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手扭傷筋要怎樣才能快速恢復(fù)

手扭傷筋通過停止手部活動(dòng)、抬高患肢、冷熱敷、加壓包扎、藥物治療、就醫(yī)治療等方式可快速恢復(fù)。手扭傷筋多因活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)所致，可造成手部腫脹和疼痛，如為深層軟組織挫傷，尤其是韌帶拉傷，臨床癥狀會(huì)更加明顯。

1、停止手部活動(dòng)

立即停止手部活動(dòng)，必要時(shí)可進(jìn)行自動(dòng)處理，使手部得到充分休息，以防病情加重。

2、抬高患肢

手扭傷筋后可出現(xiàn)局部腫脹和疼痛，適當(dāng)抬高患肢有助于促進(jìn)靜脈回流，對消除腫脹有一定幫助。

3、冷熱敷

受傷后48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行局部冷敷處理，促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，減輕局部疼痛和腫脹。冷敷時(shí)間每次為15-20分鐘，每天冷敷3-4次。過了48小時(shí)后需進(jìn)行局部熱敷，通過熱敷可加快局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥消退和吸收。

4、加壓包扎

適當(dāng)加壓包扎限制手部活動(dòng)，并能減少組織滲出，盡快緩解疼痛和腫脹。

5、藥物治療

受傷48小時(shí)后可適當(dāng)應(yīng)用活血化瘀類藥物，促進(jìn)局部血循環(huán)，加速修復(fù)。

6、就醫(yī)治療

如損傷較嚴(yán)重或疼痛明顯，可能伴隨骨折等嚴(yán)重問題，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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