和血脂高可通過生活方式調(diào)整、飲食控制、運動干預(yù)、藥物治療及定期監(jiān)測等方式治療。膽固醇高和血脂高通常由飲食不當、缺...17次瀏覽 2025-07-21
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法洛四聯(lián)癥發(fā)作的治療費用要多少
法洛四聯(lián)癥發(fā)作的治療費用一般在5萬元至30萬元之間，實際費用受到病情嚴重程度、手術(shù)方式、住院時長、術(shù)后并發(fā)癥、地區(qū)醫(yī)療水平等...15次瀏覽 2025-07-21
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無緣無故手骨痛是怎么回事
無緣無故手骨痛可能由骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、神經(jīng)壓迫或外傷后遺癥等原因引起，可通過藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、手術(shù)松解等方式緩...17次瀏覽 2025-07-21
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怎么判斷是脫水引起的抽搐
脫水引起的抽搐通常表現(xiàn)為突發(fā)性肌肉痙攣或強直性收縮，可能由電解質(zhì)紊亂、血容量不足、高熱脫水、慢性腎臟疾病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)異...11次瀏覽 2025-07-21
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如何判斷小孩脫臼還是扭到了
兒童關(guān)節(jié)損傷可通過癥狀特點、活動受限程度、局部體征、疼痛性質(zhì)和就醫(yī)檢查五種方式區(qū)分脫臼與扭傷。1、癥狀特點：脫臼表現(xiàn)為關(guān)??...11次瀏覽 2025-07-21
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直腸癌手術(shù)后腸粘連怎么辦能治好嗎
直腸癌手術(shù)后腸粘連可通過藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、適當運動、手術(shù)治療等方式改善，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術(shù)創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、組織修復(fù)異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應(yīng)。粘連嚴重時可能需使用注射用糜蛋白酶促進纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
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