膝蓋通常是指膝關節(jié)。跳繩是一項有氧運動，有助于提高心肺功能和身體協(xié)調性。長時間跳繩可能會給膝關節(jié)帶來一定的負擔，導致膝關節(jié)疼痛?；颊呖梢酝ㄟ^適當休息、冷敷、按摩、外用藥物、內服藥物等方式進行緩解。具體分析如下：
1、適當休息：停止跳繩活動，并讓膝關節(jié)休息一段時間，減少膝關節(jié)對身體的負擔。
2、冷敷：使用冰袋或冰毛巾冷敷膝關節(jié)，能夠緩解局部疼痛和腫脹，每次冷敷時間控制在15分鐘到20分鐘。
3、按摩：使用手指在受傷的部位進行按摩，促進血液循環(huán)和組織修復。
4、外用藥物：患者可以遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等藥物進行治療，能夠起到止痛的作用。
5、內服藥物：患者可以在醫(yī)生的指導下使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物對該疾病進行治療。
若出現(xiàn)嚴重不適，建議患者及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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膝蓋軟組織損傷怎么治
膝蓋軟組織損傷后，如果有皮膚擦挫傷，要及時的進行碘伏的消毒、無菌紗布的包扎。有皮膚裂傷的話，要進行皮膚裂口的縫合。另外還要盡早的對患肢進行有效的冰敷，冰敷可以使破裂的毛細血管收縮，減少膝蓋的腫脹和疼痛。還可以讓患者口服促進靜脈回流消腫的藥物，比如邁之靈、消脫止，還可以口服活血化瘀的中成藥，如芪藶膠囊等。需要讓患者好好休息，當然也要停止各種運動，避免過度的行走負重，及時抬高患肢，促進血液回流，避免進一步的腫脹。如果膝蓋腫脹不重，說明軟組織損傷不嚴重，如果膝蓋腫脹、疼痛比較明顯，就需要拍攝膝關節(jié)的X線光片，排除有沒有骨折或者是膝關節(jié)側副韌帶、前后交叉韌帶的損傷。57396次播放 2021-11-02
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膝蓋軟組織損傷一般多久可以自愈
膝蓋軟組織損傷具體多久能完全恢復，主要看當時受傷的部位，膝關節(jié)累及的結構，以及受傷的嚴重程度，也有個人體質問題，因人而異。如果損傷比較輕微，單純膝關節(jié)周圍皮下軟組織的挫傷，可以采取保守治療，通過制動、休息、冷敷、減少運動量，或口服一些消腫、止疼、活血化瘀的藥物治療，一般3-4周可恢復到正常狀態(tài)，達到自愈的目的。如果是膝關節(jié)內側副韌帶損傷，沒有完全斷裂，或半月板紅區(qū)的損傷，可佩戴膝關節(jié)支具1個月，新型的內側副韌帶和半月板損傷就可以自我愈合。如果是膝關節(jié)前后交叉韌帶的損傷，這種損傷是非常大，需要進行膝關節(jié)鏡手術治療，重建斷裂的韌帶恢復關節(jié)的穩(wěn)定性。71248次播放 2021-11-02
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跑步跑的膝蓋疼怎么回事
跑步以后出現(xiàn)的膝蓋疼痛，首先要除外是過量運動引起的，過量運動也有可能會造成膝關節(jié)部位過度的受力、摩擦，引起軟骨、半月板水腫及周圍韌帶、關節(jié)囊牽扯、痙攣。出現(xiàn)這些情況，跑完步以后要對膝關節(jié)部位做冷敷，避免過度膝關節(jié)屈伸和負重的活動，避免跑、跳、蹲起活動。如果疼痛較重，可口服非甾體類的抗炎藥物來緩解疼痛，如布洛芬、芬必得等。要注意休息，可以帶護膝來保護膝關節(jié)，限制膝關節(jié)的活動，短期內要控制好運動量。另外，潛在的病變也會導致膝關節(jié)疼痛，需到醫(yī)院骨科或關節(jié)科做相應的檢查和處理。85220次播放 2021-10-15
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晚上睡覺膝蓋酸的難受是什么原因
膝關節(jié)在白天勞累以后，晚上睡覺時，膝關節(jié)可能出現(xiàn)酸脹感，多半是膝關節(jié)過勞的一種表現(xiàn)，即膝關節(jié)磨損，可能是關節(jié)炎的早期，所以說有可能反伸，白天活動量太大，或者關節(jié)的負重太多，如久站或者是走路太多，關節(jié)出現(xiàn)損傷，損傷白天沒有癥狀，在晚上休息以后，膝關節(jié)出現(xiàn)酸困，尤其是膝蓋，往往是關節(jié)炎的早期表現(xiàn)，或者是說明膝關節(jié)要出現(xiàn)退變的早期征兆。對于以上情況，第一，要減少白天的活動量；第二要適當?shù)臏p輕勞動量，讓膝關節(jié)得到充分的休息；第三保暖，適當?shù)谋Ｅ蜔岱?；第四是看看有沒有高尿酸血癥。語音時長 02:1770976次收聽 2021-09-29 -
膝關節(jié)損傷主要病因
膝關節(jié)損傷是由于總是穿高跟鞋導致的，還有就是半月板受傷后，膝關節(jié)就失去了保護膜，從而也就引起了膝關節(jié)損傷，還有脂肪墊受傷也是引起膝關節(jié)損傷的原因之一。想要緩解膝關節(jié)疼痛，可以通過熱敷、冷敷、減肥的方法控制。
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膝關節(jié)損傷可以做什么運動
膝關節(jié)損傷可以做的運動有很多，常見的運動有游泳還有平地散步，另外還可以選擇一些以上肢和軀干為主的運動來鍛煉身體，但是在選擇運動時一定不要選擇爬山，爬樓梯，籃球，足球這些運動，這類運動對膝關節(jié)損傷特別大。
61877次瀏覽 2020-01-19
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膝關節(jié)扭傷的治療
膝關節(jié)出現(xiàn)了扭傷的情況后，治療的方法需要根據(jù)實際情況來確定，膝關節(jié)扭傷可以通過一些活血化瘀的藥物進行治療，另外還可以使用一些臥床休息的方法來緩解治療，如果嚴重的時候需要根據(jù)手術的方式來治療膝關節(jié)扭傷。
57823次瀏覽 2020-01-19
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膝蓋窩疼是什么原因
膝蓋窩疼是膝關節(jié)細菌感染，引起化膿性關節(jié)炎。膝蓋窩即醫(yī)學上的腘窩。膝蓋窩疼痛就是指病人的腘窩部位出現(xiàn)疼痛，產生這種疼痛癥狀的常見原因如下：一、膝關節(jié)骨性骨關節(jié)炎、骨質增生；疼痛往往是鈍痛伴有關節(jié)活動受限，病情呈逐步加重，也會引發(fā)小腿的酸脹疼痛。二、膝關節(jié)韌帶附著點炎，如股二頭肌腱炎、腓腸肌內外側頭腱炎。三、半月板損傷退變、關節(jié)磨損，軟骨磨損退變；四、筋膜炎；多因慢性勞損或劇烈運動時，拉傷導致。五、滑膜炎，類風濕關節(jié)炎、強直性脊柱炎的膝關節(jié)表現(xiàn)等炎癥反應。六、腘窩囊腫較大引起酸脹不適。病人出現(xiàn)腘窩疼痛時，應當盡早就診，到正規(guī)醫(yī)院骨科或關節(jié)科就診，明確診斷，診斷致病原因進行治療。常見治療方法是患肢制動、休息、保暖，疼痛明顯時，臨時口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，同時配合熱敷理療等緩解疼痛癥狀，積極治療原發(fā)病，去除致病因素以緩解疼痛，病情嚴重者需手術治療。語音時長 01:2859967次收聽 2019-12-26 -
膝蓋腫是怎么回事
膝蓋腫原因有膝關節(jié)外傷、膝關節(jié)無菌性炎癥、風濕性關節(jié)炎、膝關節(jié)退行性病變、腫瘤因素等所導致。膝關節(jié)的腫脹，是指膝關節(jié)由于軟組織、軟骨、骨病變導致膝關節(jié)腫脹，多伴有疼痛及關節(jié)活動受限。主要包括以下幾方面：1、膝關節(jié)外傷：外傷后引起膝關節(jié)周圍肌肉軟組織損傷、內外側副韌帶損傷、半月板損傷、交叉韌帶損傷，軟骨損傷、髕骨骨折、脛骨平臺骨折、股骨遠端骨折等，會引起膝關節(jié)相應部位及關節(jié)周圍明顯腫脹，伴有疼痛及活動受限。2、膝關節(jié)無菌性炎癥：如膝關節(jié)滑膜炎、滑囊炎、脛骨結節(jié)骨骺炎、化膿性關節(jié)炎等炎癥因素，也會刺激膝關節(jié)導致膝關節(jié)積液或軟組織腫脹情況發(fā)生。3、風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎等免疫系統(tǒng)病變因素，在膝關節(jié)受到侵蝕以后也會出現(xiàn)腫脹伴疼痛不適。4、膝關節(jié)退行性病變、骨質增生、半月板軟骨退化，反復刺激導致膝關節(jié)腫脹不適。5、腫瘤因素，膝關節(jié)軟組織及骨腫瘤，引起病灶周圍的腫脹、疼痛不適。引起膝關節(jié)疼痛的原因有很多種，因此病人出現(xiàn)膝部腫脹時應引起高度重視，早就診、早診斷、早治療。語音時長 01:4063009次收聽 2019-12-26 -
骨折吃什么好的快
實際上并沒有特殊的藥物或食物能明顯加速骨折的愈合及康復，骨折的愈合速度與骨折是否開放、損傷部位及程度、患者的年齡及身體狀況等都有很大的關系。合理的飲食、睡眠規(guī)律、營養(yǎng)均衡對骨折及創(chuàng)傷的恢復有一定的幫助。1、因為骨的生長需要無機質、有機質，有機質主要是蛋白類的，可以多吃一些瘦肉、魚、雞蛋。無機質主要是鈣的成分，補鈣的食品，多喝牛奶，多吃奶制品、豆制品、海鮮，尤其帶著皮不太硬的蝦皮，多吃點，里邊有些生物鈣對骨折的愈合很有幫助。2、骨折后需患肢制動，運動量減少，不建議食用油膩難消化食物，可多吃水果蔬菜補充維生素、利于營養(yǎng)吸收及消化，多曬太陽利于維生素D的合成。3、骨折以后可適當予以藥物治療，早期疼痛腫脹，予以消炎鎮(zhèn)痛、消腫、活血化瘀藥物治療，后期可予以活血通絡、改善微循環(huán)、促進骨折愈合及適當補鈣藥物治療。語音時長 01:2853487次收聽 2019-12-26 -
右膝蓋腿彎疼怎么回事
右膝蓋腿彎曲疼一般是因為右膝內外側半月板后角損傷、右膝肌腱關節(jié)勞損、右膝膝關節(jié)退行性改變等病情導致。膝蓋腿彎在醫(yī)學上叫腘窩，腘窩部位的疼痛可能骨性，也可能軟骨性結構的，但肯定是膝關節(jié)靜態(tài)結構的病變，或者動態(tài)結構的病變引起。常見引起右膝蓋腿彎疼的原因如下：1、右膝內外側半月板后角損傷：如患者平時喜歡運動，出現(xiàn)腿彎處疼痛就需要考慮他會不會是半月板后角損傷所致，通常下蹲時會感到膝蓋后側疼痛。2、右膝肌腱、關節(jié)勞損：如股二頭肌腱勞損、上脛腓關節(jié)勞損，也會引起腘窩后面疼痛。3、右膝膝關節(jié)退行性改變，或由內側半月板后角的勞損性損傷而引起腘窩囊腫，壓迫后邊組織，在活動過程中也會出現(xiàn)腘窩后邊疼痛。4、其它病變：如代謝性疾病或者風濕類疾病，影響到膝關節(jié)的滑膜組織，膝關節(jié)滑膜充血水腫，刺激到周圍肌腱組織，引起腘窩后邊疼痛。出現(xiàn)右膝蓋腿彎疼以后，需盡快至正規(guī)醫(yī)院骨科檢查，明確診斷，給予針對性治療。語音時長 01:2856856次收聽 2019-12-26 -
膝關節(jié)損傷如何用藥
藥物治療膝關節(jié)損傷是會起到一定作用，但是要合理用藥，不可盲目使用。受傷可使用三七傷治療，同時配合適當活動，一段時間后會恢復。如果是軟組織損傷，可以選擇止痛消腫的藥物。不同程度損傷的患者，使用藥物是有一定差異的。
57393次瀏覽 2019-11-29
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膝關節(jié)腫痛是怎么回事
膝關節(jié)腫痛可能是痛風引起的，也可能是類風濕關節(jié)炎引起的，嚴重了可懷疑是肌筋膜疼痛癥導致。具體的病因患者需要去醫(yī)院拍片進行相關檢查，并積極治療。如果膝蓋疼痛受不了，可以采用按摩的方式來緩解疼痛，或者給膝蓋戴上護膝，穿上保暖褲，也是可以緩解疼痛。
59826次瀏覽 2019-05-10
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膝關節(jié)疼痛是怎么回事
引起膝關節(jié)疼痛的病因有很多，如類風濕、半月板損傷等。臨床上最常見的骨性關節(jié)炎，這種病人隨著年齡增長，膝關節(jié)增生后關節(jié)腔變窄擠壓變性后，繼發(fā)性滑膜炎產生關節(jié)腔的積液引起膝關節(jié)疼痛。建議膝關節(jié)疼痛時，做一些精細診斷，然后做有效的干預。55640次播放 2018-07-13
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膝關節(jié)疼痛難忍怎么治
膝關節(jié)疼痛難忍首先明確診斷，再根據(jù)病因做相關治療。如是風濕性關節(jié)炎，就需要治風濕。如是骨性關節(jié)炎，關節(jié)功能已經發(fā)生障礙，不僅疼而且不能打彎，這種可以做干預治療。首先進行藥物治療，治療效果不好時還會用一些關節(jié)鏡的治療，也可通過微創(chuàng)手術治療。62562次播放 2018-07-13
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膽固醇高和血脂高該怎樣治
膽固醇高和血脂高可通過生活方式調整、飲食控制、運動干預、藥物治療及定期監(jiān)測等方式治療。膽固醇高和血脂高通常由飲食不當、缺...17次瀏覽 2025-07-21
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后腦勺發(fā)脹伴頭暈可能由頸椎病、血壓異常、腦供血不足、偏頭痛或焦慮癥引起，可通過藥物緩解、物理治療及生活方式調整改善。1、??...15次瀏覽 2025-07-21
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乙肝是目前我們生活中常見的問題，很多人在這方面都有危害，要注意在醫(yī)生的指導下正確治療。其實乙肝的治療藥物很多，市場上不同藥物的價格差異也很大。博路定這種藥物目前來說也是非常常見的，當然，很多患者關心這種藥物能否長期吃。那么，博路定可不可以長期吃呢?博路定的用法4295次瀏覽 2025-02-16
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近年來，由于飲食過多或不健康等等造成的肥胖人士日益增多，而此類人群也漸漸的出現(xiàn)了一系列的身體健康問題。比如說，肥胖低通氣綜合癥等等，需要及時進行治療。持續(xù)正壓呼吸機具有較好的療效。那么，持續(xù)正壓呼吸機能治肥胖低通氣綜合癥嗎?持續(xù)正壓呼吸機能治肥胖低通氣綜合癥嗎4073次瀏覽 2025-01-16
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十二指腸潰瘍能服用潘妥洛克嗎
十二指腸潰瘍是一種比較常見的疾病，也是一種危害性巨大的疾病，所誘發(fā)的諸如潰瘍出血等等并發(fā)癥的發(fā)生，給患者的身體健康帶來了嚴重的傷害，也是十分不利于身體健康的。因此，十二指腸潰瘍這種疾病是一定要趁著病情尚不嚴重時及早治療的。那么，十二指腸潰瘍應該如何處理?能不能4239次瀏覽 2024-11-10
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消化不良會變胖嗎
消化不良這種不良癥狀的出現(xiàn)，給患者帶來了嚴重的精神困擾，會導致患者難以正常工作以及生活。一旦患者出現(xiàn)了長期消化不良，又或者是消化不良病情加重的話，那么就會誘發(fā)很多嚴重后果的出現(xiàn)，而慢性腸胃疾病就是其中比較常見的一種。很多患者都很想知道，消化不良會變胖嗎?下面讓4141次瀏覽 2025-01-07
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