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高中生想減肥怎么辦?

1人回答 34人閱讀

2024-06-19 08:30

問題描述

高中生想減肥怎么辦?

醫(yī)生回答

陳玉靜

陳玉靜 副主任醫(yī)師

2024-06-19 08:33 回答了該問題

根據(jù)您的敘述,您現(xiàn)在正處在高中時(shí)期,正是身體能量消耗最大的時(shí)候。不建議您節(jié)食以免對(duì)身體引發(fā)不好的干擾。您可以適當(dāng)?shù)膹娘嬍成蠈?shí)施重新調(diào)整。多吃許多維生素含量較高的蔬菜水果,多喝水,慣良好的生活習(xí)慣,早睡早起。平時(shí)防止食用辛辣刺激、油膩的食物,少吃膨化食品,留意多做活動(dòng)。

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