為什么女人總覺得手腳冰涼
很多朋友都會有這樣的困惑，那就是經(jīng)常會手腳冰涼。特別是女孩子，在來月事的時候就格外嚴(yán)重。有些嚴(yán)重的朋友一年到頭手腳都很冷，有些時候睡覺很冷，睡不好，靠自己的體溫不能保持溫度。雖然是同樣厚度的衣服，但有些人會感到寒冷。那么，為什么女人總覺得手腳冰涼？
第一，體型太瘦。
這類女生因為體型較瘦、虛寒體質(zhì)，所以最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形。這為這種類型的人，周圍的血液循環(huán)比普通人差，所以容易使體溫調(diào)節(jié)機制混亂。因此，手腳冰冷也是由于自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順利，血管變細(xì)引起的。
除此之外，腳趾、膝蓋、手指等肘關(guān)節(jié)、手指關(guān)節(jié)等部位屬于運動多的關(guān)節(jié)區(qū)域，這些部位的脂肪和血管相對較少，熱量容易散失，可以通過增加運動訓(xùn)練的飲食烹飪來改善。體型太瘦的女孩也不要怕胖。身體最重要。據(jù)說瘦是件好事，但太瘦不好。
第二種情況是低血糖或低血壓。
人體活動需要熱路里，卡路里主要來自攝取的食物，減肥過少的話血糖值過低，手腳可能會變冷。低血壓會影響人體的血液循環(huán)，疲勞、身體衰弱時血壓也容易下降，手腳不冷也不行。因此，它仍然與自己的一些調(diào)整有關(guān)。
第三，人的壓力太大。
如果工作壓力過大或時間過短，這兩種情況會使手腳發(fā)冷或發(fā)抖。一般來說，這種情況并不嚴(yán)重，只要過了緊張期，就能緩和，手腳就會慢慢恢復(fù)溫暖。這是暫時的，不用擔(dān)心。但是，希望大家用平時的心看很多事情，不要讓自己處于壓力大的環(huán)境中。
最后的情況是衣服沒有保溫。
如果手腳冷的話，體溫的平均調(diào)整有問題，但是如果多穿幾件衣服，手腳冷的話，請注意。另外，長時間呆在冷氣室的話血流量會減少，血行速度會變慢，手腳會變冷，只要改變溫暖的環(huán)境就會變好。
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