女人如何滋補(bǔ)養(yǎng)生
患者：女，36歲 提問于2020-01-14 21:07
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- 馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
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腎陰虛應(yīng)該怎么調(diào)理
一方面是藥物調(diào)理，主要是用滋養(yǎng)腎陰的藥物，比較常見的是六味地黃丸、杞菊地黃丸、左歸丸，還有一些飲片，中藥這類可以達(dá)到滋養(yǎng)腎陰的作用。第二個(gè)方面是食補(bǔ)，腎陰虛的病人可以多吃滋養(yǎng)腎陰的食物，這類食物更多的是藥腎同源的食物，比如枸杞、酸棗仁、龍眼肉、蓮子肉、山藥、黑豆、黑之麻、鴨肉、豬肉，甚至是堅(jiān)果類的東西，像松子、榛子等，還有禽蛋類，比如雞蛋、鴿子蛋、鵪鶉蛋等等，都可以達(dá)到滋養(yǎng)腎陰的作用。 第三個(gè)方面是起居，中醫(yī)講春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。北方所謂的貼秋膘，實(shí)際上主要的目的就是秋天要注意養(yǎng)陰，吃具有滋陰補(bǔ)腎的食物。另外陰虛的人，禁吃辛辣、辛燥的食物，容易導(dǎo)致腎陰不足。另外，年輕人熬夜易腎陰虧損。其次，要控制好情緒，比如長期暴怒、恐懼、憂思，都可能引起腎陰不足。 所以調(diào)養(yǎng)需要全方位，除了藥物、食物的調(diào)補(bǔ)，還要注意生活起居方面的調(diào)整，這樣才能達(dá)到好的效果。語音時(shí)長 02:1754012次收聽 2018-03-30 -
腳后跟疼是陰虛還是陽虛
從中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)來講，腳后跟的部位屬于腎經(jīng)。腎經(jīng)是從涌泉穴通過足跟，然后從足踝的內(nèi)側(cè)叫太溪穴，沿著下肢的內(nèi)測(cè)，內(nèi)后方往上行走。所以從經(jīng)過角度來說，它跟腎經(jīng)的關(guān)系是最主要的。另外跟骨它屬于骨，腎主骨，所以腎虛，骨竅空虛，骨弱空虛，導(dǎo)致容易感受寒濕。寒打腳起，腳是直接接觸地面的，它的溫度比起頭面感受到的溫度要差好幾度，所以很容易受寒。加上腎虛、骨絡(luò)空虛，容易寒濕痹阻在局部經(jīng)絡(luò)，造成經(jīng)絡(luò)不通，不通則痛。 所以足后跟痛，一般認(rèn)為是虛，再加上感受寒濕之邪，導(dǎo)致局部痹阻不通。主要是因?yàn)槟I氣不足，包括腎陰不足，也包括腎陽不足。并沒有明顯陰陽的屬性，也不用陰虛還是陽虛來界定，總的來說是腎不足或者是腎氣不足來界定更適合。語音時(shí)長 01:3566765次收聽 2018-03-29 -
失眠和臟腑失調(diào)有關(guān)嗎
失眠和臟腑失調(diào)有非常大的關(guān)系，人的五臟六腑，心肝脾肺腎功能哪一個(gè)臟器的失調(diào)都會(huì)影響失眠的發(fā)生，另外跟臟腑失調(diào)的關(guān)系不光是單獨(dú)臟器會(huì)影響失眠，它多數(shù)會(huì)有兩個(gè)或者兩個(gè)以上的臟器引起到失眠，中醫(yī)在治療的時(shí)候通過調(diào)整臟腑的功能可以治療失眠。63391次播放 2018-06-13
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怎么預(yù)防慢性結(jié)腸炎
慢性結(jié)腸炎是一種容易反復(fù)發(fā)作的疾病，積極的預(yù)防，有利于身體健康。平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，不能過于勞累。還需要注意食品的安全、衛(wèi)生，吃易消化的食物。在發(fā)病的高峰期要注意增減衣服，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉。另外，心情舒暢也是一個(gè)很重要的方面。
62621次瀏覽 2019-10-18
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男人腎陽虛吃什么藥
腎陽虛用金匱腎氣丸、。 補(bǔ)腎中藥中海龍、蛤蚧、鹿茸、淫羊藿、肉蓯蓉、陽起石、鎖陽、韭菜子、鹿角膠、杜仲、巴戟天、骨碎補(bǔ)、狗脊、仙茅等具有溫腎陽、益陽精（陰精中之陽精）的作用，具體病癥要根據(jù)個(gè)人情況治療。語音時(shí)長 01:1955352次收聽 2018-03-30 -
胃潰瘍吃什么好
胃潰瘍的患者在飲食當(dāng)中首先應(yīng)該注意飲食規(guī)律、注意飲食搭配。可根據(jù)潰瘍面的大小，選擇一些容易消化的食物。比如說一些發(fā)酵的主食，饅頭、包子、花卷、發(fā)面餅、發(fā)糕等。另外還要嚴(yán)格控制高糖類食物攝入。那么對(duì)于胃潰瘍的人，還可以經(jīng)常喝一點(diǎn)蔬菜汁，比如紫甘藍(lán)或者是圓白菜幫助潰瘍的愈合。60438次播放 2018-04-08
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慢性結(jié)腸炎如何康復(fù)
促使慢性結(jié)腸炎康復(fù)，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保暖防寒，另外還需注意合理飲食、保持心情舒暢等。
56757次瀏覽 2020-06-28
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慢性結(jié)腸炎是什么
慢性結(jié)腸炎就一種疾病的總稱，發(fā)病后都會(huì)出現(xiàn)水腫、脆度增高、易出血的癥狀。主要臨床表現(xiàn)為不同程度的腹痛、腹脹、腹瀉、跌倒、大便帶有粘液或者是出現(xiàn)了膿血，病程比較長，要綜合治療，也要全面護(hù)理。
62551次瀏覽 2020-02-28
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大便次數(shù)增多的原因有哪些
大便次數(shù)的增加，除了吃壞東西之外，也可能是因?yàn)榛加屑膊∷鶎?dǎo)致，比如肛竇炎，直腸癌，直腸炎，痔瘡，慢性結(jié)腸炎，都可能會(huì)導(dǎo)致大便次數(shù)突然增加，所以發(fā)現(xiàn)自己突然每一天大便的次數(shù)逐漸的增加，也應(yīng)該引起重視，積極接受檢查非常重要。
57967次瀏覽 2019-12-03
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牙疼是陰虛還是陽虛
牙疼以陰虛為主，陽虛一般牙不疼。 牙分上牙、下牙，上牙是胃經(jīng)，下牙是大腸經(jīng)，都屬于陽明經(jīng)，牙疼是陽明經(jīng)有火。牙疼分虛實(shí)，陽明經(jīng)有熱一般是風(fēng)熱，濕熱的不多。風(fēng)熱牙疼，風(fēng)火相煽，最后阻滯陽明經(jīng)。 牙和牙床有關(guān)系，牙屬于骨之余，是齒為骨末端的部位，所以又和腎是相關(guān)的。很多人在老年的時(shí)候出現(xiàn)牙疼，局部又不是特別紅腫的時(shí)候，我們認(rèn)為是腎的虛火上炎造成的。語音時(shí)長 01:2568704次收聽 2018-03-29 -
肺癌早期可以微創(chuàng)手術(shù)嗎？
肺癌早期可以微創(chuàng)手術(shù)。微創(chuàng)治療通常有兩種方法。一是通過氣管鏡在導(dǎo)航手術(shù)下，找到小的病灶，然后通過微波、激光，把腫瘤滅活。第二是經(jīng)皮穿刺的方法。也可以手術(shù)達(dá)到治愈的效果。要以最小的代價(jià)，取得最好的療效。54906次播放 2018-05-24
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便秘怎么辦
常見的便秘是肉類吃的過多，而蔬菜、水果等食物吃得過少引起的。便秘時(shí)可以增加膳食纖維，多飲水多運(yùn)動(dòng)。此外，孕婦便秘可以增加一些運(yùn)動(dòng)或按摩，選擇可溶性膳食纖維高的食物，還可以吃果膠含量高的食物。腸癌引起的便秘，嚴(yán)禁使用高纖維的食物。58612次播放 2018-04-10
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女性脾胃虛弱怎么調(diào)理
脾胃虛寒如果脾胃本身的原因，要保持充足的睡眠，按時(shí)按點(diǎn)規(guī)律進(jìn)餐，不能暴飲暴食或者饑飽不調(diào)，進(jìn)行食療調(diào)理。可以吃一些山藥、蓮子、蓮藕、扁豆、薏苡仁、芡實(shí)，具有健脾作用的食材。如果脾胃虛弱進(jìn)一步加重，選擇黃芪煮水頻服。 肝郁也可以導(dǎo)致克脾，使脾胃虛弱，平時(shí)要注意情緒的調(diào)節(jié)，不要生悶氣、不要大怒。可以通過增加社交，讀書、聽音樂、戶外運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅，舒肝即可健脾。 另外，遠(yuǎn)離寒邪，冬季保暖，夏季切勿貪涼飲冷。不要進(jìn)食從冰箱拿出來食物和飲料，不要吃隔夜食物，長期飲用、食用，會(huì)導(dǎo)致脾虛。 不要進(jìn)食味道過重食物，脾胃喜歡味淡食物。如果過咸、過辣，長期以往會(huì)導(dǎo)致脾虛。語音時(shí)長 01:4756052次收聽 2018-04-11 -
慢性結(jié)腸炎的早期癥狀
慢性結(jié)腸炎在發(fā)生的早期治往往更易于治療，想要提升治療效果，關(guān)鍵在于掌握其早期癥狀，及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病。慢性結(jié)腸炎早期癥狀主要表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、便秘等消化系統(tǒng)異常，此外還會(huì)伴隨發(fā)熱、貧血、腹脹、消瘦、乏力等全身性表現(xiàn)，出現(xiàn)類似癥狀要及時(shí)到醫(yī)院就診治療，以免延誤病情。
56934次瀏覽 2019-10-16
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失眠可以自愈嗎
失眠有可能自愈。 很大一部分人失眠都可以不通過治療達(dá)到自愈，如果有失眠癥狀但是對(duì)日常的生活工作沒有明顯的影響，不會(huì)覺得特別難受，這一部分人就可以自愈。 自愈的時(shí)候可以適當(dāng)配合一些日常飲食運(yùn)動(dòng)方面的調(diào)整，能夠加快自愈的過程。59876次播放 2018-06-13
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兒童氣管有異物最危險(xiǎn)的并發(fā)癥是什么
兒童氣管異物最危險(xiǎn)的并發(fā)癥是窒息，其他嚴(yán)重并發(fā)癥包括肺部感染、肺不張、氣胸以及氣管黏膜損傷。1、窒息：氣管異物阻塞氣道可??...
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40歲血壓有135/95嚴(yán)重嗎
40歲血壓135/95屬于1級(jí)高血壓，需結(jié)合危險(xiǎn)因素評(píng)估心血管風(fēng)險(xiǎn)。血壓升高的常見原因包括鈉鹽攝入過量、肥胖、長期精神緊張、遺傳因素...0次瀏覽 2025-06-07
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嬰兒手指甲根部發(fā)黑怎么回事
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打玻尿酸眼睛腫得嚴(yán)重是什么原因
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阿米巴結(jié)腸炎主要表現(xiàn)為腹瀉、腹痛、黏液血便等癥狀，可能由溶組織內(nèi)阿米巴感染、免疫力低下、衛(wèi)生條件差、飲食不潔、合并其他腸...0次瀏覽 2025-06-07
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胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現(xiàn)為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類型的胰腺炎表現(xiàn)也有所差異。614次瀏覽 2023-08-23
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女性左側(cè)腰部疼痛建議首診骨科或腎內(nèi)科，具體需根據(jù)伴隨癥狀選擇科室，常見原因有腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、婦科疾病、腰椎病變、...0次瀏覽 2025-06-07
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花菜用鹽水泡了一夜還能不能吃
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非布司他用藥需注意什么事項(xiàng)?說明書內(nèi)容有哪些
高尿酸血癥屬于臨床上一種常見的疾病，往往是由于患者體內(nèi)尿酸生成過多，或者是排泄過少所引起的一種疾病，會(huì)造成患者體內(nèi)尿酸水平增高，對(duì)于患者的健康有著一定的影響，建議患者及時(shí)的用藥進(jìn)行調(diào)理，注意藥物的說明書和一定要注意事項(xiàng)，那么非布司他用藥需注意什么事項(xiàng)?說明書內(nèi)3532次瀏覽 2024-11-20
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易倍申用法是什么?具體劑量是多少
老年癡呆癥屬于臨床上一種常見的疾病，如果不幸患上該疾病的話，對(duì)于患者的健康有了很大的影響，患者要積極的進(jìn)行疾病的治療，平時(shí)在生活中也要多了解一些疾病的相關(guān)調(diào)理方法，積極的配合治療，那么易倍申用法是什么?具體劑量是多少?易倍申用法用量:成人:每日劑量20mg。為3523次瀏覽 2024-11-09
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十二指腸球潰瘍吃什么藥
十二指腸球潰瘍這種疾病的出現(xiàn)，其實(shí)是具有極大的危害性的，一旦病情得不到較好的控制的話，就會(huì)誘發(fā)一些諸如潰瘍癌變等等嚴(yán)重后果的出現(xiàn)，十分不利于身體健康!因此，對(duì)于十二指腸球潰瘍這種不良癥狀，一定要趁著病情尚不嚴(yán)重時(shí)及早治療。那么，十二指腸球潰瘍吃什么藥?下面了解3396次瀏覽 2024-12-11
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用芭克硅膠軟膏要注意哪些細(xì)節(jié)
傷口如果處理不好的話，往往會(huì)遺留下疤痕，而對(duì)于疤痕的護(hù)理大家要重視起來，不然會(huì)導(dǎo)致疤痕越來越嚴(yán)重，影響到自己的皮膚健康，尤其是在早期建議要注意做好護(hù)理措施，那么使用芭克硅膠軟膏要注意哪些細(xì)節(jié)?芭克硅膠軟膏注意事項(xiàng):避免直接接觸眼睛、粘膜、三度燒傷和開放性創(chuàng)傷。3486次瀏覽 2025-01-25
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使用達(dá)芙文需注意什么事項(xiàng)細(xì)節(jié)
痤瘡屬于生活中相對(duì)常見的一種疾病，多見于青少年的面部，會(huì)對(duì)患者的容貌造成較大的影響，甚至讓患者困擾不已，有自卑的心理出現(xiàn)，對(duì)于這種情況建議要積極的進(jìn)行治療，要多了解一些相關(guān)的護(hù)理措施，那么使用達(dá)芙文需注意什么事項(xiàng)細(xì)節(jié)?達(dá)芙文注意事項(xiàng):1、如果發(fā)生超敏反應(yīng)或嚴(yán)重3582次瀏覽 2024-11-02
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