手關(guān)節(jié)疼痛怎樣治療效果最好
手關(guān)節(jié)疼痛可通過熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善，通常與外傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎、痛風性關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎等因素有關(guān)。
1、熱敷冷敷
急性期手關(guān)節(jié)紅腫熱痛時可用冰袋冷敷10-15分鐘緩解炎癥反應(yīng)，慢性期或受涼后疼痛可采用40℃左右熱毛巾外敷促進血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷皮膚，每日重復進行2-3次。
2、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛腫脹，痛風患者需配合服用別嘌醇片降尿酸。類風濕關(guān)節(jié)炎患者可能需要甲氨蝶呤片等抗風濕藥物，須嚴格遵醫(yī)囑使用。
3、物理治療
超短波治療能改善局部微循環(huán)，沖擊波治療可松解黏連組織，超聲波治療有助于藥物滲透。每周進行3-5次，10-15次為1療程，需由康復科醫(yī)師評估后制定方案。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸取陽池、合谷等穴位通經(jīng)活絡(luò)，艾灸熏灼疼痛部位驅(qū)寒除濕。可配合服用獨活寄生丸祛風除濕，或外敷傷濕止痛膏活血化瘀。建議在正規(guī)中醫(yī)機構(gòu)進行操作。
5、手術(shù)治療
嚴重腕管綜合征需行腕橫韌帶切開術(shù)，晚期類風濕關(guān)節(jié)炎可能需關(guān)節(jié)融合術(shù)。術(shù)后需配合康復訓練恢復關(guān)節(jié)功能，手術(shù)決策需結(jié)合影像學檢查和癥狀嚴重程度評估。
日常應(yīng)避免手提重物和重復性手部動作，注意關(guān)節(jié)保暖防潮。飲食可適量增加深海魚類、西藍花等抗炎食物，超重者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷。若疼痛持續(xù)加重或伴晨僵、畸形等表現(xiàn)，應(yīng)及時至風濕免疫科或骨科就診完善類風濕因子、X線等檢查。長期使用電腦者建議每小時做手指伸展運動，睡眠時可佩戴護腕保持關(guān)節(jié)中立位。
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