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血虛吃什么

發(fā)布時(shí)間: 2018-03-15 64495次播放

韋云主任醫(yī)師

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三甲北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院血液免疫科

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相關(guān)推薦健康資訊精選問(wèn)答

女性體寒怕冷怎么調(diào)理
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女性體寒，怕冷，是臨床上常見(jiàn)的一種現(xiàn)象。首先，一定要注意養(yǎng)生。也就是在天氣變化的時(shí)候，身體一定要根據(jù)四季氣候的變化，適當(dāng)?shù)脑鰷p衣服，不能讓身體長(zhǎng)期的受寒。另外，如果是飲食因素導(dǎo)致的，比如平常容易愛(ài)吃冰鎮(zhèn)的食品，一定要糾正這種不良的飲食習(xí)慣，多吃一些容易消化的。另外吃一些溫性的，多吃一些熟食。除了飲食還有日常生活的調(diào)理以外，就是藥物的調(diào)理，用一些補(bǔ)脾、補(bǔ)腎、溫腎壯陽(yáng)、益氣補(bǔ)脾的藥物來(lái)進(jìn)行治療，像干姜、附子、肉桂、桂枝等，像附子理中丸、金匱腎氣丸，艾附暖宮丸等藥物服用。

87668次播放 2021-05-31
黃花酢漿草功效與作用

黃花酢漿草的功效與作用之一就是清熱利濕可以治療，因?yàn)闈駸醿?nèi)蘊(yùn)所導(dǎo)致的各種疾?。辉倬褪悄軌蛳[解毒，可快速緩解傷口腫痛的癥狀；再就是能夠活血化瘀，治療各種跌打損傷，療效顯著，另外黃花酢漿草也能夠止痛止癢，可改善皮膚瘙癢癥狀。

116482次瀏覽 2019-12-27
氣血兩虛吃什么最好
03:11

氣血兩虛的患者可以食用桂圓、銀耳、山藥、平菇、百合、豬肝、菠菜、動(dòng)物肝臟、血豆腐、黑豆、胡蘿卜、阿膠。氣血兩虛患者可以食用的東西還是比較多的，首先補(bǔ)氣的食物，如桂圓，桂圓補(bǔ)脾氣是非常好的；還有銀耳補(bǔ)肺氣比較好；另外山藥、平菇、百合也是可以補(bǔ)氣的。補(bǔ)血的食物主要是含鐵比較豐富的，如豬肝、菠菜、動(dòng)物的肝臟、血豆腐；另外有些食物，如黑豆補(bǔ)氣補(bǔ)血效果較好；從營(yíng)養(yǎng)學(xué)上講，胡蘿卜含有胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血也是一個(gè)造血原料；含鐵劑比較豐富的阿膠也是可以選用的。

65600次播放 2019-12-24
氣虛血瘀怎么調(diào)理
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氣虛血瘀的患者可以通過(guò)服用補(bǔ)氣、健脾、補(bǔ)肺、活血、化瘀的中藥進(jìn)行調(diào)理。氣虛血瘀以后，首先從補(bǔ)氣的角度來(lái)說(shuō)，黨參、太子參、黃芪、白術(shù)都是補(bǔ)氣的中藥。健脾補(bǔ)肺活血的藥物主要是有最常見(jiàn)養(yǎng)血活血的藥物，如桃仁、紅花、當(dāng)歸、赤芍。另外有化瘀活血通絡(luò)或者消癥活血的藥物。另外有活血的藥物力量比較強(qiáng)，如地鱉蟲。除補(bǔ)氣活血的藥物以外，有些方子也比較常用，最常見(jiàn)是黃芪當(dāng)歸五肉湯、四物湯，這些都有補(bǔ)氣活血的效果。

61254次播放 2019-12-24
陰虛火旺吃什么藥

對(duì)于陰虛火旺體質(zhì)的人群來(lái)說(shuō)，對(duì)癥的中藥有六味地黃丸、知柏地黃丸、玉女煎等。六味地黃丸很適合，本身這種藥物的滋陰補(bǔ)腎功能是很強(qiáng)的，而且六味地黃丸也很容易買到。如果屬于陰虛火旺體質(zhì)的人群，那么可以選擇服用六味地黃丸，但是如果患者有感冒的情況，這個(gè)時(shí)候就不適合服用了。具體是否需要服藥，需服何種藥，需要經(jīng)中醫(yī)師診斷后，由醫(yī)生確定。同時(shí)在平時(shí)的生活當(dāng)中，患者需要保持一個(gè)健康的起居生活狀態(tài)，避免過(guò)度的勞累、熬夜，都是可以調(diào)理陰虛火旺問(wèn)題。具體的方法可以按照面診醫(yī)生的指導(dǎo)來(lái)進(jìn)行。

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55800次收聽(tīng) 2019-10-14
氣血不足怎么調(diào)理

運(yùn)動(dòng)是調(diào)養(yǎng)氣血必不可少的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。平時(shí)可練瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩的運(yùn)動(dòng)。另外，傳統(tǒng)的中醫(yī)有“久視傷血”之說(shuō)，提醒長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作的人，應(yīng)特別的注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止過(guò)度用眼而耗傷身體的氣血。另外還可以用經(jīng)絡(luò)療法，經(jīng)常的做頭部、面部、腳部保健按摩，疏通經(jīng)絡(luò)，活動(dòng)血脈，并堅(jiān)持艾灸關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等重要的穴位。對(duì)調(diào)理氣血不足，延緩衰老有積極的作用。食療方面可以吃牛羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、大棗。

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59222次收聽(tīng) 2019-10-14
清熱解毒的中藥

清熱解毒的中藥有梔子和金銀花。梔子含多種苦味素甙，還含有甘露醇，熊果酸等。梔子有利膽作用，或使膽汁分泌增加；還有抗微生物作用，對(duì)多種致病菌及多種皮膚致病真菌有抑制作用。中醫(yī)認(rèn)為，其性寒味苦，功能瀉火除煩，清熱利濕，涼血解毒，適用于熱病虛煩不眠、黃疸、目赤。金銀花為忍冬科植物忍冬的花蕾，含綠原酸，肌醇，黃酮類成分等；藥理試驗(yàn)證明：金銀花有抗炎和解熱作用，對(duì)流感病毒和多種致病菌、皮膚致病真菌都有抑制作用。反映了金銀花的清熱解毒功效。

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61721次收聽(tīng) 2019-10-14
女性尿頻怎么解決
01:51

泌尿感染誘發(fā)尿頻，通過(guò)服用清利濕熱中藥、抗生素以及做好局部衛(wèi)生，可治愈；腎虛導(dǎo)致尿頻，要先調(diào)理腎虛。腎虛問(wèn)題解決后，尿頻癥狀也會(huì)好轉(zhuǎn)。女性天生尿道比較短、寬，且尿道和陰道和肛門離得很近，很容易產(chǎn)生互相污染，出現(xiàn)泌尿系問(wèn)題。相對(duì)男性而言，女性出現(xiàn)泌尿系感染比例比男性高。一、出現(xiàn)泌尿系感染后，患者通過(guò)服用清利濕熱中藥或注意個(gè)人衛(wèi)生，嚴(yán)重者使用抗生素即可治愈；二、腎虛導(dǎo)致的尿頻，患者平時(shí)有手腳冰涼、腰膝酸軟等癥狀，稍微受涼會(huì)不停上廁所，比起同齡人小便次數(shù)較多。病人往往都有腎虛問(wèn)題，只要解決腎虛問(wèn)題，尿頻癥狀自然會(huì)緩解。

57756次播放 2019-09-19
姜水洗頭的好處有哪些

刺激毛發(fā)生長(zhǎng)，改善頭皮微環(huán)境。姜水的主要成分應(yīng)該就是生姜汁，生姜是中藥藥食同源的一味草藥，而且中醫(yī)自古就認(rèn)為生姜有生發(fā)的作用，有一些斑禿或者是一過(guò)性的小塊的脫發(fā)的患者，在給病人常規(guī)用藥的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)建議患者回去買一塊生姜，然后用這塊生姜來(lái)擦一擦脫發(fā)的頭皮，有些患者結(jié)合梅花針點(diǎn)刺治療或者其它的治療的同時(shí)，也會(huì)建議他用生姜來(lái)刺激毛發(fā)的再生，有一定效果。因此生姜汁也就是所謂的姜水或者是姜湯用來(lái)洗發(fā)，它可以刺激毛發(fā)生長(zhǎng)，同時(shí)能夠改善頭皮的微環(huán)境，保證皮脂的代謝正常，對(duì)生發(fā)和養(yǎng)發(fā)有一定效果。

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60601次收聽(tīng) 2019-09-17
耳朵發(fā)熱為什么

當(dāng)耳朵出現(xiàn)發(fā)熱的情況，很有可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)引起的，因?yàn)槎洳课坏钠つw比較薄，血液流速比較快，所以溫度就會(huì)上升。但從低溫環(huán)境中進(jìn)入高溫環(huán)境時(shí)耳朵就會(huì)發(fā)熱。緊張或者是患有炎癥同樣會(huì)誘發(fā)各種情況。

56612次瀏覽 2019-06-27
阿膠的副作用

雖然阿膠是人人都熟知的補(bǔ)益圣品，但是如果吃的方式不對(duì)也會(huì)出現(xiàn)副作用，比如吃新鮮的阿膠會(huì)上火，腸胃不好的人吃阿膠會(huì)出現(xiàn)消化不良癥狀，經(jīng)期吃阿膠會(huì)導(dǎo)致經(jīng)量增多。因此服用阿膠時(shí)，要選擇陰干三年以上的阿膠，與補(bǔ)氣的藥物一起服用，經(jīng)期、感冒時(shí)不宜服用阿膠，服用阿膠時(shí)還要注意忌口。

65384次瀏覽 2019-01-16
氣血不足如何食療調(diào)理呢

氣血不足在生活中是很常見(jiàn)的，氣可以推動(dòng)血液運(yùn)行，血可運(yùn)載氣，氣血是相互滋生，所以氣虛則血少、血少則氣虛，氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退會(huì)引起早衰，氣虛即臟腑功能衰退使抗病能力差，氣血不足如何調(diào)理，這些食譜讓你血?dú)鉂M滿。

59010次瀏覽 2018-05-21
氣血不足會(huì)影響奶水嗎

氣血不足肯定會(huì)影響奶水。古人認(rèn)為在哺乳期間是不來(lái)月經(jīng)的，因?yàn)檫@時(shí)候的精血已經(jīng)上行到乳房，用來(lái)產(chǎn)生乳汁。所以，血是生成奶水的一個(gè)重要的成分。所以氣血不足肯定會(huì)影響奶水的量。如果氣血不足，會(huì)引起奶水的減少。出現(xiàn)這種情況，可以吃一些補(bǔ)益氣血的藥物。另外，可以在飲食上多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，或者是在煲湯的時(shí)候多加一些黃芪，像鹿角膠或阿膠這些滋補(bǔ)氣血的藥物，可以使奶水增多。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13

64646次收聽(tīng) 2018-03-30
氣血不足吃什么水果好

氣血不足是很多人都常見(jiàn)的情況，在中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，它可以分為是氣虛以及血虛，這樣的問(wèn)題大多都是因?yàn)榕K腑功能的減退而造成的的。氣血不足的人通常會(huì)伴有早衰的現(xiàn)象，而且虛的人則可能會(huì)身體感到倦怠，而且四肢會(huì)怕冷，如果是小兒血虛則可能會(huì)發(fā)育遲緩。還有就是氣虛的人會(huì)出現(xiàn)面色發(fā)黃的現(xiàn)象，而且皮膚會(huì)變得比較干燥，更多的患者還會(huì)有手腳麻木以及失眠多夢(mèng)的特征出現(xiàn)。

65340次瀏覽 2018-03-29
血虛風(fēng)燥是什么意思
02:22

血虛風(fēng)燥大多見(jiàn)于皮膚性疾病，如瘙癢、皮膚增厚、肌膚甲錯(cuò)。肌膚甲錯(cuò)指皮膚摸上去像鞋底一樣，一格一棱的增厚。血虛指血的濡養(yǎng)作用減退，導(dǎo)致皮膚缺少濡養(yǎng)，出現(xiàn)各種干燥表現(xiàn)，風(fēng)燥指皮膚干燥脫屑、增厚。血虛風(fēng)燥是皮膚病的一個(gè)統(tǒng)稱癥候。

60132次播放 2018-03-15

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