氣虛怎么鍛煉
發(fā)布時(shí)間: 2021-05-10
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氣虛可不可以吃西洋參
氣虛可以吃西洋參。但是氣虛不是單純靠西洋參解決的，氣虛有很多種，有肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、元?dú)馓摰取Ｎ餮髤⑹侵委煔怅巸商撍幬铮饕欠侮幪摫容^多見。有個(gè)中成藥叫麥門冬湯，麥門冬湯是麥門冬、西洋參、五味子是養(yǎng)肺陰的，肺的氣陰不足對(duì)于老師或講話比較多的同志容易出現(xiàn)肺氣陰兩虛，可用西洋參泡水喝，但是如果是元?dú)獠蛔愕眯枰藚ⅲ€有的胃氣虛可用黨參。還有小孩子如果飯量比較差，可用太子參、有的小孩如果是腎氣不足，腎氣虛，可用金匱腎氣丸，所以氣虛也分多種，所以西洋參只適合于氣陰兩虛患者。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3659015次收聽 2021-12-30 -
兒童氣虛怎么治療
孩子在生長(zhǎng)的發(fā)育過(guò)程中，如果出現(xiàn)短暫的身體的失調(diào)，有一些短期的比較衰弱，首選是通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理。平時(shí)可以多吃一些具有補(bǔ)氣虛的食物，比如牛肉、雞肉、豬肉、雞蛋，還有像山藥、蓮子、牛奶等，都具有很好的補(bǔ)氣虛的效果。告訴孩子一定不要挑食，平時(shí)除了飲食的調(diào)理，還要讓孩子注意增強(qiáng)體育鍛煉。體育鍛煉對(duì)于增強(qiáng)氣血功能是很有益處的。另外要注意有營(yíng)養(yǎng)食物的攝入。小孩如果有一些氣虛的癥狀，還可以通過(guò)小兒推拿、捏脊等自然療法，有助于補(bǔ)益強(qiáng)壯，增強(qiáng)小孩的體質(zhì)。如果說(shuō)氣虛比較明顯的，癥狀比較嚴(yán)重的，也可以吃一些具有補(bǔ)氣作用的中成藥，比如黃芪生脈飲、玉屏風(fēng)散、人參健脾丸、四君子丸。也可以用一些中藥單味的，比如黃芪、黃精、黨參、炙甘草等這些都具有補(bǔ)氣的作用。具體用哪個(gè)藥，還要看氣虛是哪個(gè)臟腑為主。當(dāng)然如果要用藥的話，最好要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)應(yīng)用。食療相對(duì)來(lái)說(shuō)比較簡(jiǎn)單，如果用藥辨證不準(zhǔn)，就容易有副作用的發(fā)生，所以去咨詢專業(yè)的醫(yī)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5372409次收聽 2021-07-09 -
氣虛氣短有哪些癥狀
氣短是一個(gè)癥狀，自覺(jué)氣不夠用，呼多吸少，有的長(zhǎng)出一口氣才舒服。氣虛是一種病理表現(xiàn)，中醫(yī)叫病機(jī)。氣短是氣虛的一個(gè)典型癥狀，氣虛臨床常見有心氣虛、肺氣虛、脾氣虛和腎氣虛。癥狀表現(xiàn)有所不同，心氣虛的癥狀是心悸、氣短、多汗、勞則加重、神疲體倦。肺氣虛的表現(xiàn)是短氣、自汗、聲音低怯、咳嗽氣喘、胸悶、容易感冒、甚至水腫、小便不利等。脾氣虛的表現(xiàn)有飲食減少、食后胃脘不舒、倦怠乏力、形體消瘦、大便溏薄、面色萎黃。腎氣虛的表現(xiàn)主要有三組癥狀：第一組是一般腎氣虛的表，像腰膝酸軟無(wú)力、神疲乏力、面色淡白、兒童會(huì)有生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。第二組表現(xiàn)是腎氣不固的癥狀，像小便頻數(shù)清長(zhǎng)或者是余力不盡、夜尿多、遺尿、男子已經(jīng)早泄、女子帶下清稀、量多或者是月經(jīng)淋漓不盡、胎動(dòng)不安、滑胎。第三組是腎不納氣的表現(xiàn)，像呼多吸少、咳喘、氣短、動(dòng)則喘甚。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4660479次收聽 2021-07-09 -
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氣虛血虛有什么癥狀
氣虛血虛就是既有氣虛的癥狀，又有血虛的癥狀，形成原因多數(shù)都是久病耗傷、氣血兩虧。氣虛臨床上常見有心氣虛、肺氣虛、脾氣虛和腎氣虛，癥狀表現(xiàn)有所不同。心氣虛的常見癥狀是心悸、氣短、多汗，勞則加重，神疲體倦。肺氣虛的表現(xiàn)是短氣自汗、聲音低怯、咳嗽氣喘、胸悶，易于感冒，甚至水腫、小便不利等。脾氣虛的常見癥狀是飲食減少、食后胃脘不舒、倦怠乏力、形體消瘦、大便溏薄、面色萎黃。腎氣虛的表現(xiàn)在臨床上有三組癥狀，第一組是一般的腎氣虛的表現(xiàn)，像腰膝酸軟無(wú)力、神疲乏力、面色淡白，兒童會(huì)有生長(zhǎng)發(fā)育的遲緩，第二組癥狀是腎氣不固的表現(xiàn)，除了有一般腎氣虛的癥狀之外，還會(huì)有小便的頻數(shù)清長(zhǎng)，或者是余瀝不盡、夜尿多、遺尿，男子遺精早泄，女子帶下清晰量多，第三組癥狀是腎不納氣的表現(xiàn)，像久病咳喘、呼多吸少、氣短、動(dòng)則喘甚。血虛的癥狀在臨床上是氣短乏力、頭暈眼花、心悸怔忡、面色蒼白、爪甲、唇色淡白，還有就是一些機(jī)能減退的表現(xiàn)，像因?yàn)楦问苎芤暎詴?huì)出現(xiàn)眼睛的干澀、視物昏花或者有血不養(yǎng)神的表現(xiàn)，像失眠、多夢(mèng)、健忘、注意力不集中、精神恍惚、驚悸不安，還會(huì)出現(xiàn)癡呆，手足的麻木，還有就是眩暈?zāi)棵鳌?/div>語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:3186061次收聽 2021-07-09- 什么是氣虛
氣虛就是指氣不足。中醫(yī)認(rèn)為氣是構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的最基本物質(zhì)。如果先天稟賦不足，加上后天失養(yǎng)或勞傷過(guò)度而耗損，中醫(yī)認(rèn)為：“勞則氣耗”。當(dāng)然，“勞”既包括體力勞動(dòng)、腦力勞動(dòng)、房勞過(guò)度。還有久病不愈或年高體弱或肺、脾、腎等臟腑的功能減退，都會(huì)導(dǎo)致氣的生成不足或消耗過(guò)多，出現(xiàn)氣虛的表現(xiàn)。氣虛的常見癥狀有倦怠乏力、心悸氣短、自汗、容易感冒、呼吸氣促、頭暈?zāi)垦！⒄Z(yǔ)聲低微、面色恍白、消化不良、脘腹脹滿、大便溏等。根據(jù)癥狀表現(xiàn)不同，又分為肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛等。85072次播放 2021-05-10
- 氣虛怎么補(bǔ)
氣虛既可以食補(bǔ)，也可以藥補(bǔ)，還可以通過(guò)針灸、推拿、氣功、太極拳、八段錦、鍛煉等方法來(lái)改善。如果是單純的氣虛，沒(méi)有明顯的器質(zhì)性病變，首選的還是以食補(bǔ)為主，藥物不作為首選。食補(bǔ)可以在均衡飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)增加一些具有補(bǔ)氣作用的食品，像烏雞、牛肉、羊肉、鯽魚、鱔魚、泥鰍、山藥、大棗、糯米等。藥物可以選擇黃芪、人參、黨參、太子參、黃精、蜂王漿等。也可以藥物跟食物結(jié)合，做成藥膳，補(bǔ)氣作用更好一些。110005次播放 2021-05-10
- 男人氣虛吃什么補(bǔ)得快
在食物當(dāng)中具有補(bǔ)氣的食物特別多，平常常用的是大棗，這個(gè)食材具有典型的補(bǔ)脾氣、補(bǔ)肺氣的作用。除了大棗以外，常見的食材里面還有薏米，薏米具有健脾、益氣、除濕的作用。另外，在藥物當(dāng)中具有補(bǔ)氣作用，平常經(jīng)常使用的就是黃芪、黨參、人參，包括太子參、生曬參、紅參，這種人參這一類的藥物補(bǔ)氣作用越快，而且比較強(qiáng)，黃芪也是補(bǔ)氣作用比較快比較強(qiáng)的一個(gè)藥物，但黃芪和人參還是有區(qū)別的，黃芪補(bǔ)肺氣作用比較強(qiáng)，人參主要是補(bǔ)心氣作用比較強(qiáng)。90484次播放 2021-05-10
- 氣血不足癥狀
氣血不足的癥狀第一個(gè)是氣虛，比方乏力怕冷，面色蒼白，這些就是溫煦下降的表現(xiàn)。另一方面就是氣血不足，比方指甲或者口唇蒼白，女同志月經(jīng)量少，心慌失眠。另外有些消化系統(tǒng)，比方食欲下降也有時(shí)候也能有氣血不足的癥狀，就是說(shuō)這種心煩失眠乏力，面色蒼白月經(jīng)量少合在一起，我們?cè)谂R床也是經(jīng)常碰見的。這時(shí)候我們從哪個(gè)方面診斷：第一個(gè)可以從眼睛。第二個(gè)從指甲。第三個(gè)從皮膚。還有從一些其他的比方牙齦都能做一些判斷。59037次播放 2019-12-18
- 孕婦氣血虛有什么表現(xiàn)
氣血不足的存在，其實(shí)對(duì)于孩子的正常發(fā)育也會(huì)有些許的危害，所以必須要盡快改善，如果存在氣血虛，首先就會(huì)造成視力的影響，最終也會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼，與此同時(shí)更容易會(huì)出現(xiàn)明顯的疲勞現(xiàn)象，有的時(shí)候睡眠質(zhì)量也并不是很好。61302次瀏覽 2019-11-04
氣虛的癥狀有什么
氣虛就是人體內(nèi)的氣不足，這是一個(gè)中醫(yī)的概念。氣虛的病人主要表現(xiàn)為氣短、心悸，還會(huì)表現(xiàn)出一些機(jī)能的減退，尤其在一些輕度的活動(dòng)后，會(huì)出現(xiàn)氣短不續(xù)、四肢倦怠；嚴(yán)重的病人在不活動(dòng)的狀態(tài)下，也會(huì)出現(xiàn)心慌氣短，跟不上運(yùn)動(dòng)節(jié)奏的表現(xiàn)。氣虛的病人一般表現(xiàn)為一些機(jī)能的減退，運(yùn)動(dòng)功能的減退，這時(shí)氣虛的人會(huì)出現(xiàn)精神的萎靡不振、面色萎黃，甚至出現(xiàn)心悸頭暈，目眩的這些臨床癥狀。嚴(yán)重氣虛的患者還會(huì)出現(xiàn)心氣、肺氣的不足，走路或上樓，以及稍微運(yùn)動(dòng)以后，會(huì)大汗淋漓、氣短不續(xù)。氣虛的病人會(huì)出現(xiàn)亞健康的狀態(tài)，如果氣虛逐漸加重，就會(huì)出現(xiàn)一些臨床的癥狀，比如意識(shí)正常，但表現(xiàn)出萎靡不振的各種臨床癥狀；甚至嚴(yán)重氣虛的病人還會(huì)影響睡眠，在夜間時(shí)，幫人的氣虛癥狀可能會(huì)更重一些。所以，氣虛的病人一般表現(xiàn)為亞健康的狀態(tài)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4657518次收聽 2019-07-12- 小孩氣虛怎么補(bǔ)最快
當(dāng)小孩出現(xiàn)氣虛的情況以后，家長(zhǎng)們可以嘗試以下幾種辦法來(lái)達(dá)到很好的補(bǔ)氣效果。比如石療法、運(yùn)動(dòng)療法、推拿療法、以及捏脊法等，都具有非常顯著的療效，但是這些補(bǔ)氣療法都是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠達(dá)到一定的補(bǔ)氣血的效果的。68581次瀏覽 2019-07-10
- 氣虛吃什么藥
氣虛主要是吃補(bǔ)氣的藥材，如人參、黨參、西洋參等藥，補(bǔ)時(shí)還要兼顧理氣的藥，如陳皮、砂仁這樣的理氣藥，常用補(bǔ)氣的經(jīng)典用藥是四君子湯，異功散等。氣虛主要從兩方面進(jìn)行補(bǔ)給，首先要補(bǔ)氣，其次要理氣，核心作用是為了提取其補(bǔ)氣，因?yàn)榧扔醒a(bǔ)氣的作用，同時(shí)又有加強(qiáng)理氣的作用，可達(dá)到補(bǔ)而不滯。55739次播放 2019-06-06
- 人體元?dú)獠蛔阍趺凑{(diào)理
通常情況下，人體元?dú)獠蛔悖刹捎蔑嬍痴{(diào)理、一般治療、針灸治療等方式進(jìn)行調(diào)理。具體分析如下：61458次瀏覽 2018-12-07
- 黃芪的服用方法有哪些
黃芪的服用方法很多，最方便的就是泡茶喝燉湯。用黃芪15克，枸杞子20粒，代茶飲，對(duì)于心慌氣短、神疲乏力、懶言少語(yǔ)這類有心氣虛的人補(bǔ)氣效果都特別好。而由于氣虛所致的自汗、盜汗、氣短、失眠等癥，可用黃芪60克，當(dāng)歸12克，羊肉1000克燉湯，喝湯吃肉升陽(yáng)補(bǔ)氣效果再好不過(guò)了，這個(gè)方子非常適合冬秋進(jìn)補(bǔ)，到了夏天就不宜經(jīng)常吃了。55593次瀏覽 2018-04-13
- 天天艾灸會(huì)氣血兩虛嗎
艾灸是我國(guó)中醫(yī)治療方法的一種，很多時(shí)候通過(guò)正確使用艾灸可以很好的治療疾病，但我們知道事物都有它的兩面性，艾灸雖好但也要講究使用方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持艾灸對(duì)于一些慢性疾病可以起到不錯(cuò)的治療效果，天天艾灸并不會(huì)引起氣血兩虛。63537次瀏覽 2018-03-30
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小孩怎么得了急性頜下腺炎
小孩急性頜下腺炎通常由細(xì)菌感染、病毒感染、口腔衛(wèi)生不良、免疫力低下、導(dǎo)管阻塞等原因引起，可通過(guò)抗生素治療、抗病毒治療、口...0次瀏覽 2025-06-01
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì)發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì)提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。594次瀏覽 2024-01-05
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一天放屁很頻繁但不臭怎么回事
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后腳跟伸直時(shí)筋痛可能由跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺、運(yùn)動(dòng)損傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起。1、跟腱炎：跟腱炎是跟腱反復(fù)牽拉導(dǎo)??...0次瀏覽 2025-06-01
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