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為什么冬天手腳冰涼?
來源:博禾知道
2023-03-15 18:43
15人閱讀
問題描述:為什么冬天手腳冰涼?
醫(yī)生回答(1)
馬保海
副主任醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院
指導(dǎo)意見:肝火旺一般表現(xiàn)為眼睛干癢,眼屎較多,經(jīng)常會有耳鳴現(xiàn)象。也會出現(xiàn)口干,口腔異味重等現(xiàn)象出現(xiàn)。需要服用降肝火的藥物治療,比如龍膽瀉肝丸等藥物。至于你冬天手腳冰涼多見于陽虛體寒的癥狀。而身體陽氣不足,氣血虧虛,四肢血液循環(huán)不暢就容易出現(xiàn)手腳冰涼。可多吃補氣血,活血通經(jīng)的食物或藥物調(diào)理,可以起到治療效果的。
2023-03-15 18:57
手腳冰涼
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周瑩
副主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院
手腳冰涼出汗是甲亢嗎?
手腳冰涼出汗這種情況不一定是甲亢,有可能是血液循環(huán)不暢或者是體質(zhì)虛弱等引起的癥狀,甲亢是由于甲狀腺激素分泌過多引起的甲狀腺功能亢進(jìn)導(dǎo)致的癥狀,甲亢一般會出現(xiàn)心慌心悸,腹瀉,煩躁脖子腫大等癥狀,這種情況需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
甲亢喝放射性碘后手腳冰涼,是怎么回事
不知道你進(jìn)行同位素治療多久了,你說的這個情況不排除出現(xiàn)了甲狀腺功能低下的可能性。建議你可以去醫(yī)院檢測一下甲狀腺功能,看看是否異常,如果是甲減,可能需要服用甲狀腺激素補充。
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
手腳冰涼四肢無力是什么癥狀
引導(dǎo)意見:依據(jù)您說的狀況。大概是身體衰弱導(dǎo)致的。不受威脅起見,可去醫(yī)院門診做一下健康體檢,假如沒有器質(zhì)性病變,能夠中醫(yī)中藥調(diào)養(yǎng)試試。意見提議:提議能夠食療健脾化濕溫陽食品如米仁、赤小豆、韭菜、蝦仁、生姜、羊肉等。
申換換
副主任醫(yī)師
九江市第三人民醫(yī)院
嬰兒手腳冰涼怎么回事
嬰兒手腳冰涼,有可能是由于寶寶體溫偏低。嬰兒手腳冰涼考慮四肢末梢循環(huán)較差、未注意肢體保暖、生活環(huán)境濕冷等因素所致。嬰兒手腳冰涼考慮四肢覆蓋物較少、體質(zhì)較差、營養(yǎng)不良、生活環(huán)境濕冷所致。
魏以楨
副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
寶寶經(jīng)常手腳冰涼是怎么回事?
寶寶手腳冰涼常見植物神經(jīng)功能紊亂,可引起手腳發(fā)涼或末梢血液循環(huán)障礙。同時高熱的孩子也會引起手腳發(fā)涼的現(xiàn)象。如果寶寶經(jīng)常手腳發(fā)涼,建議去醫(yī)院做一下詳細(xì)的檢查后對其病因做一下相關(guān)的治療。同時建議每天用溫水泡手泡腳每天15分鐘以上,給寶寶做手腳做局部按摩,增加血液循環(huán)。
王艷紅
主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
手腳冰涼怎么了?
朋友很高興為您解答這種問題。一到冬季手手腳冰涼的一種病癥,首先考慮是因為氣血缺乏導(dǎo)致的。常見于體消瘦人群。可見于血虛,低體循環(huán)的動脈血壓,低血糖,甲狀腺功能消退也能夠見于動物神經(jīng)性功能紊亂病患。平常要注重保暖,防止受寒受風(fēng)等。
李蕓
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
女性手腳冰涼可能是不孕的前兆嗎?
對于22-32歲左右的女性,如果總是出現(xiàn)腳涼的情況,接著是腿涼而后來月經(jīng)時會有肚子涼的狀況,這可能會是不孕的前兆。女性出現(xiàn)手腳冰涼,可能是內(nèi)分泌性不孕癥的早期征兆。此時可能會出現(xiàn)的癥狀為月經(jīng)量越來越少,經(jīng)血顏色也越來越深。有的患者還會出現(xiàn)一些伴隨癥狀,比如腰膝無力不能久立、月經(jīng)不調(diào),總是延后甚至閉經(jīng)的癥狀。這些狀況發(fā)展下去,很可能會引起女性不孕。女性手腳冰涼主要是由于新陳代謝異常而引發(fā)的,在天氣轉(zhuǎn)涼之后,常會因機體燥熱以及風(fēng)、寒、濕等外界因素的侵害而導(dǎo)致女性出現(xiàn)氣機失調(diào)、情緒不穩(wěn)定等病癥,進(jìn)而引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào),如不及時前往醫(yī)院檢查治療調(diào)理,很可能累及生殖系統(tǒng)而造成女性不孕的嚴(yán)重不良后果。很多人不孕或是習(xí)慣性流產(chǎn)走遍很多醫(yī)院查找原因,其實就是自己在年輕時沒有足夠重視手腳涼這樣的一個表現(xiàn),沒有及時調(diào)理而日久積累,而導(dǎo)致女性出現(xiàn)不孕。有手腳冰涼癥狀的女性平時注意不要吃生冷的食物,應(yīng)多食用些姜、棗、紅小豆等食物,每晚溫水泡腳,調(diào)理身體。如癥狀沒有緩解,應(yīng)立即前往醫(yī)院就診治療。
吳軍卓
主治醫(yī)師
成都市第二人民醫(yī)院
全身無聊,手腳冰涼顫抖,檢查鉀鎂略低,如何治療
單純的鉀略低,癥狀不會像你的這么重,建議發(fā)作的時候即使復(fù)查電解質(zhì),如果不是鉀低導(dǎo)致的建議建議不檢查原因可以去查一下甲狀腺功能,甲狀腺超聲,排除一下醫(yī)學(xué)上叫做甲狀腺功能減退的疾病。
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
失眠多夢,出汗及手腳冰涼,怎么回事
您這方面的癥狀是腎虛 心腎不交引起的失眠 出汗 發(fā)涼的癥狀的。建議您看下中醫(yī)的,您的情況適合使用中藥治療的,結(jié)合您的體質(zhì) 舌脈象情況確定合適的補益類藥物治療
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
女人總覺得手腳冰涼是什么原因?四大原因造成手腳冰涼
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手腳冰涼是怎么破的?三個妙計有助于趕走冰手
十指連心,雙手溫度直接影響身體溫度,手一直處于寒冷狀態(tài),人也容易縮手感到寒冷,所以在西醫(yī)和中醫(yī)來看,決定手溫度的是血氣循環(huán)。除了日常的手部保養(yǎng)外,多做不同的手部運動和調(diào)整工作時間也能加快末梢的血液循環(huán)。手在身體末端,容易冷卻,關(guān)注手溫加快末端循環(huán),刻不容緩。手部運動加快末梢循環(huán)手部運動手部運動是手部
手腳冰涼怎么食補 3大妙招來助你
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雷敏
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河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
淚溝明顯怎么處理?
淚溝明顯可以通過護(hù)膚、醫(yī)療美容和生活調(diào)整等方式緩解和改善。常見方法包括注射玻尿酸填充、自體脂肪移植、激光治療以及加強眼周護(hù)理和調(diào)整生活習(xí)慣。選擇合適的方式需根據(jù)自身情況及專業(yè)醫(yī)生建議進(jìn)行。 1、淚溝明顯的原因 淚溝明顯多與自然衰老、面部構(gòu)造和生活習(xí)慣有關(guān)。 生理因素:隨著年齡增長,皮膚彈性下降,脂肪體積減少,導(dǎo)致淚溝凹陷。部分人先天性面部骨骼構(gòu)造較為深陷,淚溝也會更為明顯。 生活習(xí)慣:缺乏睡眠、長期用眼過度或精神壓力過大,會加劇眼周肌肉疲勞,導(dǎo)致淚溝突顯。 遺傳因素:家族中有明顯淚溝的人群更容易出現(xiàn)類似的面部特點。 2、淚溝明顯的處理方法 注射玻尿酸:通過注射透明質(zhì)酸填充淚溝凹陷,效果顯著且恢復(fù)時間短,一般能維持6-12個月。使用高級玻尿酸品牌如喬雅登、潤百顏、瑞藍(lán)等,可提升效果的安全性和自然度。 自體脂肪填充:從身體其他部位提取脂肪后,注入淚溝區(qū)域。適合淚溝較深且皮膚較薄的人,效果更加持久,但需要一定術(shù)后恢復(fù)期。 激光治療:對于伴隨色素沉著和輕微凹陷的淚溝,激光改善效果較好,例如光子嫩膚、激光皮秒等,通常需要多次療程才能見到顯著改善。 3、生活調(diào)整與眼周護(hù)理 護(hù)膚品護(hù)理:選擇含有透明質(zhì)酸、維生素C和抗氧化成分的眼霜,加強眼周保濕和彈性。 良好習(xí)慣:保證7-8小時充足睡眠,避免熬夜,減少用眼疲勞。通過冷熱敷交替緩解眼部壓力,按摩眼周促進(jìn)血液循環(huán)。 淚溝明顯是衰老和生活習(xí)慣的綜合體現(xiàn),可通過醫(yī)美技術(shù)與日常保養(yǎng)相結(jié)合的方式進(jìn)行改善。在選擇治療方案前,建議咨詢專業(yè)根據(jù)個人情況制定最適合的解決方案,從而實現(xiàn)安全、有效的改善效果。
竺平
副主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
頭暈和頭昏有什么區(qū)別
頭暈和頭昏是兩種不同的主觀感受,頭暈通常表現(xiàn)為旋轉(zhuǎn)感或平衡紊亂,而頭昏更多是一種非特異性的不適或腦部沉重感。了解它們的區(qū)別有助于對癥處理,并盡早發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題。 1、什么是頭暈? 頭暈是一種主觀的旋轉(zhuǎn)感或平衡感喪失,患者可能感覺天旋地轉(zhuǎn),周圍物體在轉(zhuǎn)動,甚至站立或行走時感到不穩(wěn)。導(dǎo)致頭暈的原因主要分為以下幾類: 耳部問題:內(nèi)耳是維持平衡的重要器官,前庭系統(tǒng)異常如耳石癥、梅尼埃病會引發(fā)頭暈。 血液循環(huán)障礙:腦供血不足如低血壓、頸椎病或動脈硬化也會引起頭暈,尤其是站起時頭昏目眩。 神經(jīng)系統(tǒng)疾病:如前庭神經(jīng)炎、腦部病變?nèi)缧∧X病變、腦卒中。 對于頭暈的緩解方法,根據(jù)原因不同,建議: 耳石癥患者可進(jìn)行前庭復(fù)位治療; 血壓過低者可通過增加鹽分?jǐn)z入和維持充足水分進(jìn)行控制; 如果懷疑有神經(jīng)系統(tǒng)疾病,應(yīng)盡快前往神經(jīng)內(nèi)科就診。 2、什么是頭昏? 頭昏與頭暈不同,更多表現(xiàn)為非特異性的不適,如腦部昏沉、疲乏無力、注意力難以集中等感受。導(dǎo)致頭昏的常見原因包括: 身體疲勞或壓力過大:長期熬夜、精神壓力過高容易導(dǎo)致頭昏不適。 貧血或血糖異常:缺鐵性貧血或低血糖的人容易感到無力和腦部沉重感。 心理因素:焦慮、抑郁會帶來頭昏等軀體表現(xiàn)。 緩解頭昏的方法有: 每天保持7-8小時的優(yōu)質(zhì)睡眠,并通過運動緩解壓力; 對貧血患者,建議增加富含鐵質(zhì)的食物攝入如紅肉、菠菜并適量補充維生素C以促進(jìn)吸收; 如果是心理因素引起,可以嘗試深呼吸、冥想,嚴(yán)重者可咨詢心理 3、如何區(qū)分頭暈和頭昏并采取行動? 頭暈更偏向于“平衡感”問題,可能伴隨惡心嘔吐;頭昏則是一種籠統(tǒng)的非專一性不適。若頭暈伴有劇烈癥狀或影響日常功能,如突發(fā)言語不清、肢體無力,應(yīng)警惕腦卒中等急性疾病并即時就醫(yī)。頭昏持續(xù)數(shù)天而無法緩解時,也需體檢排查慢性疾病。 無論是頭暈還是頭昏,了解其表現(xiàn)和誘因是判斷病因的第一步。如果癥狀反復(fù)或加劇,及時就醫(yī)可以幫助診斷潛在健康問題并對癥治療。
周常青
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
胃癌手術(shù)后常見的早期并發(fā)癥
胃癌手術(shù)后常見的早期并發(fā)癥包括傷口感染、胃癱綜合征和出血問題,需根據(jù)具體并發(fā)癥采取針對性治療和預(yù)防措施,以促進(jìn)患者恢復(fù)健康。 1、傷口感染 胃癌手術(shù)后,因手術(shù)創(chuàng)面較大,導(dǎo)致感染的風(fēng)險增加。主要表現(xiàn)為手術(shù)切口紅腫、疼痛、滲液,嚴(yán)重者可能伴隨發(fā)熱。預(yù)防感染的關(guān)鍵是保持切口清潔干燥,同時遵醫(yī)囑使用抗生素。若已出現(xiàn)感染癥狀,應(yīng)及時到醫(yī)院檢查處理,醫(yī)生可能會清創(chuàng)或更換傷口敷料,并加強抗感染治療。 2、胃癱綜合征 胃癱綜合征是胃癌手術(shù)后常見的一種功能性并發(fā)癥,由胃的蠕動功能下降引起,患者通常表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹脹、沒有食欲等癥狀。解決胃癱問題,可通過改進(jìn)飲食結(jié)構(gòu),建議少食多餐,以流質(zhì)食物為主;同時,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用幫助胃腸動力恢復(fù)的藥物,例如莫沙必利、多潘立酮等。如癥狀嚴(yán)重或無好轉(zhuǎn),可能需醫(yī)療干預(yù),比如插胃管減輕胃部壓力。 3、出血問題 術(shù)后出血是胃癌手術(shù)最嚴(yán)重的早期并發(fā)癥之一,可能是手術(shù)部位殘端血管未完全封閉或胃壁薄弱所致。患者若術(shù)后出現(xiàn)腹痛、持續(xù)嘔血、解黑便,需高度重視。預(yù)防術(shù)后出血,術(shù)中需注意止血處理,術(shù)后則需嚴(yán)格監(jiān)測。若發(fā)現(xiàn)出血問題,需盡早進(jìn)行內(nèi)鏡止血、輸血或二次手術(shù)止血。 胃癌手術(shù)后早期并發(fā)癥需及時發(fā)現(xiàn)并妥善治療,定期復(fù)診和遵醫(yī)囑是最可靠的恢復(fù)保障。如果出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)盡快聯(lián)系避免延誤治療,影響康復(fù)進(jìn)程。
劉奇英
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶400多
谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶GGT400以上,通常提示可能存在肝臟或膽管疾病,需要盡快就醫(yī)做進(jìn)一步檢查確認(rèn)原因。常見原因包括肝臟炎癥、膽道阻塞、藥物影響以及慢性疾病等,可通過綜合治療方式控制,包括藥物、飲食調(diào)整和生活方式改變。 1、肝臟疾病 GGT是反映肝臟功能的關(guān)鍵指標(biāo),當(dāng)數(shù)值上升時,可能提示肝臟有損傷,例如脂肪肝、酒精性肝炎或者病毒性肝炎。慢性炎癥會導(dǎo)致肝細(xì)胞損傷,釋放更多的酶進(jìn)入血液。應(yīng)通過肝功能全套檢查、超聲或CT確認(rèn)病變類型。如果確診脂肪肝,可通過戒酒、減重和運動改善;病毒性肝炎則需遵醫(yī)囑使用抗病毒藥物,如恩替卡韋或替諾福韋。若為酒精性肝炎,徹底戒酒是關(guān)鍵。 2、膽道阻塞或膽汁淤積 膽道疾病,例如膽結(jié)石、膽管狹窄會導(dǎo)致膽汁流出受阻,誘發(fā)膽汁淤積,刺激膽管上皮細(xì)胞釋放GGT。患者可能伴隨右上腹疼痛或黃疸。建議進(jìn)一步行腹部超聲檢查,必要時進(jìn)行MRCP磁共振膽胰管成像。如為膽結(jié)石,可考慮手術(shù)或微創(chuàng)取出;若為腫瘤或膽管狹窄,可能需要ERCP內(nèi)鏡逆行胰膽管造影術(shù)進(jìn)行干預(yù)。 3、藥物或毒物影響 長期或較高劑量服用某些藥物如對乙酰氨基酚、抗真菌藥物等會加重肝臟代謝負(fù)擔(dān),導(dǎo)致GGT升高。化學(xué)毒物如酒精、溶劑等也可能損害肝細(xì)胞功能。這種情況下,需要及時停用相關(guān)藥物,在醫(yī)師指導(dǎo)下更換治療方案、保肝治療可使用還原型谷胱甘肽、異甘草酸鎂等藥物。遠(yuǎn)離毒性物質(zhì)攝入尤為重要。 4、慢性代謝性疾病 糖尿病、肥胖和高血脂等慢性代謝性疾病,也會通過慢性炎癥導(dǎo)致GGT升高。控制代謝性疾病需要綜合管理,包括制定健康飲食方案減少高脂肪、高糖攝入,多吃膳食纖維豐富的食物如全谷物、蔬菜;同時應(yīng)定期運動,每周至少150分鐘中等強度鍛煉,如快走或騎自行車。必要時通過服用降糖藥物如二甲雙胍、他汀類藥物來控制血脂。 5、其他疾病或生理因素 特發(fā)性GGT升高、妊娠或老年退行性病變也可能導(dǎo)致指標(biāo)異常。這種情況下需結(jié)合個人體檢和其他肝功能指標(biāo)進(jìn)一步評估,避免盲目擔(dān)憂。 谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶升高至400以上提示肝臟或相關(guān)系統(tǒng)可能有明顯異常,需及時到醫(yī)院檢查原因并采取針對性治療。日常生活中,規(guī)律作息、健康飲食、避免酒精攝入可以幫助有效保護(hù)肝臟功能。
武恩翠
主任技師
臨汾市人民醫(yī)院
是不是超低位直腸癌都可以保肛
超低位直腸癌是否可以保肛主要取決于腫瘤的位置、大小、分期以及患者的身體情況等因素,并非所有病例都適合保留肛門功能。保肛術(shù)是一個復(fù)雜的決定,通常需要多學(xué)科團隊的評估和個性化治療方案。 1、腫瘤的位置 超低位直腸癌是指腫瘤離肛緣的距離通常在4-5厘米以內(nèi)。距離越接近肛門括約肌,保肛手術(shù)的難度越大。如果腫瘤嚴(yán)重侵及到肛門括約肌,可能無法實現(xiàn)保肛。對于位置較高或未明顯侵襲括約肌的病例,可以通過超低位前切除術(shù)等手術(shù)方式嘗試保肛。 2、腫瘤的大小和分期 如果腫瘤體積較小,且處于早期如T1-T2,癌細(xì)胞僅局限于直腸壁,保肛的可能性較大。而對于分期較晚如T3-T4、發(fā)生淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移或周圍器官浸潤的病例,手術(shù)可能需要擴大切除范圍,此時多數(shù)無法保留肛門的功能。 3、患者的綜合身體狀況 即使腫瘤本身具備保肛手術(shù)的條件,患者的身體功能狀況如肛門括約肌功能、會陰部彈性組織恢復(fù)能力等也會影響是否可以保肛。如果括約肌功能較差,即使保留肛門,術(shù)后排便功能可能會大幅下降,導(dǎo)致患者生活質(zhì)量受損。 4、綜合治療的可能性 在一些特殊情況下,術(shù)前進(jìn)行新輔助治療如放化療可以縮小腫瘤體積,將不能保肛的情況轉(zhuǎn)變?yōu)榭赡鼙8氐那闆r。術(shù)后再根據(jù)病理分期進(jìn)行個性化治療,減少復(fù)發(fā)風(fēng)險。 保肛手術(shù)的選擇需要結(jié)合腫瘤和患者的具體情況,與主治醫(yī)生進(jìn)行充分溝通。對于不適合保肛的患者,永久性造口術(shù)如腹會陰聯(lián)合切除術(shù)雖然對生活方式造成一定改變,但可以幫助實現(xiàn)更徹底的根治。陪伴患者選擇合適的治療方案是提高長期生存率和生活質(zhì)量的關(guān)鍵。
陳勇
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
晚上急診能看泌尿科嗎
晚上急診大部分醫(yī)院是可以看泌尿科問題的,但患者可能需要先去急診科綜合就醫(yī),具體是否能直接找到泌尿科醫(yī)生需要取決于醫(yī)院的規(guī)模和排班情況。如果出現(xiàn)急性尿痛、血尿、尿潴留等緊急癥狀,應(yīng)及時前往綜合醫(yī)院急診處理以免耽誤病情。 1急診是否包含泌尿科 大部分綜合性三級醫(yī)院或以上級別的醫(yī)院的急診系統(tǒng)會提供常見的內(nèi)、外、婦、兒科的急診服務(wù),包括處理泌尿科相關(guān)癥狀。對于癥狀較輕的情況,急診普通科室的醫(yī)生通常會對病情進(jìn)行初步評估。如果問題比較復(fù)雜或需要專業(yè)化診斷,醫(yī)院會安排泌尿科醫(yī)生會診。建議就醫(yī)前撥打醫(yī)院的急診電話,確認(rèn)科室安排。 2哪些情況下應(yīng)立即就醫(yī) 泌尿科疾病中某些情況屬于醫(yī)療急癥,包括但不限于以下: 急性尿潴留:尿無法排出可能導(dǎo)致膀胱過度膨脹,需立即導(dǎo)尿等處理。 血尿:若血尿量較大或伴有其他癥狀如腹痛、發(fā)燒,則有可能是泌尿系統(tǒng)感染、結(jié)石或腫瘤等導(dǎo)致。 急性腎絞痛:典型癥狀為突發(fā)性腰背部劇烈疼痛,常見于腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石患者。 對于以上癥狀,夜晚急診是非常必要的,患者應(yīng)盡快趕往具備泌尿科急診能力的醫(yī)院。 3就醫(yī)建議及流程 若您在夜間懷疑自己患有泌尿系統(tǒng)急癥,建議采取以下步驟: 就近聯(lián)系三級及以上綜合醫(yī)院確認(rèn)服務(wù)能力。 帶齊既往病史記錄及用藥清單如有。 若存在發(fā)熱、尿血、劇痛等癥狀,則盡量避免自行服藥,直接前往急診。 晚上急診大多數(shù)情況下是能看泌尿科相關(guān)問題的,但前提是盡快聯(lián)系大醫(yī)院急診科確認(rèn)排班情況。對于明確的緊急狀態(tài),不要延誤,第一時間就近就醫(yī)可以顯著降低潛在的健康風(fēng)險。
顏克強
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
格林巴利綜合征應(yīng)該吃什么藥
格林巴利綜合征目前主要通過對癥治療,藥物方面常用免疫球蛋白、糖皮質(zhì)激素和針對神經(jīng)功能恢復(fù)的支持藥物,具體藥物選擇需根據(jù)患者病情,由醫(yī)生制定方案。除了藥物治療,飲食調(diào)養(yǎng)和康復(fù)訓(xùn)練也是重要的輔助措施。 1、免疫球蛋白治療 靜脈注射免疫球蛋白IVIG是一種治療格林巴利綜合征的常用方法,適用于早期及病情快速進(jìn)展的患者。免疫球蛋白可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng),減少對神經(jīng)的進(jìn)一步損害,一般療程為5天,每天輸注劑量按體重計算。對于嚴(yán)重病例,免疫球蛋白是首選治療之一。 2、糖皮質(zhì)激素治療 雖然對格林巴利綜合征的療效存在爭議,但部分醫(yī)生可能會根據(jù)患者病情,短期使用糖皮質(zhì)激素如甲潑尼龍或潑尼松。糖皮質(zhì)激素能減輕炎癥和免疫反應(yīng),但長期使用需注意副作用,例如高血糖、感染等風(fēng)險。因此是否使用此類藥物需嚴(yán)格聽從專科醫(yī)生的建議。 3、輔助用藥 為緩解癥狀并促進(jìn)神經(jīng)修復(fù),可能會搭配使用如維生素B族尤其是維生素B1、B12和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺。若患者有明顯的疼痛癥狀,可酌情使用非甾體抗炎藥NSAIDs或加巴噴丁等藥物進(jìn)行鎮(zhèn)痛治療。 4、飲食調(diào)理與康復(fù) 飲食上應(yīng)注重高蛋白、高維生素的攝入以促進(jìn)神經(jīng)修復(fù),例如優(yōu)質(zhì)蛋白來源的魚類、瘦肉、雞蛋,以及富含維生素B族的全谷物、綠葉蔬菜等。盡量避免高鹽高脂飲食,維持良好的全身代謝環(huán)境。疾病恢復(fù)期間還需要結(jié)合專業(yè)的康復(fù)訓(xùn)練,以逐步恢復(fù)肌力和神經(jīng)功能。 格林巴利綜合征是一種較為復(fù)雜的免疫相關(guān)疾病,治療方案需多方結(jié)合,包括藥物治療、飲食調(diào)養(yǎng)和康復(fù)鍛煉,定期復(fù)查和隨訪尤為重要。如果出現(xiàn)疾病加重的跡象,應(yīng)立即就醫(yī),由專業(yè)醫(yī)生調(diào)整治療方案。堅持科學(xué)治療和良好護(hù)理可以顯著改善預(yù)后,提高生活質(zhì)量。
高珊
副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
什么室內(nèi)運動燃脂最快
高強度間歇訓(xùn)練HIIT是室內(nèi)燃脂最快的運動,同時跳繩和動感單車也具有良好的減脂效果。高強度間歇訓(xùn)練通過短時間高強度運動與休息交替進(jìn)行,幫助身體快速消耗熱量并提高代謝率。跳繩和動感單車則結(jié)合全身參與與有氧運動特點,也是有效的燃脂選擇。 1、高強度間歇訓(xùn)練HIIT 高強度間歇訓(xùn)練被認(rèn)為是燃脂最迅速的運動形式之一,其關(guān)鍵在于利用短時間內(nèi)高強度的全身性動作如開合跳、沖刺跑動作與短暫的休息交替進(jìn)行。這種訓(xùn)練不僅能在運動過程中快速消耗熱量,還可以在運動結(jié)束后的修復(fù)階段持續(xù)燃燒脂肪。一次HIIT訓(xùn)練通常在20-30分鐘即可完成,適合時間緊張的群體。建議初學(xué)者從10分鐘左右的初級動作入手,例如開合跳20秒后休息10秒,重復(fù)4-6組,逐步增加強度。 2、跳繩 跳繩是一項低成本且極具挑戰(zhàn)性的全身性運動,通過快速跳躍可刺激心率,促進(jìn)熱量消耗。跳繩每小時能消耗700-1000卡路里,燃脂效率較高。對于希望提高減脂效果的人,可以嘗試間歇式跳繩,例如快速跳30秒后慢跳1分鐘,循環(huán)5次,每周3-5次。注意鞋底的緩沖性能,避免過度沖擊膝關(guān)節(jié)。 3、動感單車 動感單車是一種常見的室內(nèi)有氧運動器械,以其高效燃脂能力和趣味性受歡迎。它通過調(diào)節(jié)阻力和速度來實現(xiàn)脂肪的快速燃燒,同時對下半身肌肉有很好的激活作用。每小時可燃燒400-600卡路里,根據(jù)訓(xùn)練強度調(diào)整每次騎行時間30-60分鐘。建議參與有指導(dǎo)的動感單車課程,通過音樂和節(jié)奏優(yōu)化燃脂效果。 想快速燃脂,可以優(yōu)先選擇高強度間歇訓(xùn)練,同時根據(jù)個人興趣搭配跳繩或動感單車進(jìn)行多樣化訓(xùn)練,這樣有助于保持運動的興趣和動力。在訓(xùn)練過程中,確保根據(jù)自身情況合理安排運動量,并結(jié)合健康飲食以達(dá)到最佳的減脂效果。
咸國哲
主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
隱匿型抑郁癥的特點
隱匿型抑郁癥的主要特點是患者表面情緒平穩(wěn)甚至積極,但內(nèi)心卻可能長期處于痛苦和壓抑狀態(tài),主要表現(xiàn)為生理癥狀、行為改變以及心理矛盾。這種類型的抑郁癥往往難以被外界察覺,患者需要及時覺察并接受科學(xué)的心理干預(yù)和治療。 1、生理癥狀表現(xiàn)為非典型形式 隱匿型抑郁癥患者通常不會表現(xiàn)出明顯的情緒低落,但可能會以身體不適為主訴,例如持續(xù)性的頭痛、胸悶、胃腸不適、失眠、乏力等。由于這些癥狀不具有典型抑郁的特征,患者和醫(yī)生可能誤以為是單純的身體疾病,忽視情緒問題。對此,如果生理檢查始終未找到明確的病因,建議關(guān)注心理健康,并尋求專業(yè)心理醫(yī)生的評估。 2、行為改變可能透露情緒問題 隱匿型抑郁癥的患者常常出現(xiàn)一些異常的行為表現(xiàn),例如對曾經(jīng)感興趣的活動失去興趣、工作或?qū)W習(xí)效率降低、喜歡獨處、與家人朋友之間的交流變少等。同時,一些患者可能會通過過度的購物、飲食、不必要的藥物使用等方式試圖排解內(nèi)心的壓抑感。對這種非直接性的情緒表達(dá),身邊人應(yīng)加強細(xì)心觀察,給予關(guān)懷和傾聽。 3、心理矛盾和內(nèi)心斗爭加重 許多患者的內(nèi)心深處常常伴隨一種難以自控的負(fù)面情緒,例如自我否定、內(nèi)疚、不安等,甚至出現(xiàn)輕生念頭。但在外表上,他們可能極力扮演情緒正常甚至愉快的角色。長此以往,這種心理矛盾會造成更大的心理壓力,加重病情。建議患者通過咨詢心理醫(yī)生或咨詢師,嘗試找到壓力來源并進(jìn)行針對性調(diào)整。 4、治療和日常調(diào)節(jié)方法 隱匿型抑郁癥的治療以心理治療為主,可以嘗試認(rèn)知行為療法CBT、人際心理治療和正念療法等,幫助患者識別和調(diào)整自己對負(fù)面情緒的誤解。在必要情況下,醫(yī)生可能會建議短期藥物治療,例如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs,常見藥物有舍曲林、帕羅西汀或艾司西酞普蘭。日常生活中,增加陽光暴露、規(guī)律作息、適度運動如瑜伽、快走、傾訴內(nèi)心等也是管理情緒的重要手段。 隱匿型抑郁癥由于其隱藏性,往往更容易被忽視,但通過覺察異常、科學(xué)治療和良好的生活方式管理,病情是可以得到有效改善的。若發(fā)現(xiàn)相關(guān)特征,建議及時前往正規(guī)心理咨詢機構(gòu)或精神專科醫(yī)院尋求幫助。
尹慧
主任醫(yī)師
河南省中醫(yī)藥研究院
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