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氣虛血虛怎么調(diào)理

發(fā)布時(shí)間: 2018-03-15 56264次播放

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氣血兩虛的人,多吃補(bǔ)益氣血的食物,如各種肉類(lèi)、海產(chǎn)品、豬血類(lèi)以及補(bǔ)益氣血的藥膳。建議多吃阿膠、芝麻、核桃、紅棗、紅糖、黃芪,可氣血雙補(bǔ),調(diào)整體質(zhì)。中成藥方面,可以選擇四君子湯、四物湯、八珍湯、人參養(yǎng)榮湯。

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