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總是睡眠不好怎么回事

患者:女,36歲 提問于2020-04-30 15:19

病情描述:
總是睡眠不好,這種癥狀都已經(jīng)持續(xù)快半個月的時間了,每天都沒什么精神??偸撬卟缓迷趺椿厥拢?
共2個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
總是睡眠不好這種情況是有原因的,可能跟一個人的心理壓力過大有很大的關(guān)系,還有可能就是因為工作太勞累,身體不能放松,這樣就會讓大腦疲勞,從而影響到睡眠??偸撬缓糜X,也有可能是因為晚飯吃得太飽不消化,所以睡得特別不舒服。不過有的人是病理性因素引起的,比如心腎不交或者是陰虛火旺。
任冬梅 副主任醫(yī)師 去掛號
解放軍960醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
長期睡不好覺跟睡眠習(xí)慣有很大的關(guān)系,晚上睡覺時喜歡開著燈或者是周圍的環(huán)境太吵鬧,這樣都有可能會影響睡眠??偸撬缓?,也可能是情緒方面的因素引起的,長期焦慮或者長期煩躁心理壓力太大,這樣的情緒不能讓身體放松,所以睡眠質(zhì)量也會下降。
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