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做仰臥起坐可以減肥嗎

患者:男,23歲 提問(wèn)于2020-08-28 19:29

病情描述:
做仰臥起坐可以減肥嗎
共1個(gè)回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
每天都去做仰臥起坐是可以減肥的,因?yàn)檫@種運(yùn)動(dòng)主要是鍛煉腹部的肌肉,能減少腹部的脂肪,從而達(dá)到減肥的效果。而且仰臥起坐可以持續(xù)的鍛煉腹部的肌肉,讓全身都處于一種燃脂的狀態(tài),這些都是對(duì)減肥有幫助的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)也可以多做一點(diǎn)減肥的運(yùn)動(dòng),比如慢跑,爬山等等。
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