出現(xiàn)骨關節(jié)炎之后我們的關節(jié)處會發(fā)生病變，嚴重的時候還會導致關節(jié)變形，影響我們的正常生活，所以我們需要預防這種疾病，平時要改變自己的壞習慣，改變不合理的運動方式，同時也要避免受傷，這樣才能夠有效的預防骨性關節(jié)炎，那么平時生活中我們該怎樣防治骨關節(jié)炎呢?
改變不合理的生活習慣：避免背、扛重物。避免長時間站立及行走，中間應該有間隙時間坐著休息。大便時盡量坐馬桶、少下蹲。最好不要服鐵或含鐵的復合維生素。因為鐵與疼痛、腫脹和關節(jié)損傷有關。茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物堿能使關節(jié)炎癥狀加重。
減輕體重：肥胖人群患骨關節(jié)炎比其他人明顯增多。減輕體重以減輕關節(jié)的壓力和磨損，可以有效地預防骨關節(jié)炎的發(fā)生。
避免關節(jié)受傷：注意運動場地及運動器械的安全，避免受傷。運動之前先熱身，運動量由小逐漸加大，切忌開始就參加重負荷的運動。大量運動后及時放松。老年人行走時要避免跌倒。
改變不合理的運動方式：太極拳等半蹲或下蹲運動對下肢關節(jié)壓力很大，應盡量避免。爬山爬樓等對下肢關節(jié)壓力加大，應盡量避免。隨著年齡在增長，應該逐步調(diào)整運動方式，以游泳、騎車和散步為主，減少大運動量的運動方式。
怎樣防治骨關節(jié)炎呢?如果一個人生活習慣不合理，甚至關節(jié)方面出現(xiàn)了嚴重的損傷，你家的人非常的愛運動運動過度了也會出現(xiàn)關節(jié)方面的炎癥，關節(jié)炎的出現(xiàn)已經(jīng)影響到了人們的正常的日常生活，只有正確的預防和保健才能夠遠離關節(jié)炎的發(fā)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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骨關節(jié)炎怎么治療最好最有效
骨關節(jié)炎的治療主要有藥物、按摩、針灸等方式，聯(lián)合治療效果更顯著。其中藥物多以舒筋活絡、消腫止痛功效為主。消腫止痛酊的滲透性強，吸收率高，具有較好的安全性和有效性，對骨關節(jié)炎有比較不錯的治療作用。112654次播放 2024-04-22
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骨關節(jié)炎怎樣才能治好
骨關節(jié)炎為一種退行性病變，是由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、關節(jié)先天性異常、關節(jié)畸形等諸多因素引起的關節(jié)軟骨退化損傷。骨關節(jié)炎的治療目的是緩解疼痛，延緩疾病進展，改善或恢復關節(jié)功能，提高患者生活質(zhì)量。癥狀較輕的患者，可在醫(yī)生指導下服用藥物。同時進行關節(jié)腔內(nèi)藥物注射治療，如玻璃酸鈉注射液。在通過口服藥物治療和關節(jié)腔注射液治療后，如病情沒有得到很好的控制，可進行手術治療，包括關節(jié)鏡手術、關節(jié)置換術等。93916次播放 2021-12-02
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骨性關節(jié)炎吃什么藥效果好
骨性關節(jié)炎即骨關節(jié)炎，治療主要是減輕身體負重和避免過度活動，減緩病情發(fā)展?？稍卺t(yī)生指導下服用硫酸氨基葡萄糖膠囊。硫酸氨基葡萄糖膠囊可以有效治療骨關節(jié)炎，幫助細胞抵抗超氧化物自由基的損傷，減輕炎癥反應，具有抗炎和抗風濕等作用，還能緩解病情的進展。同時也要注意日常保暖，減少不必要的運動，如爬山、上下爬樓梯等?？梢宰鲇醒踹\動，如游泳、騎自行車，此類運動可以減少關節(jié)負重，很好的保護關節(jié)。肥胖者，要注意減肥，減輕關節(jié)的負擔。如果疼痛劇烈、腫脹明顯的時候需要臥床休息。102961次播放 2021-10-13
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骨關節(jié)炎的基礎治療
骨關節(jié)炎的基礎治療，最主要的是金字塔治療理念。最基礎的治療是生活調(diào)理、生活方式的改變，減少受損關節(jié)部位的長期大幅度活動，減少關節(jié)的負重和相互摩擦，積極減肥降低體重，主要目的是延緩病情的進展，同時可以配合理療和適當運動，保持關節(jié)活動范圍。積極進行關節(jié)周圍的肌肉的訓練，增強關節(jié)的穩(wěn)定性，注意關節(jié)的防寒保暖，避免關節(jié)的過度運動等等，這些都是屬于關節(jié)炎的基礎治療的范疇。骨關節(jié)炎需要第一時間進行檢查，評估骨關節(jié)炎的病變位置和嚴重程度，選擇針對性的治療方案。98837次播放 2021-03-01
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骨關節(jié)炎和類風濕性關節(jié)炎有哪些區(qū)別
骨關節(jié)炎和類風濕性關節(jié)炎有以下幾點的區(qū)別。第一，發(fā)病機制不同。骨關節(jié)炎是由于關節(jié)處的軟骨出現(xiàn)了變形而導致的。類風濕性關節(jié)炎是由于滑膜出現(xiàn)了炎癥，導致積液增多而導致的。第二，臨床癥狀的不同。骨關節(jié)炎患者的臨床癥狀表現(xiàn)為活動有障礙。出現(xiàn)慢性疼痛，關節(jié)感覺僵硬等等。類風濕性關節(jié)炎會出現(xiàn)持續(xù)性的疼痛。嚴重者還會引起關節(jié)畸形，會一定程度上引發(fā)其他器官性疾病。第三，檢查結果的不同。兩種關節(jié)炎在進行檢查的時候的結果有所差異。骨關節(jié)炎反映的是陰性，而類風濕性關節(jié)炎反映的是陽性。無論是哪一種關節(jié)炎都要引起患者的重視，要注意保護關節(jié)，減少疼痛。語音時長 01:0881712次收聽 2021-02-02 -
骨關節(jié)炎是怎么回事
骨關節(jié)炎是由于患者過度體力勞動，關節(jié)處受涼，或者是先天性疾病造成的。如果患者關節(jié)處出現(xiàn)疼痛或者是活動時有摩擦聲音，需要及時去正規(guī)醫(yī)院進行就診。一旦確診患者為骨關節(jié)炎，醫(yī)生會根據(jù)患者的檢查結果做出合適的治療方案。病情較輕的患者會在醫(yī)生的指導下服用非甾體類抗炎藥物進行治療，嚴重的患者還需要在醫(yī)生的建議下選擇手術治療。治療期間，患者要嚴格按照醫(yī)生要求服用藥物，如果患者服用藥物后出現(xiàn)不良反應，需要立即停止服用藥物，并及時去醫(yī)院進行治療。日常生活中患者需要多注意休息，并做好關節(jié)處的保暖，里面病情加重。語音時長 01:0596432次收聽 2021-02-02 -
骨關節(jié)炎會不會復發(fā)
我們都知道，一般骨病都是比較難治療的，并且很容易復發(fā)，在患上骨關節(jié)炎之后，在治療的過程中同樣會有這方面的疑慮，關節(jié)所起的作用，如果病變反反復復發(fā)作的話，勢必會讓患者的健康和生活受到極大的影響，那么骨關節(jié)炎會不會復發(fā)?
26693次瀏覽 2020-12-10
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骨關節(jié)炎的診斷標準
骨關節(jié)炎診斷與治療下面小編給大家來進行一下特別的介紹，尤其是對于骨關節(jié)炎診斷會用到哪些標準，診斷常用的一些依據(jù)，主要也是知道對患者進行什么樣的化驗以及做出什么判斷，骨關節(jié)炎的診斷才會是做到全部和準確，那么骨關節(jié)炎的診斷標準是什么呢？
54631次瀏覽 2020-11-20
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如何提高骨關節(jié)炎的治愈率怎么樣
肩周炎和我們常出現(xiàn)的頸椎病也是一樣的一個病癥的，常常的是因為一些的人長期的保持一個姿勢，還有就是上了年齡也是會出現(xiàn)這個病癥的,出現(xiàn)了這個病癥是會嚴重的影響到患者的正常生活的，那么如何提高骨關節(jié)炎的治愈率呢？那就要看選擇什么樣的治療方法了。
61303次瀏覽 2020-09-16
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髕骨關節(jié)炎手術可以嗎
中國人群中膝關節(jié)的骨性關節(jié)炎患病率為百分之九點五六。60歲以上的人更容易患這種疾病，雖然與西方國家類似，但不如其嚴重的。所以我們應該在治療階段更加盡心的配合醫(yī)生的治療，從而更好的康復，不過，很多的治療方法，髕骨關節(jié)炎手術可以嗎？
57101次瀏覽 2020-08-28
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骨關節(jié)炎與類風濕性關節(jié)炎區(qū)別
類風濕性關節(jié)炎和骨關節(jié)炎的區(qū)別，首先它們的發(fā)病原因不一樣，前者存在遺傳因素，后者是后天性因素；其次，它們的疼痛部位不一樣；再者，它們的晨僵時間以及腫脹程度不一樣；最后，它們的治療方法也是不一樣的。
56302次瀏覽 2020-05-06
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怎樣治療骨性關節(jié)炎
我們所說的骨性關節(jié)炎就是老百姓常說的骨質(zhì)增生，其實是隨著人的年齡增大，逐漸出現(xiàn)的一種膝關節(jié)退行性病變，發(fā)生在中老年人比較多，長期從事重體力勞動的人發(fā)病年齡可能要早。早期可以限制一下活動量，避免過度使用關節(jié)，吃一些保護軟骨的藥，比如氨糖軟骨素，減輕局部關節(jié)的炎癥，還可以營養(yǎng)軟骨。對于嚴重一點的骨性關節(jié)炎，如果發(fā)生了關節(jié)內(nèi)的卡壓或者關節(jié)不穩(wěn)的現(xiàn)象，可能要做關節(jié)的清理和修復。如果病情再嚴重一些，整個軟骨增生都很重了，膝關節(jié)的外形還有活動度，受到了明顯的限制，再采取一些使用口服藥或者關節(jié)清理的辦法，效果就不好了，可能就需要做關節(jié)置換。如果關節(jié)同時有O型腿或是膝內(nèi)翻等膝關節(jié)的畸形，有時候早期做一個保膝的重建，調(diào)整一下膝關節(jié)的負重力線，有時候可以明顯的改善癥狀的效果。語音時長 01:3759256次收聽 2020-01-09 -
骨關節(jié)炎癥狀
骨關節(jié)炎癥狀主要有關節(jié)疼痛及壓痛，關節(jié)僵硬和關節(jié)腫大。1、關節(jié)疼痛及壓痛：初期為輕度或中度間斷性隱痛，休息時好轉(zhuǎn)，活動后加重，常與天氣變化有關，晚期可出現(xiàn)持續(xù)性疼痛或夜間痛，關節(jié)局部有壓痛，在伴有關節(jié)腫脹時尤為明顯，有的患者在靜止或晨起時感到疼痛，稍微活動后減輕，稱之為靜息痛。2、關節(jié)僵硬：在早晨起床時關節(jié)僵硬及發(fā)緊感，也稱之晨僵，活動后可緩解，關節(jié)僵硬在氣壓降低或空氣濕度增加時加重，持續(xù)時間較短，很少超過30分鐘，常感到關節(jié)活動不靈活，上下樓梯困難，晨起或固定于某個體位較長時間出現(xiàn)關節(jié)僵硬，稍活動后減輕，關節(jié)活動時有各種不同的聲響，有時出現(xiàn)關節(jié)絞索。3、關節(jié)腫大：手部關節(jié)腫大變形明顯，可出現(xiàn)結節(jié)，部分膝關節(jié)因骨贅形成或關節(jié)積液也會造成關節(jié)腫大。語音時長 01:3763341次收聽 2019-12-18 -
骨關節(jié)炎的危害
骨關節(jié)炎是一種以關節(jié)軟骨退行性變和繼發(fā)性骨質(zhì)增生為特征的慢性關節(jié)疾骨關節(jié)炎。疾病累及關節(jié)軟骨或整個關節(jié)，包括軟骨下骨、關節(jié)囊、滑膜和關節(jié)周圍肌肉。多見于中老年人，女性多于男性。好發(fā)于負重較大的膝關節(jié)、髖關節(jié)、脊柱及遠側指間關節(jié)等部位，該病亦稱為骨關節(jié)病、退行性關節(jié)炎、增生性關節(jié)炎、老年性關節(jié)炎等。骨關節(jié)炎多發(fā)生在人體的負重關節(jié)，如髖、膝、踝關節(jié)等，部分則發(fā)生在活動較多的關節(jié)，如指關節(jié)、頸椎、腰椎骨關節(jié)等。骨關節(jié)炎，可刺激周圍的組織，引起疼痛，部分患者為避免疼痛，會改變?nèi)粘Ｉ盍晳T，使關節(jié)活動受限，若長期如此，則會誘發(fā)部分疾病，如肢體畸形或引起靜脈血栓、神經(jīng)根炎、失眠等。骨關節(jié)炎，亦可影響患者的血糖血壓、心肺功能及周圍血管和神經(jīng)等。語音時長 01:3951450次收聽 2019-12-18 -
膝蓋疼是怎么回事
導致膝蓋疼的病因包括年輕人的運動損傷、中年人的退行性的疾病和老年人的膝關節(jié)骨性關節(jié)病。一、年輕人常見運動損傷，劇烈運動后出現(xiàn)半月板損傷、膝關節(jié)滑膜炎或脂肪墊炎，癥狀較重的應到醫(yī)院就診；二、中老年人常見退行性疾病，髕骨軟骨的軟化癥。表現(xiàn)為膝關節(jié)的疼痛，活動不受限；三、老年人的膝關節(jié)骨性關節(jié)病，表現(xiàn)為膝關節(jié)疼痛、腫脹，活動受限，壓痛是膝關節(jié)內(nèi)側或外側間隙，膝關節(jié)間隙變窄以及骨刺的生成。56026次播放 2019-10-11
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蛛網(wǎng)膜下腔出血怎么治療
蛛網(wǎng)膜下腔出血可通過一般治療、藥物治療、手術治療等方式治療。蛛網(wǎng)膜下腔出血可能由顱內(nèi)動脈瘤破裂、腦血管畸形、高血壓、凝血功能障礙、外傷等原因引起。1、一般治療患者需絕對臥床休息，避免情緒激動和用力動作，保持呼吸道通暢，必...0次瀏覽 2025-07-06
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急性結膜炎可以吃方便面嗎
急性結膜炎患者一般可以吃方便面，但需注意避免辛辣調(diào)料刺激眼部。急性結膜炎是結膜組織的急性炎癥，主要表現(xiàn)為眼紅、分泌物增多...0次瀏覽 2025-07-06
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手關節(jié)疼痛怎樣治療效果最好
手關節(jié)疼痛可通過熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術治療等方式改善，通常與外傷、骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、腱鞘炎等因素有關。1、熱敷冷敷急性期手關節(jié)紅腫熱痛時可用冰袋冷敷10-15分鐘緩解炎癥反應，慢...0次瀏覽 2025-07-06
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艾灸能治子宮肌瘤嗎，有效果嗎
艾灸不能直接消除子宮肌瘤，但對于緩解相關癥狀可能有一定輔助效果。子宮肌瘤的治療需根據(jù)肌瘤大小、癥狀及患者需求綜合評估，艾...0次瀏覽 2025-07-06
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季節(jié)性結膜炎不能吃什么東西
季節(jié)性結膜炎患者應避免食用辛辣刺激食物、高糖食物、海鮮類食物、酒精類飲品以及易致敏食物。季節(jié)性結膜炎是一種由花粉、塵螨等過敏原引起的眼部炎癥反應，飲食控制有助于減輕癥狀。1、辛辣刺激食物辣椒、花椒、芥末等辛辣食物可能刺激...0次瀏覽 2025-07-06
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成人長水痘的癥狀及過程與兒童類似，但可能更嚴重，主要表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)紅色斑疹、水皰、瘙癢，伴有發(fā)熱、乏力等全身癥狀。水痘通...0次瀏覽 2025-07-06
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小便有泡泡可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有尿液流速快、尿液濃縮、泌尿系統(tǒng)感染、腎臟疾病、糖尿病等因素?？赏ㄟ^調(diào)整...0次瀏覽 2025-07-06
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