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頸椎病應(yīng)該如何預(yù)防呢

患者:女,32歲 提問于2018-08-11 13:27

病情描述:
我老公得了頸椎病,擔(dān)心自己也會得想預(yù)防一下,頸椎病應(yīng)該如何預(yù)防呢?
共1個回答
高勝山 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎病的預(yù)防:糾正不良姿勢和習(xí)慣,避免高枕睡眠,不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。
注意頸肩部保暖,避免頭頸負(fù)重物,避免過度疲勞,坐車時不要打瞌睡。及早徹底治療頸肩、背軟組織勞損,防止其發(fā)展為頸椎病。勞動或走路時要避免挫傷,避免急剎車時頭頸受傷,避免跌倒。
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