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為什么總是睡不醒

患者:男,12歲 提問于2019-06-14 14:26

病情描述:
我兒子最近一段時間,不知道是不是因為冬天不愛起床,總感覺他每天昏沉沉的,白天打不起精神來,為什么總是睡不醒?
共2個回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
長時間的不良生活習(xí)慣,容易讓人萎靡不振,建議讓孩子養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。。最佳的睡眠時間是6-8小時,超過八小時起床會發(fā)現(xiàn)自己還想睡,睡眠時間多對記憶力也有影響,盡量不要讓自己在睡那么久了,睡前喝杯溫牛奶能改善睡眠質(zhì)量。其次,我覺得很可能心理想的事太多,心事太重,那樣的話,睡再多也沒有多大的用處,建議先整理好心情。
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
孩子每天昏沉沉的,看起來沒有精神。可能與孩子不良的生活習(xí)慣有關(guān)。因為天氣冷,加上學(xué)習(xí)壓力打造成的。建議最好要克制住自己的這種不愿起床的習(xí)慣,雖然說這種事比較正常。如果堅持時間長,就會影響學(xué)習(xí)。使自己變得懶散。可以自己訂立一個作息時間。每天按時起床,完成自己一天的事情。這樣自己也會有動力。
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