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慢性咽炎怎么運(yùn)動(dòng)

患者:男,31歲 提問(wèn)于2019-10-04 13:35

病情描述:
胸悶,呼吸不暢,醫(yī)生說(shuō)是慢性咽炎,讓我平時(shí)多運(yùn)動(dòng)提高抵抗力,慢性咽炎怎么運(yùn)動(dòng)?
共2個(gè)回答
顧宇彤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
慢性咽炎患者,應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行鍛煉,全面提高身體素質(zhì)。瑜伽、太極拳、五欽溪、八段錦以及散步、玩耍、游泳等適合慢性咽炎患者。鍛煉不僅對(duì)人體的腰椎、頸椎、肩關(guān)節(jié)、手關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)有很大好處,而且可以提高對(duì)病毒的抵抗力,但應(yīng)注重運(yùn)動(dòng)應(yīng)適度,避免劇烈運(yùn)動(dòng),尤其是飯后。并且在鍛煉的同時(shí),應(yīng)該保持良好的睡眠,才能起到更好的作用。
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
慢性咽炎患者禁止跑步,會(huì)加重呼吸頻率,使咽喉分泌物增多,刺激咽喉引起慢性咽炎急性發(fā)作。慢性咽炎患者需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),但運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要控制,快走、慢跑是不錯(cuò)的選擇。在咽炎急性期停止運(yùn)動(dòng),咽炎患者不宜運(yùn)動(dòng)過(guò)多,脈搏控制在每分鐘110~120次為宜,隨著身體逐漸好轉(zhuǎn)。
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