過(guò)敏性鼻炎患兒可通過(guò)環(huán)境控制、鼻腔清潔、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)和藥物輔助等方式護(hù)理。過(guò)敏性鼻炎通常由過(guò)敏原暴露、免疫功能異常、遺傳因素、空氣污染和氣候變化等原因引起。

減少接觸塵螨、花粉、寵物皮屑等常見(jiàn)過(guò)敏原。定期清洗床單被罩并使用防螨材質(zhì)寢具，保持室內(nèi)濕度在50%以下，避免使用地毯和毛絨玩具。空調(diào)濾網(wǎng)需每月清潔，霧霾天氣關(guān)閉門窗并啟用空氣凈化設(shè)備。

每日用生理鹽水沖洗鼻腔2-3次，可選用兒童專用洗鼻器。沖洗時(shí)保持頭部前傾45度，水溫接近體溫，沖洗后輕拭鼻周。此法能清除過(guò)敏原和炎性分泌物，改善鼻黏膜纖毛運(yùn)動(dòng)功能。

增加富含維生素C的獼猴桃、橙子等水果，補(bǔ)充含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)類。避免食用已知過(guò)敏食物如牛奶、雞蛋，少食辛辣刺激及生冷食物。適量飲用薄荷茶或蜂蜜水可緩解鼻部不適。

選擇游泳、瑜伽等室內(nèi)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴口罩過(guò)濾過(guò)敏原。避免晨間花粉濃度高時(shí)戶外活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換衣物。規(guī)律鍛煉可調(diào)節(jié)Th1/Th2免疫平衡，減輕鼻黏膜高反應(yīng)性。

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鼻用糖皮質(zhì)激素如糠酸莫米松，口服抗組胺藥如氯雷他定。季節(jié)性發(fā)作前2周可預(yù)防性使用色甘酸鈉，嚴(yán)重時(shí)聯(lián)合白三烯受體拮抗劑孟魯司特。避免長(zhǎng)期使用減充血?jiǎng)┮苑浪幬镄员茄住?/p>

護(hù)理期間記錄每日癥狀變化和可疑誘因，春秋季過(guò)敏高發(fā)期減少外出。保證每日10小時(shí)睡眠增強(qiáng)免疫力，睡前按摩迎香穴和印堂穴各3分鐘。衣物選擇純棉材質(zhì)并單獨(dú)洗滌，避免使用柔順劑。保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，每周暴曬被褥6小時(shí)以上。若出現(xiàn)持續(xù)鼻塞、睡眠呼吸暫停或并發(fā)中耳炎需及時(shí)耳鼻喉科就診。