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內(nèi)分泌失調(diào)多吃些什么

患者:女,35歲 提問于2019-12-12 20:32

病情描述:
近些時(shí)候臉上總是冒痘痘,我這個(gè)年齡應(yīng)該不是青春痘了,月經(jīng)的前幾天會(huì)肚子脹,還有點(diǎn)腹瀉,去過醫(yī)院檢查說是內(nèi)分泌失調(diào)引起的,內(nèi)分泌失調(diào)多吃些什么?
共2個(gè)回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌要從飲食、運(yùn)動(dòng)開始,需要輔助藥物治療,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。多吃新鮮蔬菜、高蛋白類食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需水分。同時(shí),提出參加各種運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練加強(qiáng)體質(zhì)、生活規(guī)律,不熬夜,不破壞正常生理規(guī)律,激素分泌失衡或不足,癥狀嚴(yán)重時(shí)服藥烹調(diào),單靠飲食是不能調(diào)節(jié)的。
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
吃飯多吃新鮮水果蔬菜,吃清淡的。如果血?dú)獠缓玫脑挘梢猿院诿住棥⒓t豆、銀耳等補(bǔ)充血?dú)獾?a href="http://www.z3x9u9.com/k/ai076ojhktyfuz1.html" target="_blank">食品。不吃冷的東西也可以。蜂王漿和月見草等健康食品也可以吃。日常生活切記規(guī)律,主要還是需要心理調(diào)整,注意心平氣和,自己不要生悶氣。
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