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骨關(guān)節(jié)炎的根治方法有哪些

發(fā)布于 2020-09-16 59402次瀏覽

骨關(guān)節(jié)炎是由于關(guān)節(jié)退化、關(guān)節(jié)軟骨被破壞所致的慢性關(guān)炎，病人多為45歲以上的中老年，該病起病緩慢，常為多關(guān)節(jié)發(fā)病，嚴(yán)重影響著老年人的身體健康與生活質(zhì)量，為此，對于骨關(guān)節(jié)炎我們應(yīng)加強治療，那么骨關(guān)節(jié)炎的根治方法有哪些呢？

為了更好的預(yù)防本病，專家給我們介紹了下面幾種預(yù)防方式。

適當(dāng)進行體育鍛煉。關(guān)節(jié)炎患者可多進行一些肌肉鍛煉，可增強肌力，使肌肉運動協(xié)調(diào)，這樣能緩解癥狀，增強關(guān)節(jié)周圍的力量和耐力及關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，保持和增加關(guān)節(jié)活動的范圍及提高日?；顒幽芰?，有利于病情的恢復(fù)和控制。

空調(diào)吹的過多易患骨關(guān)節(jié)炎。很多人為了御寒，一整天都會開著空調(diào)，在室內(nèi)衣物也就穿的比較少，這樣反而會增大骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率。專家建議我們盡量在恒溫恒濕的條件下居住，不要認為開了空調(diào)就不注意關(guān)節(jié)暴露在外邊，要注意添加一些衣物，也不要長時間待在空調(diào)房間太久，要注意室內(nèi)的通風(fēng)。

培養(yǎng)合理的飲食習(xí)慣，如果天氣比較潮濕，就要避免進食一些酸性的食物，可以多吃些富含植物有機活性堿的食物。還可選擇雞蛋、洋蔥和大蒜等用以修補和重建骨骼、軟骨和結(jié)締組織，這些食物中含有豐富的硫，有助于鈣的吸收。

上文為我們了解了骨關(guān)節(jié)炎的根治方法，相信大家也有了一定的了解，患者一定要及時的進行治療，以免延誤最佳的治療時間。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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