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輕度高血壓吃什么食物好

患者:女,55歲 提問(wèn)于2020-02-18 19:51

病情描述:
我有高血壓很長(zhǎng)一段時(shí)間了,想通過(guò)飲食來(lái)改善輕度高血壓,吃什么食物好?
共2個(gè)回答
馮光瑞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
咸寧市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
輕度高血壓可以吃青菜和芹菜比較好。患者可以涼拌芹菜或者是在飯前喝半杯喝芹菜汁能夠起到滋潤(rùn)腸道和將腸道內(nèi)的有毒物質(zhì)排出體外,芹菜具有降血壓和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用,是一種含有粗纖維豐富的蔬菜,高血壓患者可能會(huì)出現(xiàn)惡心干嘔等癥狀。
劉穎 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
本溪市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
患者可以吃橙子,橘子或者是獼猴桃比較好。輕度高血壓患者可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間熬夜或者是重體力勞動(dòng)引起的,會(huì)出現(xiàn)四肢酸痛沒(méi)有精神等癥狀,橙子和橘子中含有非常豐富的維生素c能夠快速的補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)同時(shí)起到降血壓的功效,日常飲食要清淡。
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