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體育鍛煉的好處是什么?

患者:女,25歲 提問于2018-04-14 21:29

病情描述:
我媽是一名醫(yī)生,叫我每天堅(jiān)持體育鍛煉,體育鍛煉的好處是什么?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
體育鍛煉能改善心肺功能和消化功能,還能改善神經(jīng)系統(tǒng)功能,提高機(jī)體對外界刺激的適應(yīng)能力,有助于睡眠,平時要注意多吃水果
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