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孕婦可以吃白蘿卜嗎

患者:女,31歲 提問于2019-06-18 21:28

病情描述:
我懷孕之前就很喜歡吃白蘿卜,但是由于現(xiàn)在懷孕了吃的方面特別注意,孕婦可以吃白蘿卜嗎?
共2個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
孕婦可以吃白蘿卜,蘿卜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的,不管是白蘿卜紅蘿卜還是青蘿卜,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的,蘿卜是小人參,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高,對(duì)于孕期的媽媽來講,是提倡吃的,它雖然不是水果類的,但它是素果,要求孕媽媽們提倡吃蘿卜,第一它糖分比較低,第二有通便的作用,所以說對(duì)大便不好的,便秘的孕媽媽來講吃蘿卜是更好,所以說可以吃的。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦可以適量吃白蘿卜,在白蘿卜中有不少的礦物質(zhì),如鈣、鉀等,對(duì)促進(jìn)胎兒骨骼和大腦發(fā)育有極大的好處。加上白蘿卜中也有豐富的VC和鋅元素,幫助增加機(jī)體免疫力,但一定要記得不能吃太多,畢竟白蘿卜是寒涼的食物,吃太多不利于身體健康。孕婦吃白蘿卜還有助于避免孕期間的便秘現(xiàn)象,因?yàn)榘滋}卜可以預(yù)防脹氣,有助于促進(jìn)排便。
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