99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

易胖體質(zhì)怎么變成易瘦體質(zhì)

患者:女,29歲 提問于2019-09-03 11:51

病情描述:
我特別的容易胖,因?yàn)檫@件事情我特別的著急。易胖體質(zhì)怎么變成易瘦體質(zhì)?
共2個(gè)回答
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
易胖體質(zhì)變成易瘦體質(zhì)的方法有:1.在吃飯的時(shí)候要做到細(xì)嚼慢咽,慢慢的吃,不要吃的太快,吃的太快有可能會(huì)導(dǎo)致肥胖。2.不要吃一些零食,一天三頓飯要定制定量,最好不要吃些油炸食品,油炸食品會(huì)導(dǎo)致消化功能紊亂,引起肥胖的形成。生活中還要多到戶外運(yùn)動(dòng)。
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
少吃一些高糖,高鹽,高油脂的食物,早飯可以吃一個(gè)雞蛋或者喝一些米粥,晚飯的時(shí)候不要吃一些過油膩的食物,以免引起肥胖,每天到戶外進(jìn)行減脂運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,也可以轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈,也可以通過散步的方法來運(yùn)動(dòng),能夠有效的消耗身體內(nèi)的熱量。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
丰都县| 嵩明县| 陆川县| 神农架林区| 宝坻区| 绥江县| 天津市| 库伦旗| 社旗县| 霍城县| 北京市| 天峻县| 轮台县| 德惠市| 闻喜县| 来凤县| 北票市| 吉木乃县| 西乌| 金寨县| 公安县| 时尚| 临夏市| 华池县| 庆云县| 双柏县| 弋阳县| 江口县| 兴文县| 榆中县| 兰溪市| 镇江市| 兴隆县| 平谷区| 札达县| 电白县| 鹿泉市| 古田县| 琼结县| 武平县| 兴城市|