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夏天喝什么茶能補(bǔ)氣

患者:男,29歲 提問于2018-09-17 12:44

病情描述:
夏天出汗多了之后感覺渾身沒力,有什么茶適合補(bǔ)氣的?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏季補(bǔ)氣適合銀耳人參茶,人參20克,銀耳10克,冰糖適量。銀耳用溫水泡開,和人參一起加清水煎煮,待銀耳熟爛后加入少許冰糖即成。此茶養(yǎng)心安神,可有效補(bǔ)充一身氣血,改善心神不寧的癥狀。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以適當(dāng)喝一些荷葉茶或者是紅茶能夠起到補(bǔ)氣作用。紅茶是一種溫性茶類,是經(jīng)過全發(fā)酵的茶,刺激性比較小,特別適合在夏天飲用。使用荷葉茶的時(shí)候,可以適當(dāng)加入一些生山楂或者是米然一起使用開水沖泡,盡量多沖兩次以后再飲用能夠起到補(bǔ)氣效果。
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