來源:博禾知道
2022-06-18 12:03 49人閱讀
日常預(yù)防糖尿病足的方法主要有控制血糖、定期檢查足部、保持足部清潔干燥、選擇合適鞋襪、避免足部受傷。
長期高血糖會損害周圍神經(jīng)和血管,導(dǎo)致足部感覺減退和血液循環(huán)障礙?;颊咝枳襻t(yī)囑使用胰島素注射液、二甲雙胍片、格列美脲片等降糖藥物,配合低糖飲食和規(guī)律運(yùn)動,將空腹血糖維持在合理范圍。血糖穩(wěn)定可顯著降低足部潰瘍風(fēng)險。
每日用鏡子檢查足底、趾縫等易忽略部位,觀察是否有紅腫、破潰、胼胝或顏色改變。糖尿病患者可能出現(xiàn)痛覺遲鈍,肉眼檢查能早期發(fā)現(xiàn)微小損傷。發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時就醫(yī),避免小問題發(fā)展為嚴(yán)重感染。
用37℃以下溫水每日清洗足部,輕柔擦干尤其是趾縫。過度潮濕易滋生真菌,可適量使用醫(yī)用滑石粉。禁止長時間泡腳或使用電熱毯,溫度感知異??赡軐?dǎo)致燙傷。修剪趾甲應(yīng)平直,避免損傷甲溝。
穿著透氣棉襪和足趾部寬松的軟底鞋,避免赤腳行走。新鞋初次穿著不超過2小時,檢查是否有摩擦點(diǎn)。存在足畸形者可定制矯形鞋墊,分散壓力點(diǎn)。冬季需保暖但忌用熱水袋直接接觸皮膚。
遠(yuǎn)離尖銳物品,室內(nèi)穿防滑拖鞋。處理雞眼或老繭應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)生,禁止自行切割。進(jìn)行足部按摩或運(yùn)動時力度需輕柔,出現(xiàn)皮膚發(fā)白應(yīng)立即停止。任何傷口即使微小也需用無菌敷料保護(hù)。
糖尿病患者應(yīng)建立足部護(hù)理日常流程,包括晨起檢查襪子內(nèi)部、晚間溫水洗腳后涂抹保濕乳、每周測量足部皮膚溫度等。戒煙限酒以改善微循環(huán),每年至少一次專業(yè)足病篩查。出現(xiàn)足部麻木、刺痛或傷口愈合延遲時須立即就診,早期干預(yù)可避免截肢風(fēng)險。合理飲食搭配適度有氧運(yùn)動,如快走或游泳,有助于增強(qiáng)下肢血流灌注。
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