99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

什么運動可以緩解腰椎突出癥狀

患者:女,63歲 提問于2018-06-10 17:55

病情描述:
得了腰椎突出癥,平時做什么運動可以夠緩解呢
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
退步走是最好的選擇。倒退的行進方式是腰椎最欣賞的。倒步走時,兩腿交替向后邁步,增強了大腿后肌群和腰背部肌群的力量,這讓腰部韌帶的彈性增強,就像自備了腰椎保護帶。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
广州市| 维西| 洛阳市| 白玉县| 华蓥市| 运城市| 许昌县| 台山市| 公主岭市| 新河县| 抚远县| 宕昌县| 大同县| 调兵山市| 增城市| 汤原县| 呼玛县| 巩留县| 中卫市| 柳河县| 江城| 绥滨县| 铁岭县| 古交市| 宝鸡市| 大理市| 德钦县| 新泰市| 齐齐哈尔市| 北碚区| 正阳县| 陇川县| 苏尼特右旗| 墨玉县| 乌鲁木齐市| 会同县| 琼海市| 宁津县| 共和县| 南召县| 荣昌县|