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老是想睡覺是怎么回事

患者:男,28歲 提問于2019-12-31 19:42

病情描述:
這個星期我經(jīng)常會出現(xiàn)想睡覺的情況,老是想睡覺是怎么回事?
共2個回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
老是想睡覺很有可能是由于空氣不流通以及屋內(nèi)缺氧,生活作息不良,長時間的熬夜,睡眠質(zhì)量不好所導(dǎo)致,可以到正規(guī)的醫(yī)院做一個血常規(guī)來進行化驗,要及時的排除一下貧血的可能,在生活中要養(yǎng)成一個良好的作息時間,不要長時間熬夜。
姚紹敏 副主任醫(yī)師 去掛號
河北醫(yī)科大學第一醫(yī)院 三甲 精神衛(wèi)生科
老是想睡覺可能是由于長時間的熬夜,過度勞累,營養(yǎng)不良等原因所導(dǎo)致,應(yīng)該減少熬夜的時間,每天要保證8個小時的睡眠質(zhì)量,避免過度的勞累,不要參加一些贅肉的運動,飲食上要加強營養(yǎng),可以多吃肉類和蛋白質(zhì)豐富的食物,保持一個良好的心態(tài)。
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