馬保海 副主任醫(yī)師
注意飲食營養(yǎng),對于更年期有頭昏,神經(jīng)衰弱,情緒不穩(wěn)定等癥狀的人,要選擇含有B族維生素的食物,如粗糧(小米,麥片),豆類和瘦肉,牛奶。牛奶中所含的色氨酸,有鎮(zhèn)靜安睡功效;綠葉菜,水果所含豐富的B族維生素。這些食品對保持神經(jīng)系統(tǒng)的功能,增進吸收都有一定的作用。此外,要少吃鹽,防止吃刺激性食品,如酒,咖啡,濃茶,胡椒等。更年期的再次出現(xiàn)嚴重影響了女性的健康,患者需要有生存中注意始終保持外陰清潔,防止性生活。最后期望女性患者可以獲得正規(guī)的治療。
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