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怎樣快速有效的解決便秘

患者:男,33歲 提問(wèn)于2019-05-12 19:38

病情描述:
近期工作忙碌,壓力大,經(jīng)常沒(méi)時(shí)間吃飯,這幾天發(fā)現(xiàn)常常3-5天才大便一次,而且很干燥,排便很困難。怎樣解決便秘問(wèn)題?
共2個(gè)回答
高彥江 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
咸寧市中心醫(yī)院 三甲 肛腸科
現(xiàn)代人生活節(jié)奏不斷加快,飲食習(xí)慣不好,常常導(dǎo)致便秘的發(fā)生。這類便秘需要我們調(diào)整生活規(guī)律,每天定時(shí)排便,多喝水,每天喝一杯蜂蜜水,多喝酸奶。除此之外,每天要保持一定的運(yùn)動(dòng)量。可以晚上睡前揉腹部,增加腸蠕動(dòng)。飲食方面盡量少吃辛辣刺激的 少喝濃茶,保持心情開(kāi)朗。
楊棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
連云港市第一人民醫(yī)院 三甲 肛腸科
一般3-5天大便一次,屬于相對(duì)嚴(yán)重的便秘。這種便秘如果選擇快速的治療方式也只是治標(biāo)不治本。所以建議不要貪圖快速解決便秘,而需要標(biāo)本兼治。即首先三餐飯要定時(shí)定點(diǎn),增加運(yùn)動(dòng)量、多飲水,多食用新鮮蔬菜和水果。養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。如果效果仍不好,可以服用一些藥物,比如六味安消膠囊或者果導(dǎo),如果是大便干結(jié)難解,可以使用開(kāi)塞露
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