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多夢(mèng)睡眠不好吃什么藥

發(fā)布時(shí)間: 2023-12-06 64409次播放

葛辛主任醫(yī)師

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三甲北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院中醫(yī)科

相關(guān)推薦健康資訊精選問答

每天晚上睡眠不好怎么辦
03:27

每天晚上睡眠不好，首先要看睡眠不好是何種情況。環(huán)境的因素，環(huán)境特別的吵鬧，沒有黑暗、安靜、舒適的睡眠環(huán)境，會(huì)影響睡眠，所以營(yíng)造一個(gè)安靜、舒適、黑暗的睡眠環(huán)境，不要有人打擾，是最關(guān)鍵的。第二、要看軀體有沒有疾病，有的人有心肺的疾病、有不寧腿綜合征，要糾正原發(fā)的疾病。第三、可能有鼾癥，必須帶呼吸機(jī)或者減肥。另外會(huì)有焦慮抑郁，把焦慮抑郁治療好，睡眠才能自然而然的好轉(zhuǎn)。上述所有的疾病原因都沒有，單純的睡眠不好，白天盡量不睡覺，多運(yùn)動(dòng)，早上起來(lái)可以喝咖啡、喝喝茶，提提神。

74765次播放 2021-07-29
睡不著時(shí)怎么入睡

睡不著就是專業(yè)說(shuō)的睡眠入睡困難，是一種睡眠障礙的一種，出現(xiàn)了睡不著覺的情況，通過(guò)以下幾個(gè)方面來(lái)予以治療或者是幫助我們?nèi)胨Ｊ紫炔∏楸容^嚴(yán)重持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的醫(yī)囑之下，給予一些鎮(zhèn)靜催眠類的藥物來(lái)幫助我們?nèi)胨ㄒ恍┍蕉款惖乃幬铮缙胀ǖ陌捕ā⑹鏄钒捕ǎ蛘呤且恍┬滦偷闹叩乃幬铮缢贾Z思、佐匹克隆等等。使用必須在專業(yè)醫(yī)生的，醫(yī)囑之下給予應(yīng)用，并且盡量的避免長(zhǎng)期應(yīng)用此類的藥物，避免出現(xiàn)依賴以及成癮的結(jié)果出現(xiàn)。在入睡困難的時(shí)候，可以在醫(yī)生的醫(yī)囑之下，給與一些具有鎮(zhèn)靜催眠類的中成藥幫助我們來(lái)入睡。經(jīng)常出現(xiàn)睡眠不好的病人，應(yīng)當(dāng)注意在尋找入睡困難的原因。例如在睡眠之前喝了一些具有興奮性的濃茶，或者含咖啡因的一些飲料等等，這些都有可能導(dǎo)致入睡困難。所以入睡之前應(yīng)當(dāng)盡量避免服用這樣的飲品或者是食物。并且在慢性睡覺不好，入睡困難的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)在入睡之前適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些柔和的體育鍛煉，可以進(jìn)行一些瑜伽、慢走等等一些鍛煉，在睡覺之前可以看看書、聽聽輕柔的音樂，避免看一些具有刺激性的影視作品。生活行為也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，注意入睡睡眠環(huán)境的改善，避免在睡眠環(huán)境當(dāng)中有劇烈的強(qiáng)光刺激或者有巨大的噪聲，調(diào)整好睡眠環(huán)境的溫度以及濕度，來(lái)幫助我們?nèi)胨Ｈ绻谒X之前還可以做一些準(zhǔn)備，調(diào)整枕頭的高度，選擇一些自己喜歡的寢具等等，這些都可以幫助改善睡眠質(zhì)量。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:22

75991次收聽 2021-07-09
氣血不足會(huì)失眠嗎

氣血不足會(huì)引起失眠。當(dāng)身體長(zhǎng)時(shí)間處于氣血不足時(shí)，會(huì)導(dǎo)致大腦處于缺氧、血液供應(yīng)不足以及血虛的狀態(tài)，身體會(huì)表現(xiàn)出四肢無(wú)力、疲倦無(wú)力以及面色蒼白等癥狀。有部分女性還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少、閉經(jīng)、月經(jīng)延期等癥狀。氣血不足誘發(fā)不適癥狀比較輕微時(shí)，可以通過(guò)食療的方式進(jìn)行改善，日常飲食上可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物，如紅棗、枸杞以及當(dāng)歸等。必要時(shí)也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用當(dāng)歸補(bǔ)血湯或補(bǔ)中益氣湯進(jìn)行調(diào)理。在晚上睡覺之前可以使用溫水泡腳促進(jìn)身體血液循環(huán)，能夠提高睡眠質(zhì)量。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:03

79269次收聽 2021-05-10
失眠如何治療才好呢

如果經(jīng)常在晚上難以入睡，而且醒的非常早，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量非常不好，這就有可能是失眠所造成的，這一問題讓患者很煩惱。特別是在這個(gè)社會(huì)進(jìn)步，人才競(jìng)爭(zhēng)激勵(lì)的狀態(tài)下，生活壓力已經(jīng)夠大，又出現(xiàn)失眠，失眠如何治療才好呢？下面一起來(lái)看看吧！

27992次瀏覽 2020-12-10
晚上失眠如何治療

在生活中我們經(jīng)常會(huì)給自己很大的壓力，這樣當(dāng)我們睡覺的時(shí)候就容易造成失眠，失眠時(shí)我們生活中的常見情形，如果有失眠狀況的時(shí)候一定要及時(shí)的想辦法調(diào)節(jié)，否則長(zhǎng)時(shí)間失眠會(huì)對(duì)身體健康非常不好，而且也會(huì)影響我們正常的生活規(guī)律，那么晚上失眠如何治療呢？專家們對(duì)這個(gè)問題做出了詮釋。

65940次瀏覽 2020-11-20
春季如何預(yù)防失眠

每到初春時(shí)分，不少人變得特別好睡，但睡醒后精神不佳，而晚上卻變得難以入眠，導(dǎo)致失眠。那么，在春季怎樣才能睡一個(gè)好覺呢?不妨試試以下四個(gè)小秘訣。

62237次瀏覽 2020-11-20
青春期女生失眠遺傳嗎

生活中有很多人正在被失眠所困擾，然而由于對(duì)失眠癥的不了解所以對(duì)此束手無(wú)策，不知道如何治療和緩解，然后還有好多人不知道青春期女生失眠遺傳嗎？針對(duì)這個(gè)問題我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對(duì)你們會(huì)有所幫助。

60073次瀏覽 2020-08-28
失眠會(huì)導(dǎo)致哪些問題
03:24

失眠對(duì)人的危害很大，主要的危害有：一、全世界很多重大事故，跟失眠有關(guān)。二、失眠對(duì)身心影響比較大，因?yàn)樗呤侨梭w一個(gè)很重要的修復(fù)過(guò)程，因?yàn)閺年?yáng)到陰養(yǎng)了之后，陰再回到陽(yáng)，就形成一個(gè)循環(huán)，這是一個(gè)很重要的修復(fù)，失眠在腦功能的恢復(fù)上有影響。三、影響心臟的功能。失眠的患者比較容易出現(xiàn)各種并發(fā)癥，有高血壓、高血糖這些并發(fā)癥狀，時(shí)間久了，有一些內(nèi)臟的臟腑疾病也出現(xiàn)了。四、失眠會(huì)嚴(yán)重影響工作、學(xué)習(xí)，疲勞進(jìn)一步會(huì)影響多器官的變化，像消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)，整個(gè)各個(gè)器官的修復(fù)能力下降。然后如果再遇到外來(lái)的致病因素和某種壓力，這種情況可能會(huì)進(jìn)一步惡化。失眠的治療方法有：一、找醫(yī)生進(jìn)行診查，體內(nèi)是否有其他器質(zhì)性病變。二、進(jìn)行鑒別，查找原因。代謝因素或器官和結(jié)構(gòu)性問題，需要詳細(xì)的檢查；相關(guān)疾病引起，要對(duì)致原發(fā)疾病；神經(jīng)系統(tǒng)的興奮抑制異常，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。

55802次播放 2020-04-22
失眠應(yīng)該如何治療

一般情況下，可以通過(guò)情緒調(diào)節(jié)、針灸治療、藥物治療等方式緩解失眠，具體分析如下：

58842次瀏覽 2019-11-27
治療失眠有什么藥

治療失眠西藥有安定，舒樂安定，巴比妥，中成藥有朱砂安神丸，酸棗仁湯等。西藥可以采用安定，舒樂安定，巴比妥這些鎮(zhèn)靜安眠的藥物，但有些西藥有很大的副作用，所以在治療失眠的中藥方面，中醫(yī)治療失眠有很大的優(yōu)勢(shì)，中醫(yī)可以根據(jù)失眠產(chǎn)生原因、特征，采用不同的方法治療失眠，在中成藥治療失眠中用朱砂安神丸，酸棗仁湯，以及天王補(bǔ)心丹，還有像梔子豉湯、烏梅丸等這些中成藥，可以治療相應(yīng)的，不同原因引起的失眠，例如梔子豉湯治療的失眠，是由于心火重，心煩煩躁而引起失眠，應(yīng)用梔子豉湯后，把體內(nèi)的邪火卸掉，就可以達(dá)到安眠的目的。治療失眠應(yīng)該根據(jù)病因，不同的證型采用合適的藥物治療。失眠是臨床上經(jīng)常見到的一種疾病，如果長(zhǎng)期失眠，可以給患者帶來(lái)很大的痛苦，有些患者甚至幾十年沒有睡過(guò)一個(gè)完整的覺，所以感到非常的痛苦。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39

56435次收聽 2019-10-31
中醫(yī)治失眠方
01:36

治療失眠的方子有黃連溫膽湯和天王補(bǔ)心丹等。常用治療失眠的方子有黃連溫膽湯，它主要針對(duì)是痰熱擾心所引起的失眠，表現(xiàn)為心煩、失眠、胸悶，伴有口苦、頭暈，舌苔黃膩，脈滑利。黃連溫膽湯主要的作用是清化痰熱、和中安神，藥物組成主要有半夏、陳皮、茯苓、枳實(shí)、黃連、竹茹以及甘草和大棗。另外一種比較常見的是陰虛火旺型的失眠，大多表現(xiàn)為失眠伴有心慌，并且有頭暈、耳鳴、心煩、口苦、舌紅、少苔，脈細(xì)而數(shù)。治療時(shí)以清心安神、滋陰降火為主。常用的方劑是天王補(bǔ)心丹。藥物組成主要有人參、茯苓、五味子、遠(yuǎn)志、桔梗、當(dāng)歸、天冬、麥冬、酸棗仁、生地等。

53195次播放 2019-08-21
失眠吃哪些藥

失眠可以吃苯二氮卓類的藥物和抗抑郁藥物，比如米安色林，阿米替林，多塞平，馬普替林等。這些藥物需要在面診醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行服用，并且定時(shí)的要到醫(yī)院復(fù)查。除了藥物治療，還有心理治療。一、一般的心理治療，通過(guò)解釋指導(dǎo)，使患者了解有關(guān)睡眠的基本知識(shí)，減少不必要的應(yīng)激性的焦慮反應(yīng)。二、行為治療，就是進(jìn)行放松的訓(xùn)練，教會(huì)患者入睡前的進(jìn)行，加快入睡的速度，減輕焦慮的情況。那么有失眠的患者可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的精神心理科來(lái)進(jìn)行正規(guī)的治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38

64564次收聽 2019-08-15
失眠怎么辦
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失眠的背后一定有著某種原因，背后沒有原因的失眠可能性很小。失眠可能有以下原因：第一，有未完成的事情，比如，幾天后要考試，沒復(fù)習(xí)好而導(dǎo)致失眠；第二，習(xí)慣性失眠，這種情況很少，比如，幾年前，因某一件事而失眠，事情過(guò)去后還失眠，形成習(xí)慣性失眠；第三，有些人會(huì)沉浸在以前的事情里，無(wú)法放下而導(dǎo)致失眠。解決辦法：第一，要就事論事的尋找失眠的原因，有效解決問題，這是最根本而且非常重要的一點(diǎn)；第二，要學(xué)會(huì)放下，不要沉浸在過(guò)去。這樣可緩解失眠，或回歸正常睡眠。

59046次播放 2019-07-24
焦慮癥測(cè)試

焦慮癥可以自測(cè)。互聯(lián)網(wǎng)及每個(gè)專業(yè)的心理診室都有漢密爾頓焦慮量表，可以自評(píng)也可以他評(píng)。自評(píng)就是自己給自己打分，他評(píng)就是醫(yī)生給患者打分。焦慮是很常見的，自評(píng)無(wú)非就是評(píng)價(jià)輕中重。可以根據(jù)SAS焦慮自測(cè)，來(lái)評(píng)價(jià)自己焦慮程度進(jìn)而進(jìn)行對(duì)癥治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:42

52933次收聽 2018-09-13
失眠做什么運(yùn)動(dòng)好
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失眠只要有運(yùn)動(dòng)就比沒有運(yùn)動(dòng)強(qiáng)，具體做什么運(yùn)動(dòng)因人而異，比如有些人體質(zhì)比較壯、比較強(qiáng)，那么他就適合做一些強(qiáng)度比較高的、運(yùn)動(dòng)時(shí)間比較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)。體質(zhì)差的人就適合做低強(qiáng)度，短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)。適量是飲食的量要適當(dāng)，不能過(guò)多也不能過(guò)少。

55879次播放 2018-06-13

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