醫(yī)生回答
陳曉露 副主任醫(yī)師
2022-06-17 13:45 回答了該問題
減肥瘦身，塑形健美是很好的，首先要加強運動鍛煉，比如快走、慢跑、減肥操、健美操，跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈等一些運動，每天的運動量要達(dá)到40分鐘左右，同時一定要控制好每餐的總量，每餐不要吃得過飽，只要長期的堅持是可以有效減肥的
陳曉露 副主任醫(yī)師
2022-06-17 13:45 回答了該問題
減肥瘦身，塑形健美是很好的，首先要加強運動鍛煉，比如快走、慢跑、減肥操、健美操，跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈等一些運動，每天的運動量要達(dá)到40分鐘左右，同時一定要控制好每餐的總量，每餐不要吃得過飽，只要長期的堅持是可以有效減肥的
因為想減肥，想減肥的事想到頭疼怎么辦
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我想減肥大約130公斤會影響我的身體嗎？
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我想減肥，不敢吃藥。我該怎么辦？
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我想減肥，我想減肥！有哪些健康的方法？
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我想減肥。這幾天我每天都在家。在這種情況下，有什么方法可以推薦嗎？
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我想減肥，又不敢吃藥，怎么辦？
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我想減肥，胖了不舒服，怎么辦？
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想減肥不吃主食吃米發(fā)胖嗎？
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我想減肥但又怕傷身體，應(yīng)該如何健康減肥呀？
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我想減肥，可是我又喜歡吃肉怎么辦？
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