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堅(jiān)果不能吃太多嗎?

患者:女,27歲 提問于2018-09-26 18:01

病情描述:
我前幾天在網(wǎng)上買了好多堅(jiān)果,平時(shí)喜歡拿來當(dāng)零食吃。堅(jiān)果不能吃太多嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
堅(jiān)果有高油脂和普林偏高等問題,中醫(yī)師提醒最好吃原味的堅(jiān)果。同時(shí)每天控制在1至2份就好,不宜貪多。以免攝入過多油脂,引起發(fā)胖等問題。
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