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怎樣治療晚上失眠

我們都知道好的睡眠才能有充足的精力迎接第二天的挑戰(zhàn),如果患上失眠這些就變得遙不可及了,對(duì)許多失眠患者來(lái)說(shuō)大家都想找到一種最快、最有效的治療方法,下面我們就一起通過(guò)下面的內(nèi)容來(lái)了解一下怎樣治療晚上失眠?

許多人籠統(tǒng)地認(rèn)為,失眠就是指晚上睡不著,但實(shí)際上長(zhǎng)期睡不著的表現(xiàn)也不盡相同。那么,如何治失眠管用呢?中醫(yī)在臨床上將其分為以下幾種失眠類型進(jìn)行治療。

脾胃失和型。夜間睡不安穩(wěn),時(shí)睡時(shí)醒,多夢(mèng),同時(shí)感到口膩口淡,厭食,胃脘不適,大便不成形等癥。治療原則主要是和胃健脾安神。

心肝火旺型。這類人常常徹夜不眠,兼見(jiàn)頭脹,目赤,口干苦,心煩易急躁,大便干結(jié),小便紅赤等癥。治療原則主要是清熱瀉火安神。

肝郁氣滯型。臨床癥狀表現(xiàn)為入睡困難,夜晚臥床,思慮萬(wàn)千,轉(zhuǎn)側(cè)難眠,日間精神抑郁,善太息,胸脅脹痛,痛無(wú)定處,脘悶腹脹,噯氣頻作等癥。此類人在治療上主要是疏肝解郁安神,還要注意調(diào)養(yǎng)精神,消除顧慮以及緊張情緒。

營(yíng)血蘊(yùn)熱型。這類人主要表現(xiàn)為早醒,醒后再迷迷糊糊至天亮,兼見(jiàn)咽干少津,五心煩熱,面頰有痤瘡盜汗,或伴有手足震顫,肌肉跳動(dòng),口角抖動(dòng)等癥。治療原則主要是清營(yíng)涼血寧神??梢园茨?nèi)關(guān)、神門(mén)、四神聰、后溪等穴位。

營(yíng)氣不足型。這類人常常睡眠不安,通宵似睡非睡,常有噩夢(mèng),白天精神不振,頭暈?zāi)亢?,健忘,注意力不集中,可伴心慌,乏力等癥。在治療上,主要以益精養(yǎng)血安神為主,常用中草藥有珍珠母、百合、酸棗仁等,也可以服用安神定志丸、刺五加片、參松養(yǎng)心膠囊等中成藥,飲食上多吃一些補(bǔ)血的東西,如大棗、阿膠等。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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