退行性骨關(guān)節(jié)病骨質(zhì)疏松癥吃什么藥？

退行性關(guān)節(jié)病，骨質(zhì)疏松病人一定要注意休息，注意保暖，避免著涼。退行性關(guān)節(jié)病，骨質(zhì)疏松病人可以吃非腦體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物，這些藥物可以減輕局部的炎癥反應(yīng)，也可以口服活血通絡(luò)止痛的中成藥進(jìn)行治療。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

青少年缺鈣會患骨質(zhì)疏松癥嗎

青少年缺鈣的話有可能會導(dǎo)致肌肉痙攣，如果嚴(yán)重缺鈣也會引起骨質(zhì)疏松的，所以青少年在生長發(fā)育的期間，如果出現(xiàn)了缺鈣的癥狀，需要多進(jìn)食一些含鈣量比較高的食物，必要時可以口服補(bǔ)鈣藥物治療。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的生活習(xí)慣有哪些

第一、是體力活動過少，因?yàn)槲覀冎拦趋佬枰畹拇碳ず拓?fù)重鍛煉的刺激來保證骨骼的重建和骨骼的強(qiáng)度，對于體力活動少的人這是一種不是健康的生活方式;第二、飲食中缺少鈣和維生素D的攝入，鈣是骨骼必須要的微量元素，而鈣的吸收需要維生素D的參與，因此鈣和維生素D缺乏的病人容易發(fā)生骨質(zhì)疏松;第三、是飲食不均衡，蛋白質(zhì)過多或者過少的攝入，也是骨質(zhì)疏松的一個影響因素，第四、不健康的生活方式，還包括過多的飲酒吸煙，過量的咖啡和碳酸飲料都會導(dǎo)致鈣的丟失導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的發(fā)生，還有要注意，高鹽的攝入會加重鈣的排出影響到骨質(zhì)疏松，最后要注意的是體重過輕的患者，因?yàn)轶w重輕脂肪含量少，脂肪中含有類似雌激素的成分，對各個骨骼有保護(hù)作用，因此對體重過低的人脂肪含量少再加上肌量少容易跌倒，所以容易發(fā)生骨折。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

如何判斷骨質(zhì)疏松癥？

首先要看看自己是否是會常性的出現(xiàn)全身上下有乏力，大概是會有全身上下多處的骨痛。再有就是平時會不可能輕微的一點(diǎn)負(fù)重就會出現(xiàn)骨折。其次能夠選擇一些查驗(yàn)，比較普遍的查驗(yàn)例如說一般的x線片，其中金規(guī)范就是做雙能x線。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

如何治療腰椎間盤突出癥和骨質(zhì)疏松癥？

骨質(zhì)疏松，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，腰間盤突出也可以使用藥物或手術(shù)等方法治療，效果會更好。對于這樣的患者在日常生活中應(yīng)注意適當(dāng)鍛煉，提高機(jī)體抵抗力對于疾病的緩解有一定的效果

陳建豪 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院

乳腺癌患者如何治療骨質(zhì)疏松癥？

乳腺癌患者有骨質(zhì)疏松的話，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，建議盡量的多曬曬太陽，可以補(bǔ)充維生素D和鈣劑，這樣促進(jìn)鈣劑吸收，并且多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果。需要循序漸進(jìn)的補(bǔ)充，不能一蹴而就。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

骨質(zhì)疏松癥最嚴(yán)重的后果是什么

骨質(zhì)疏松最嚴(yán)重的后果就是骨折。對于老年人來說，骨質(zhì)疏松骨折最容易發(fā)生的部位就是脊柱、髖部、腰椎等，髖部骨質(zhì)疏松性骨折會降低患者的活動能力，而腰椎骨折后會導(dǎo)致患者長期臥床，進(jìn)而加重骨質(zhì)疏松，最終因?yàn)楣琴|(zhì)疏松骨折導(dǎo)致死亡的命運(yùn)。對于髖部骨折及腰椎骨折，我們都需要盡快采用微創(chuàng)的手術(shù)，讓患者更早地改變臥床的狀況。

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

骨折后期如何治療骨質(zhì)疏松癥

對于骨折后期骨質(zhì)疏松，患者飲食上多吃一些含鈣的食物，來促進(jìn)鈣元素的吸收，也可以服用一些鈣片，維生素d或者血液降鈣素等類的藥物，可以起到很好的補(bǔ)鈣作用，可以幫助促進(jìn)病情恢復(fù)患者，也可以通過一些功能的康復(fù)鍛煉來緩解。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

一歲寶寶補(bǔ)什么鈣最好骨質(zhì)疏松癥

一歲的寶寶如果補(bǔ)鈣的話可以補(bǔ)碳酸鈣或者是乳酸鈣都可以，相對來說碳酸鈣有的孩子吃了以后會出現(xiàn)便秘啊，或者是腹脹啊，等輕微的不良反應(yīng)，乳酸鈣應(yīng)該更推薦一些，補(bǔ)鈣的同時應(yīng)該注意給孩子補(bǔ)充維生素d促進(jìn)鈣的吸收

陳瑞微 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

女性骨質(zhì)疏松癥怎么治療效果好

女性骨質(zhì)疏松癥的治療效果依賴于藥物、生活方式調(diào)整和預(yù)防措施的結(jié)合。骨密度下降、激素水平變化和年齡增長是主要原因，治療方法...

骨質(zhì)疏松癥有哪些危害

得了骨質(zhì)疏松疾病的病人會產(chǎn)生疼痛的感覺，走路也會不方便的，不加以留意的話，是及其容易摔倒從而造成骨折的。想必還有一些人對骨質(zhì)疏松的危害不太了解，下面我們隨有關(guān)具體來了解一下吧。疼痛：骨質(zhì)疏松帶來的最顯著的癥狀即為疼痛，最常見的部位是腰背部、腿部、關(guān)節(jié)，嚴(yán)重時可引起全身骨骼疼痛。骨折：骨質(zhì)疏松最直接

骨質(zhì)疏松癥患者的運(yùn)動方式有哪些

很多人錯誤地認(rèn)為骨質(zhì)疏松癥不應(yīng)該鍛煉，需要坐在家里，事實(shí)上，骨質(zhì)疏松癥患者需要注意鍛煉，但鍛煉是一個很好的方式，需要在醫(yī)...

中年人怎樣預(yù)防骨質(zhì)疏松癥

中年人預(yù)防骨質(zhì)疏松癥需通過合理飲食、規(guī)律運(yùn)動和定期檢查來增強(qiáng)骨密度，降低骨折風(fēng)險。骨質(zhì)疏松癥是由于骨量減少和骨微結(jié)構(gòu)破壞...

如何預(yù)防更年期骨質(zhì)疏松癥

預(yù)防更年期骨質(zhì)疏松癥需通過飲食、運(yùn)動和藥物干預(yù)綜合管理。增加鈣和維生素D的攝入，進(jìn)行負(fù)重和抗阻運(yùn)動，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使??...

預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松癥的飲食營養(yǎng)措施

預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松癥的關(guān)鍵在于通過合理的飲食營養(yǎng)措施增加鈣和維生素D的攝入，同時保持均衡的營養(yǎng)。飲食中應(yīng)增加富含鈣的食物??...

老年骨質(zhì)疏松癥預(yù)防

老年骨質(zhì)疏松癥預(yù)防的核心在于通過調(diào)整生活方式、合理飲食和科學(xué)運(yùn)動來增強(qiáng)骨密度，降低骨折風(fēng)險。遺傳、年齡增長、激素變化等因...

老年骨質(zhì)疏松癥的飲食禁忌有哪些 老年骨質(zhì)疏松癥飲食注意四點(diǎn)

老年骨質(zhì)疏松癥的飲食禁忌主要有高鹽食物、過量咖啡因、高脂飲食、草酸含量高的食物以及酒精。老年骨質(zhì)疏松癥患者需注意控制鈉攝...

激素性骨質(zhì)疏松癥的的發(fā)病原因有哪些

激素性骨質(zhì)疏松癥可能由長期糖皮質(zhì)激素使用、內(nèi)分泌紊亂、鈣磷代謝異常、維生素D缺乏、遺傳易感性等原因引起。1、糖皮質(zhì)激素：長?...

女性過度防曬可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥嗎

女性過度防曬可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥，主要原因與維生素D缺乏有關(guān)。長期避免陽光照射會減少皮膚合成維生素D，進(jìn)而影響鈣吸收和骨骼健?...

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女生下面有白色黏黏的東西可能是正常現(xiàn)象，也可能是由于盆腔炎、宮頸炎等疾病導(dǎo)致的分泌物。

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指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營養(yǎng)。

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光潔無暇的肌膚是許多愛美女士的追求，然而進(jìn)入夏天，不少女性發(fā)現(xiàn)臉上的黃褐斑顏色更深、范圍更廣。這不僅影響顏值，還可能是身體發(fā)出的健康信號。黃褐斑是皮膚黑色素增加而形成的一種面部呈褐色的黑色素沉著性損容

免疫治療打破宮頸癌防治困局 紅卡?引領(lǐng)高危型HPV干預(yù)邁入“免疫治療”時代

宮頸癌是全球女性中第四大常見的惡性腫瘤,其防治工作始終是全球公共衛(wèi)生事業(yè)的重點(diǎn)。目前中國宮頸癌篩查覆蓋率不足30%,更加凸顯了精準(zhǔn)干預(yù)的緊迫性。隨著免疫治療技術(shù)的突破,高危型人乳頭狀瘤病毒(HR-HP

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數(shù)據(jù)顯示，我國老齡化程度持續(xù)加深，失能老年人群體已達(dá)3500萬人，而專業(yè)護(hù)理人員僅50余萬，供需矛盾突出。用智能技術(shù)賦能養(yǎng)老領(lǐng)域，成為企業(yè)“破題”新思路。在近日舉行的全國第一屆長期照護(hù)師職業(yè)技能等級認(rèn)

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阿甘定阿德福韋酯片價格是多少

身體的健康是非常寶貴的財富，每個人都有義務(wù)保護(hù)自己的健康。而生活中偶爾也是不盡人意，有些疾病問題很多人還是會遇到。乙肝這種疾病病危害也是比較大的，需要患者及時進(jìn)行治療。而現(xiàn)在藥物選擇也比較多，阿甘定阿德福韋酯片是一種常見的藥物。那么，阿甘定阿德福韋酯片價格是多

日達(dá)仙能用于慢性肝炎嗎

每個人都應(yīng)該努力承擔(dān)自己的責(zé)任和義務(wù)，也應(yīng)該努力完成自己的工作，實(shí)現(xiàn)自己的夢想。其實(shí)每個人對社會的貢獻(xiàn)是不一樣的，但是保護(hù)好自己的健康是非常重要的，尤其是對于乙肝患者來說，需要接受正規(guī)的治療。日達(dá)仙是一種比較常見的藥物，那么，日達(dá)仙能用于慢性肝炎嗎?日達(dá)仙的適

濟(jì)泰片一天使用幾次為宜

吸毒會威脅到患者的身體健康，而且也是非常容易上癮的，有這方面的情況出現(xiàn)，就要及時進(jìn)行治療，因此對于治療藥物的使用方法大家也比較關(guān)注，下面來看看濟(jì)泰片一天使用幾次為宜?濟(jì)泰片用法用量:口服，第1-4日，每次4-5片，每日3次;第5-10日，每日2-4片，每日3次

清芝靈片怎么服用

目前有很多人長期吃大魚大肉，每天的夜生活也很豐富。經(jīng)常吃宵夜會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪攝入遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過正常需求，而肝臟是儲存脂肪的重要部位，所以長期下來很容易形成脂肪肝。而出現(xiàn)這種疾病的時候也有時候需要進(jìn)行藥物治療，清芝靈片是一種常見的藥物。那么，清芝靈片怎么服用呢?清芝靈片

丙戊酸鎂緩釋片用法用量是什么 治療癲癇怎么樣

癲癇已經(jīng)成為了當(dāng)前生活中容易遇到的一種情況，目前有很多人都遇到了這方面的危害，大家要嚴(yán)格按照醫(yī)生的叮囑來進(jìn)行治療，其實(shí)不同的藥物適合不同的癲癇患者，可以給患者帶來的幫助也有差異性，那么丙戊酸鎂緩釋片用法用量是什么，治療癲癇怎么樣?丙戊酸鎂緩釋片用量是口服，每次

胸腺肽腸溶片的功效和作用有哪些

肝臟是人體非常重要的組成部分，是重要的解毒器官，對脂肪和蛋白質(zhì)的代謝也有重要影響。但是有些人已經(jīng)有了乙肝的問題，這個時候我們不應(yīng)該容忍，而應(yīng)該用科學(xué)的方法來處理。胸腺肽腸溶片這種藥物是比較常見的，那么，胸腺肽腸溶片的功效和作用有哪些呢?胸腺肽腸溶片的適應(yīng)癥是1

癲癇康膠囊主治什么疾病

很多朋友可能都遇到了癲癇的情況，其實(shí)癲癇是一個很常見的疾病，也是一個危害性很大的疾病，需要注意用正確的方法來應(yīng)對，目前可以用于癲癇的藥物是比較多的，不同的藥物具有不一樣的作用，適合不同的情況下進(jìn)行使用，那么癲癇康膠囊主治什么疾病?癲癇康膠囊功能主治是鎮(zhèn)驚熄風(fēng)、

愛脈朗的作用有哪些

愛脈朗的作用有哪些?痔瘡被認(rèn)為是一種非常不利于提高生活質(zhì)量的疾病，給患者帶來了嚴(yán)重的精神困擾，會誘發(fā)諸如肛裂等嚴(yán)重后果出現(xiàn)，有可能是由于患者存在不良的大便習(xí)慣而誘發(fā)的，需要及早處理。下面了解一下愛脈朗!愛脈朗的作用有哪些?愛脈朗適應(yīng)癥是1.靜脈淋巴功能不全相關(guān)

來得時是治療糖尿病的嗎，如果懷孕了可以吃嗎

女人懷孕是一件比較辛苦的事情，而且也經(jīng)常會出現(xiàn)一些小插曲，讓孕婦感覺非常擔(dān)心。妊娠糖尿病是妊娠期間比較常見的情況，糖尿病大家都知道需要用藥物治療。那么，來得時是治療糖尿病的嗎，如果懷孕了可以吃嗎?來得時需用胰島素治療的糖尿病。至今尚未得到有關(guān)妊娠期間使用甘精胰

得寶松有沒有使用禁忌

疾病在我們生活里不少見。有很多疾病的治療時間都比較長，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎這一類的疾病治療時間就會比較長，除了常規(guī)用藥以外，還可能需要其他藥物進(jìn)行輔助治療，如得寶松，那么，得寶松有沒有使用禁忌??得寶松有沒有使用禁忌?對于這個問題我們還是有必要了解的，據(jù)我們所知得

牙齦上面硬硬的像骨頭是什么

牙齦上面摸起來像骨頭的硬塊通常是骨隆突骨性結(jié)節(jié)，這是牙槽骨局部增生的表現(xiàn)，大多屬于正常的生理變化，不需要特殊治療，但如果伴有疼痛、出血或其他不適，需盡快就醫(yī)排查疾病可能。常見原因包括遺傳、口腔刺激、骨代謝異常或牙周疾病，建議根據(jù)具體情況進(jìn)行評估和處理。 1、遺傳因素 骨隆突可能具有遺傳傾向。如果家族中多人有類似現(xiàn)象，出現(xiàn)牙齦區(qū)的硬塊通常是生理性變化。這類骨隆突多不會引發(fā)健康問題，通常無需治療。如果您擔(dān)心對咀嚼或美觀有影響，可以咨詢口腔科 2、口腔刺激或頜骨增生 長期反復(fù)的咬合壓力或磨牙等可能導(dǎo)致牙槽骨局部代償性增生，形成骨隆突。這種硬塊通常無痛，表面覆蓋健康的牙齦。調(diào)整咬合行為或佩戴牙齒保護(hù)器可以減少類似刺激。如果隆突過大影響口腔功能，可通過手術(shù)磨除多余骨突來改善。 3、骨代謝異常 一些涉及骨代謝的疾病，如骨硬化癥或Paget病，也可能在口腔內(nèi)表現(xiàn)為局部骨質(zhì)增生。此類情況相對少見且常伴有全身癥狀，例如骨痛、畸形或易骨折，需做全面檢查并針對原發(fā)病治療。常用治療包括藥物如雙膦酸鹽、鈣和維生素D補(bǔ)充。 4、牙周疾病或外傷后反應(yīng) 某些嚴(yán)重的牙周病可能導(dǎo)致牙槽骨發(fā)生變化，甚至形成異常硬塊。牙齒外傷引發(fā)局部炎癥、骨組織愈合過程紊亂，也可能造成類似骨隆突的表現(xiàn)。牙周治療包括洗牙、刮治或翻瓣手術(shù)等，并通過飲食調(diào)節(jié)和正確刷牙方式來改善病情。 5、檢查與治療建議 如果牙齦上的硬塊伴隨紅腫、疼痛或出血，要警惕牙齦瘤或腫瘤等可能，需立即就醫(yī)。醫(yī)生一般通過X光片、CT檢查或組織活檢確認(rèn)病因，視病情采取手術(shù)切除或病理性治療。 多數(shù)牙齦硬塊為無害的生理現(xiàn)象，但部分可能預(yù)示病理變化。如果硬塊持續(xù)增長或出現(xiàn)不適，應(yīng)及時檢查防止延誤治療。定期口腔檢查和良好的口腔護(hù)理是保持牙齦健康的關(guān)鍵。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腎著湯加味治寒濕腰痛有用嗎

腎著湯加味在針對寒濕導(dǎo)致的腰痛上可能具有一定的效果，但使用這類中醫(yī)療法需根據(jù)醫(yī)生的診斷和建議，同時結(jié)合個體體質(zhì)和癥狀特點(diǎn)合理施治。寒濕腰痛通常與寒濕侵襲、氣血運(yùn)行不暢有關(guān)，治療應(yīng)該從驅(qū)寒祛濕、活血舒筋等方面綜合進(jìn)行。 1、寒濕腰痛的原因及表現(xiàn) 寒濕腰痛多數(shù)由外界的寒濕之氣侵襲引發(fā)。常見情況包括久居濕冷環(huán)境或受到冷風(fēng)、潮濕侵襲，導(dǎo)致寒濕侵于筋骨、經(jīng)絡(luò)。患者往往表現(xiàn)為腰部酸痛、冷感、僵硬，甚至活動受限，癥狀在濕冷天氣或久坐后尤為明顯。而中醫(yī)認(rèn)為，這種病癥的關(guān)鍵是寒濕阻礙氣血運(yùn)行，導(dǎo)致局部脈絡(luò)失養(yǎng)。 2、腎著湯的原理與作用 腎著湯是中醫(yī)經(jīng)典方劑之一，主要由干姜、茯苓、甘草等藥物組成，具有溫補(bǔ)腎陽、祛寒除濕的作用。藥方中的干姜能溫中散寒，茯苓發(fā)揮利濕作用，甘草則起到調(diào)和作用。若在醫(yī)生指導(dǎo)下加味使用，可根據(jù)病人具體寒濕盛衰、體質(zhì)差異調(diào)整藥方，如加入桂枝、杜仲等藥材，以增強(qiáng)祛濕止痛及溫陽功效。 3、其他治療方法的搭配使用 除了藥物治療，還可結(jié)合以下方法緩解寒濕腰痛： 適當(dāng)運(yùn)動：推薦瑜伽或太極等溫和運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腰部僵硬，但運(yùn)動量需根據(jù)個人身體狀態(tài)調(diào)整。 熱敷理療：使用艾灸、熱敷袋或紅外線理療，有助于驅(qū)散寒濕，緩解腰痛部位的寒冷感和疼痛感。 飲食調(diào)理：多食用具有暖身效果的食物，如姜茶、紅棗桂圓湯、羊肉湯等，少食寒性或濕氣重的食物，如冰涼冷飲、生冷瓜果。 4、適時就醫(yī)的重要性 若寒濕腰痛持續(xù)加重，或者出現(xiàn)麻木感、下肢乏力等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，排除其他可能的腰部疾病如腰椎間盤突出、類風(fēng)濕性疾病等。中醫(yī)治療應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行調(diào)配藥方。 腎著湯加味對寒濕腰痛的治療可能有效，但需結(jié)合個人體質(zhì)合理使用，注意飲食、運(yùn)動及熱敷等輔助措施，并在必要時尋求醫(yī)生幫助，千萬不可忽視該癥可能的潛在風(fēng)險。

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

持續(xù)腹痛的原因有哪些

持續(xù)腹痛可能是由多種原因引起的，包括胃腸道疾病、內(nèi)分泌代謝紊亂、器官結(jié)構(gòu)異常或神經(jīng)心理因素，嚴(yán)重情況需及時就醫(yī)檢查明確診斷。以下從遺傳、環(huán)境因素、生理功能異常及病理疾病角度分析其常見原因，同時提供緩解和治療建議。 1、遺傳因素 部分持續(xù)腹痛可能與遺傳相關(guān)，如乳糖不耐受。這類患者因消化酶缺乏，難以分解乳糖，易在食用乳制品后產(chǎn)生腹脹、腹瀉及腹痛。此種情況下可通過避免乳制品攝入或使用乳糖分解酶來緩解。 2、環(huán)境因素與飲食 不健康的飲食習(xí)慣，如暴飲暴食、進(jìn)食含高糖或辛辣食物，可能導(dǎo)致胃腸道壓力增加，引發(fā)胃酸過多或胃部痙攣，從而出現(xiàn)持續(xù)腹痛。細(xì)菌感染如幽門螺桿菌也與腹部不適相關(guān)，建議保持飲食衛(wèi)生，并定期檢查胃部健康。 3、生理因素腸胃功能紊亂 如腸易激綜合征IBS，患者通常表現(xiàn)為不明原因的腹痛、腹瀉或便秘交替發(fā)作，多與腸胃動力異常或神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂相關(guān)。對于這類問題，可通過規(guī)律飲食、增加膳食纖維攝入以及避免壓力進(jìn)行改善，必要時可使用助消化藥物如雙歧桿菌制劑。 4、器質(zhì)性疾病和慢性病變 持續(xù)腹痛可能是消化道潰瘍、膽囊炎、胰腺炎或慢性炎癥性腸病如克羅恩病等引發(fā)的。急性腹痛伴隨惡心、嘔吐、發(fā)熱等全身癥狀，需警惕炎癥或穿孔風(fēng)險，建議盡快到醫(yī)院進(jìn)行胃鏡、B超或CT檢查。治療上可根據(jù)病因應(yīng)用質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑、抗生素或手術(shù)等方式。 5、神經(jīng)心理因素 過度焦慮或過勞可能導(dǎo)致胃腸道血流減少，并引起功能性腹痛。這類問題可通過心理疏導(dǎo)、適當(dāng)放松和規(guī)律作息調(diào)整。而在必要時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮藥物如丁螺環(huán)酮輔助治療。 持續(xù)腹痛可能預(yù)示多種健康問題，輕度可通過調(diào)整飲食、保持身心愉快嘗試緩解，警惕腹痛伴隨異常癥狀或加重趨向，務(wù)必要及時就醫(yī)排查潛在的器質(zhì)性疾病或病變。注意健康生活方式，定期檢查身體，才能真正有效預(yù)防和緩解腹痛問題。

王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

腰椎間盤突出注意什么

腰椎間盤突出患者在日常生活中應(yīng)注意避免長時間彎腰、提重物等高負(fù)荷活動，同時保持正確的坐姿，并重視腰部的保暖和適度鍛煉。通過科學(xué)管理和調(diào)整生活方式，可以有效緩解癥狀并防止病情進(jìn)一步加重。 1、調(diào)整日常習(xí)慣：腰椎間盤突出容易因不良姿勢或高強(qiáng)度活動加重。在日常生活中，應(yīng)避免長時間彎腰、久坐、久站或提重物。如果需要彎腰，應(yīng)采用下蹲的方式，同時保持背部挺直。工作時盡量選擇符合人體工學(xué)的座椅，雙腳平放，腰部有支撐。長時間工作后應(yīng)適當(dāng)站起來活動一下，避免腰部過勞。 2、科學(xué)的運(yùn)動鍛煉：適度的運(yùn)動對改善腰椎健康有益，但需要選擇低沖擊、對腰部壓力較小的運(yùn)動類型，如游泳、步行、瑜伽尤其是針對腰椎的修復(fù)性瑜伽等。鍛煉前可以咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)康復(fù)師的建議，避免劇烈運(yùn)動或?qū)ρ慨a(chǎn)生沖擊的動作，比如跑步或舉重。同時，進(jìn)行腰背肌的強(qiáng)化鍛煉，例如“小燕飛”動作，可以幫助增強(qiáng)背部肌肉力量，減輕腰椎壓力。 3、注意腰部保暖：寒冷季節(jié)或空調(diào)環(huán)境中，腰部容易受涼，肌肉和軟組織會變得僵硬，可能引發(fā)疼痛或加重癥狀。建議在天氣較涼時穿著合適的衣物或使用腰部護(hù)具，保障腰部溫暖。避免直吹空調(diào)和冷風(fēng)。 4、合理飲食輔助恢復(fù)：飲食上適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)、維生素D和蛋白質(zhì)的食物，有助于維持骨骼健康。例如，牛奶、魚、蝦、核桃等可以作為飲食中的日常選擇。同時，控制體重，避免因超重而給腰椎增加額外壓力。 5、就醫(yī)診治與康復(fù)：腰椎間盤突出患者若癥狀較輕，可通過藥物治療，如非甾體消炎藥如布洛芬、肌肉松弛劑如巴氯芬和神經(jīng)營養(yǎng)藥物緩解疼痛和炎癥。如癥狀較重或存在神經(jīng)受壓情況，可考慮采用物理治療如牽引、熱敷、低頻電刺激或手術(shù)干預(yù)如微創(chuàng)手術(shù)、椎間孔鏡手術(shù)或椎間盤切除術(shù)。 腰椎間盤突出患者需從生活的方方面面入手，注意科學(xué)用腰、規(guī)律運(yùn)動、腰部保暖和飲食調(diào)整等，同時及時就醫(yī)，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，并保持長期的良好生活習(xí)慣，這些都能幫助緩解癥狀并改善生活質(zhì)量。

林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院

混合性焦慮和抑郁障礙屬什么病

混合性焦慮和抑郁障礙是一種同時具有焦慮和抑郁癥狀的心理疾病，屬于情緒障礙的范疇。它的主要表現(xiàn)包括持續(xù)的情緒低落與過度擔(dān)憂，并可能影響正常的工作、學(xué)習(xí)和生活。治療方法包括心理治療、藥物治療以及生活方式調(diào)整。 1、疾病特征與病因 混合性焦慮和抑郁障礙的主要特征是患者同時表現(xiàn)出焦慮和抑郁的癥狀。這種疾病的病因可能與多個因素有關(guān)： 遺傳因素：若家族中有成員患過焦慮或抑郁性疾病，患病風(fēng)險可能較高。 環(huán)境因素：長期處于高壓環(huán)境如工作壓力、家庭矛盾或經(jīng)歷重大負(fù)性生活事件如失業(yè)、離婚都是觸發(fā)混合性焦慮和抑郁障礙的外部因素。 生理因素：大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)如5-羥色胺、去甲腎上腺素功能異常會引發(fā)情緒調(diào)節(jié)問題。 疾病原因：患有慢性疼痛性疾病如偏頭痛、關(guān)節(jié)炎、內(nèi)分泌失調(diào)或甲狀腺功能異常可能加重情緒障礙。 2、治療方法 心理治療：認(rèn)知行為療法CBT是治療該病的首選方法之一。它能夠幫助患者識別并糾正負(fù)性思維模式，從而改善情緒狀態(tài)。另一種方法是正念療法，建議嘗試冥想和專注訓(xùn)練以緩解焦慮情緒。 藥物治療：醫(yī)生可能會建議服用抗焦慮藥物如阿普唑侖、抗抑郁藥物如西酞普蘭或兼顧焦慮和抑郁的藥物如文拉法辛。用藥前請務(wù)必咨詢專業(yè)且遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。 生活方式干預(yù)：適量運(yùn)動如進(jìn)行每周3-5次的有氧運(yùn)動、保持規(guī)律睡眠以及進(jìn)行心理減壓活動如與朋友或心理咨詢師傾訴都能有效改善情緒。建議均衡飲食，特別是增加富含Omega-3脂肪酸、維生素B和鎂的食物，如三文魚、香蕉和堅果。 3、警惕并及時就醫(yī) 混合性焦慮和抑郁障礙若不加治療，可能發(fā)展為更嚴(yán)重的心理問題，甚至引發(fā)自傷或自殺意念。出現(xiàn)較為嚴(yán)重的癥狀如失眠、食欲明顯下降、持久的情緒低落或頻繁的驚恐發(fā)作時，應(yīng)及早尋求專業(yè)醫(yī)生或心理咨詢師的幫助，并配合制定個性化的治療方案。 混合性焦慮和抑郁障礙需要患者采取積極的態(tài)度進(jìn)行康復(fù)。不論是通過心理治療還是生活干預(yù)都需長期堅持。在治療過程中要注重身體與心理的平衡，家人和朋友的支持也至關(guān)重要。如果癥狀明顯影響您的日常生活，請盡快就醫(yī)，早發(fā)現(xiàn)早治療效果更佳。

程雷 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

心臟的房顫是怎么回事

心臟房顫是一種常見的心律失常，主要表現(xiàn)為心房不規(guī)律地快速顫動，導(dǎo)致心臟泵血功能下降，可能增加腦卒中和心力衰竭的風(fēng)險。其主要原因包括遺傳因素、環(huán)境影響如生活習(xí)慣和疾病、生理因素如年齡和心臟功能問題及其他相關(guān)疾病。房顫的干預(yù)方法包括藥物治療、手術(shù)介入以及生活方式調(diào)整。 1、遺傳因素的影響 部分房顫患者存在家族史，這表明遺傳在房顫發(fā)病中可能起到一定作用。有研究顯示，某些基因突變會導(dǎo)致心肌電活動異常，增加房顫的發(fā)生風(fēng)險。如果家族中有房顫病例，應(yīng)定期檢查心臟功能，特別是在有心悸、乏力等房顫癥狀的情況下。 2、環(huán)境和生活方式因素 長期精神壓力、吸煙、酗酒、過度疲勞等可能增加房顫風(fēng)險。這些因素可能通過刺激交感神經(jīng)、損害心臟健康，最終誘發(fā)房顫。改善生活方式是降低房顫風(fēng)險的重要措施，如戒煙限酒、規(guī)律作息和適度鍛煉。 3、生理因素和心臟病變 年齡增長是房顫的高危因素，尤其是在60歲以上。隨著年齡增長，心臟組織可能退化，心房結(jié)構(gòu)發(fā)生纖維化。高血壓、心力衰竭、冠心病等基礎(chǔ)心臟疾病也容易誘發(fā)房顫。定期體檢監(jiān)測血壓和心電圖是預(yù)防房顫的重要手段。 4、治療和干預(yù)方法 房顫治療方案因個體情況而異，常見治療包含三種方式： 藥物治療：使用β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑或抗凝藥物如華法林或利伐沙班控制心率、心律并預(yù)防血栓。 手術(shù)治療：如導(dǎo)管消融術(shù)或左心耳封堵術(shù)，這些方法適用于藥物療效不佳者。 生活管理：控制體重、降低飲酒量和減少鹽分?jǐn)z入等有利于改善癥狀并降低發(fā)作頻率。 配合治療的同時，患者需定期隨診，避免房顫帶來的嚴(yán)重并發(fā)癥。 房顫雖然可能帶來健康風(fēng)險，但早期識別、有效治療及良好的生活習(xí)慣可以顯著改善預(yù)后。如果您出現(xiàn)心悸、氣短、乏力等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，通過心電圖或動態(tài)心電監(jiān)測確診并獲得規(guī)范治療。

熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

老人肩周炎如何治療

老人肩周炎可以通過藥物、物理治療和生活方式調(diào)整等多種方法進(jìn)行治療，以減輕疼痛、改善活動范圍并提升生活質(zhì)量。根據(jù)病情嚴(yán)重程度和個人需求，常見的治療選擇包括止痛藥、關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練及熱敷理療等。 1、藥物治療 藥物治療是緩解肩周炎癥狀的重要手段。 非甾體類抗炎藥NSAIDs：如布洛芬、雙氯芬酸，能夠有效緩解疼痛和炎癥。 局部皮質(zhì)類固醇注射：適用于癥狀嚴(yán)重的情況下，能夠快速減輕關(guān)節(jié)炎癥。建議由專業(yè)醫(yī)生操作，避免潛在副作用。 骨膜營養(yǎng)藥物：如氨基葡萄糖，可幫助改善肩關(guān)節(jié)退行性病變，有助于組織修復(fù)。 2、物理治療 物理治療不僅能夠緩解疼痛，還能促進(jìn)肩關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。 熱敷與冷敷交替：急性期可冷敷減輕炎癥，恢復(fù)期可以熱敷促進(jìn)血液循環(huán)以改善僵硬。 康復(fù)訓(xùn)練：循序漸進(jìn)地進(jìn)行肩關(guān)節(jié)活動練習(xí)，例如擺動練習(xí)、拉伸運(yùn)動等，有助于緩解肩膀僵硬，提高靈活度。建議在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下執(zhí)行。 按摩療法：通過專業(yè)按摩釋放肩部肌肉緊張，可以顯著緩解肩周炎的不適感。 3、生活方式調(diào)整及日常護(hù)理 日常生活中的一些簡單調(diào)整也能起到輔助改善的作用。 注意肩關(guān)節(jié)的保暖，尤其在寒冷季節(jié)，避免長時間暴露于低溫環(huán)境中。 避免長期單一姿勢，例如久坐或長時間開車，定時活動肩膀以避免僵硬加劇。 均衡飲食，補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)和維生素的食物如魚類、牛奶、堅果等，促進(jìn)組織修復(fù)與抗炎。 如果在采取上述方法后癥狀仍不能改善，應(yīng)盡快就醫(yī)，尋求專科醫(yī)生的幫助甚至考慮手術(shù)治療，如關(guān)節(jié)鏡探查與松解術(shù)等，特別針對嚴(yán)重活動受限的患者，以最大程度改善肩關(guān)節(jié)功能。 老人肩周炎的改善需要持之以恒，同時依賴治療的科學(xué)性與針對性。定期復(fù)診并與醫(yī)生溝通病情進(jìn)展，可以更好地管理疾病，幫助提高晚年生活質(zhì)量。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

月子期間頭疼是咋回事

月子期間頭疼可能與激素波動、身體過度勞累以及產(chǎn)后心理壓力等因素有關(guān)，具體原因及應(yīng)對措施需要因人而異。對于嚴(yán)重或持續(xù)性頭痛，請及時就醫(yī)，以排除潛在的健康問題。以下從身體變化、心理因素及常見疾病等方面分析頭痛原因，并提供具體改善建議。 1、激素水平波動 產(chǎn)后體內(nèi)雌激素和黃體酮水平驟降，可能引發(fā)多種不適，包括頭疼。這種情況屬于正常的生理適應(yīng)，但如果伴隨明顯情緒波動或疲勞，可通過保證充足的睡眠來改善。調(diào)整作息、多做深呼吸緩解壓力，可能有效緩解癥狀。 2、睡眠不足和疲勞 產(chǎn)婦在月子期間往往因照顧新生兒而睡眠不足，過度疲勞會導(dǎo)致大腦供血不足、緊張性頭痛。嘗試每天安排長時間的休息，采取“寶寶睡您也睡”的策略以減少因頻繁夜起導(dǎo)致的疲憊。如果睡眠無法得到改善，建議家人分擔(dān)帶娃任務(wù)。 3、心理壓力或焦慮 月子期間，許多新手媽媽容易產(chǎn)生育兒焦慮，這會導(dǎo)致出現(xiàn)“緊張性頭痛”。可以通過與家人溝通、傾訴分擔(dān)壓力，或嘗試音樂放松、適當(dāng)冥想的方法來調(diào)節(jié)。如果無明顯效果，可咨詢心理醫(yī)生或產(chǎn)后康復(fù)師。 4、產(chǎn)后貧血或低血糖 產(chǎn)后由于失血過多或營養(yǎng)攝入不足，可能引發(fā)貧血或低血糖性頭疼。建議產(chǎn)婦多攝入富含鐵質(zhì)的食物如紅肉、菠菜等和微量元素。同時，保證規(guī)律飲食，避免空腹時間過長，可有效預(yù)防由營養(yǎng)失衡引起的頭疼。 5、潛在疾病或并發(fā)癥 某些更嚴(yán)重的病理性原因，如產(chǎn)后高血壓、腦血管疾病或術(shù)后感染如剖宮產(chǎn)麻醉引發(fā)的低顱壓性頭痛，也可能是頭疼的根源。關(guān)鍵是根據(jù)頭疼部位、性質(zhì)和伴隨癥狀判斷，如果頭疼持續(xù)嚴(yán)重、伴有惡心嘔吐、視力問題等，應(yīng)及早就醫(yī)進(jìn)行全面檢查。 頭疼是月子期較為常見的不適現(xiàn)象，但也不應(yīng)忽視。日常生活中應(yīng)注重優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)攝取、充分休息，避免焦慮和過度疲勞。若頭疼無法緩解或伴隨其他異常癥狀，建議及時尋求醫(yī)療幫助，找到真正病因并予以針對性治療，以維護(hù)自身及寶寶的健康。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

頸椎腰間盤突出怎么治

頸椎腰間盤突出可以通過保守治療、藥物治療、物理治療以及必要時的手術(shù)干預(yù)進(jìn)行改善，具體方法需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和個人狀況選擇。 1、原因分析與癥狀識別 頸椎和腰間盤突出主要是由于椎間盤退行性變化、外力損傷、長期不良姿勢引發(fā)。相關(guān)癥狀包括局部疼痛、肢體麻木、乏力甚至排便困難。輕度突出患者多因久坐、缺乏運(yùn)動、不正確的坐姿或長期低頭工作引發(fā)；而嚴(yán)重病例則可能與遺傳、外傷或疾病相關(guān)。若有明顯放射性疼痛和功能障礙，應(yīng)盡早就醫(yī)。 2、日常保守調(diào)理方法 對于輕度患者，可通過以下方式緩解不適： 矯正姿勢：保持脊柱的中立位，辦公時調(diào)整座椅高度，長期伏案工作者需定時起身活動。 合理運(yùn)動：選擇游泳、瑜伽等對脊柱壓力較小的運(yùn)動，通過腰背肌鍛煉增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性。例如“小燕飛”動作可以刺激腰背肌肉群，但需避免高沖擊運(yùn)動。 熱敷與牽引：使用熱敷緩解局部肌肉緊張，通過頸椎牽引減輕神經(jīng)壓迫，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下操作。 3、藥物治療 藥物治療適用于癥狀中度且保守治療效果有限者。可采用： 非甾體類抗炎藥NSAIDs：如布洛芬，幫助緩解炎癥和疼痛； 神經(jīng)調(diào)節(jié)劑：如加巴噴丁，減輕神經(jīng)根性疼痛； 肌肉松弛劑：如巴氯芬，緩解肌肉痙攣，但需注意劑量控制及副作用。 4、輔助物理治療 物理治療可有效減輕疼痛，同時改善脊柱功能： 電療或超聲波治療：通過刺激局部組織促進(jìn)血液循環(huán)。 按摩與推拿：可緩解肌肉緊張，但需選擇專業(yè)人士避免誤操作。 康復(fù)鍛煉：由專業(yè)理療師指導(dǎo)進(jìn)行核心肌群訓(xùn)練，減少復(fù)發(fā)風(fēng)險。 5、手術(shù)治療選擇 當(dāng)椎間盤突出壓迫神經(jīng)嚴(yán)重或出現(xiàn)運(yùn)動功能明顯障礙時，可選擇手術(shù)。常見手術(shù)方式包括： 微創(chuàng)椎間盤切除術(shù)：創(chuàng)傷較小，適用于突出明顯但范圍局限者。 脊柱融合術(shù)：適用于脊柱不穩(wěn)定的復(fù)雜病例，通過固定關(guān)節(jié)減輕疼痛。 人工椎間盤置換術(shù)：替換嚴(yán)重退變的椎間盤，保留活動度。 若出現(xiàn)持續(xù)劇烈疼痛、大小便功能紊亂或下肢明顯乏力，需及時前往骨科尋求更精準(zhǔn)的醫(yī)療方案。頸椎腰間盤突出是一個需要耐心和科學(xué)管理的問題，通過正確的治療和預(yù)防措施，大多數(shù)患者的情況可以得到良好改善。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

怎樣做盆底肌康復(fù)訓(xùn)練

盆底肌康復(fù)訓(xùn)練是通過特定動作加強(qiáng)盆底肌的力量、彈性和控制力，幫助改善尿失禁、產(chǎn)后修復(fù)和提升生活質(zhì)量的有效方法。常用的訓(xùn)練方法包括凱格爾運(yùn)動、深蹲、橋式動作等，同時配合正確的呼吸和耐心練習(xí)才能有效。 1、凱格爾運(yùn)動 凱格爾運(yùn)動是強(qiáng)化盆底肌的經(jīng)典訓(xùn)練。首先找到盆底肌，可通過如同憋尿的動作感知它的位置。練習(xí)時收縮盆底肌持續(xù)5秒，然后放松5秒，每次重復(fù)10次，每天堅持3-4組。練習(xí)時避免收縮腹部、大腿或臀部肌肉，確保動作集中在盆底。 2、橋式動作 橋式動作不僅能鍛煉盆底肌，還能加強(qiáng)腰部和臀部力量。平躺屈膝，雙腳平踩地面，用力抬高臀部至背部呈直線，保持5秒后放下，每天重復(fù)10-15次，可逐步增加組數(shù)和時長。注意動作過程中保持核心穩(wěn)固，避免代償。 3、深蹲訓(xùn)練 深蹲是提升整體核心力量和激活盆底肌群的有效方式。站立時雙腳與肩同寬，下蹲時膝蓋朝向腳尖方向，臀部往后和向下移動，動作幅度以自身舒適度為主。每次練習(xí)10-12個，每天進(jìn)行2-3組，保持深蹲膝關(guān)節(jié)和脊柱的穩(wěn)定性。 4、呼吸及意識配合 正確的呼吸是盆底肌訓(xùn)練的關(guān)鍵。練習(xí)時配合呼氣進(jìn)行肌肉收縮，吸氣放松，同時提高對盆底的覺察能力。盡量將注意力集中于盆底力量的發(fā)力點(diǎn)，避免心不在焉或者過分用力。 盆底肌康復(fù)需要循序漸進(jìn)，切勿追求速度，且產(chǎn)后或有身體不適的人群，應(yīng)在醫(yī)生或?qū)I(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免誤操作。適度訓(xùn)練結(jié)合均衡飲食、適量運(yùn)動以及合理作息，能更好地恢復(fù)盆底肌功能并預(yù)防相關(guān)問題。

竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院