年齡大了失眠怎么辦
2021-05-21 18:30
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失眠吃什么藥
引發(fā)失眠的原因有很多，比如生活工作壓力較大、生活環(huán)境較為嘈雜、心情焦慮、疾病因素等等。失眠的患者通常表現(xiàn)為難以入睡、睡眠時間較短、容易在睡眠的過程中驚醒等，部分人群還會出現(xiàn)記憶力減退、反應遲鈍、情緒較為低落、渾身無力等癥狀。失眠從中醫(yī)理論看，可有肝火上炎、肝郁脾虛、心血不足、心脾兩虛、腎精虧虛等不同表現(xiàn)，需辨證用藥。屬于肝腎不足的患者可以在醫(yī)生的指導下使用進行治療，該藥物由天麻、地龍、石菖蒲、遠志、熟地黃、肉蓯蓉組成，具有祛風、通絡、開竅、益智、補肝腎的功效，共同達到滋補肝腎、通絡止痛的作用。可以治療因肝腎不足引發(fā)的頭痛頭暈、記憶力減退、失眠、反應遲鈍、耳鳴、腰酸等癥狀。失眠患者在日常生活中要注意適當?shù)剡M行戶外運動，保持作息規(guī)律，不要熬夜。日常飲食中要做到營養(yǎng)均衡，避免使用辛辣刺激性的食物，禁止吸煙喝酒，且不要在睡前喝過多的濃茶、咖啡等提神的飲品。語音時長 01:258229次收聽 2022-05-23 -
睡覺老是迷迷糊糊的是怎么回事
睡覺老是迷迷糊糊的，有以下原因：一、環(huán)境因素：環(huán)境太嘈雜、太明亮，或過冷、過熱，就會影響睡眠質量。二、軀體疾病：發(fā)熱、咳嗽、喘息、腿部抽筋、經(jīng)常起夜、關節(jié)疼痛等，造成晚上迷迷糊糊的，經(jīng)常醒來。三、心理問題：比如焦慮狀態(tài)、抑郁狀態(tài)，會嚴重影響睡眠質量。患者處于焦慮緊張、恐懼的情況之下，睡眠質量肯定不會好，就會影響到患者的情緒了。改善睡眠要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣，睡前不看刺激性視頻、不過飽飲食、不劇烈運動、不喝酒，睡前泡個熱水澡、聽聽舒緩音樂等，都有利于睡眠的質量的改善。82425次播放 2021-09-02
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安定片吃一片能睡多久
每個人對藥物的敏感性不同，所以吃一片具體能睡多久是很難確定的。并且根據(jù)藥物的類型不同，其產生的有效時間也不一樣。地西泮或是佐匹克隆這樣的中長效的藥物,往往睡覺時間都是在6-8小時,如果是口服咪達唑侖這種短效制劑的話,那有效的時間也就3-4小時左右。但是值得注意的是，最好不要長期服用安眠藥物，因為安眠藥物具有容易成癮性，戒斷綜合癥，晨起后精神倦怠等不良反應，最好是能夠在醫(yī)生的指導下應用，并且在治療失眠的同時，日常生活中也要養(yǎng)成良好的生活方式，只有這樣才能夠達到有效治療的目的。語音時長 01:14114162次收聽 2021-05-10 -
安眠藥效果好不好
安眠藥從效果上分為短效和長效。短效的安眠藥像佐匹克隆、思諾思，吃完后大概10~20分鐘可以睡著，藥效可以持續(xù)六個小時左右。長效的安眠藥比如說安定，舒樂安定，吃完后大概10~20分鐘入睡，可以持續(xù)八小時以上。短效安眠藥第二天一般不會留下頭昏嗜睡，建議選用短效安眠藥。另外安眠藥長期服用可能會成癮，時間長了效果也會下降，要在醫(yī)生的指導下規(guī)律的進行調整，頑固型的失眠往往合并有焦慮，抑郁，需要找專科的醫(yī)生查找病因，才能徹底擺脫安眠藥。102730次播放 2021-03-25
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失眠怎么調理呢？
失眠是一個大問題,它是使我們身體疲勞的黑面殺手，失眠的人群第二天沒有精神，沒有活力，也許一整天心情不好，都是失眠引起的，這樣，我們一定要重視這個疾病，了解它，克服它，這樣我們才會精神煥發(fā)，有活力，有精神，下面我們來了解怎么調理失眠。一、保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充
62695次瀏覽 2020-11-20
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如何治療早醒型失眠
不管是哪類人群，都會出現(xiàn)早醒型失眠的情況，長期失眠對自身身體的健康都是一種嚴重的打擊，大家一定要重視起失眠的危害，同時對失眠的治療方法選擇上也要以安全、有效、健康的方式為選擇的主要標準，盡快恢復健康，那么，如何治療早醒型失眠，下面為大家詳細介紹。
57877次瀏覽 2020-11-20
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失眠有好的治療方法嗎
失眠這種常見的癥狀，很多人都認為對自己的危害不是很大，當出現(xiàn)在自己身上的時候也不會太重視，現(xiàn)在人們的生活壓力也比較大，失眠現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生，嚴重折磨著自己的身心健康，讓自己原本平靜的生活被打亂，那么失眠有好的治療方法嗎？
65615次瀏覽 2020-08-28
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失眠的早期癥狀有哪些
從中醫(yī)角度來說，失眠辯證先要區(qū)分是實證還是虛證，虛證：多屬陰血不足，臨床表現(xiàn)：體質瘦弱，面色無華，神疲懶言，心悸健忘，實證：主為邪熱擾心，臨床表現(xiàn)：心煩易怒，口苦咽干，便秘等，那么，失眠的早期癥狀有哪些？我們一起來看看吧。
55421次瀏覽 2020-08-28
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血虛失眠怎么治療
失眠中醫(yī)叫不寐，血虛失眠大部分都是因為心脾不足，心神失氧引起的睡不著或者說疲乏，面色蒼白，甚至女同志有月經(jīng)紊亂月經(jīng)量少，月經(jīng)長時間的才來，周期變長都有關系。所以說血虛失眠，有一個就是健脾養(yǎng)血，養(yǎng)心神的方子，叫桂皮湯，這個是在血虛失眠的時候是經(jīng)常用的。桂皮湯非常好，主要是有健脾氣，治陰虛，然后還有養(yǎng)氣安神的作用，所以經(jīng)常用。另外還有一些就是說腎虛是血虛失眠的時候還要區(qū)分，如果脾虛為主，補充益氣丸也是能用，如果血虛，血虛比較重，還是一些養(yǎng)血的一些藥，比方四物湯八珍湯也是非常用，失眠有一些養(yǎng)血安神的一些藥物，比如酸棗仁，阿膠也是經(jīng)常用的，所以血虛失眠的時候我們一定要以健脾養(yǎng)血，養(yǎng)心安神這幾個角度去治療患者。語音時長 01:4654245次收聽 2019-12-18 -
更年期失眠癥怎么治
女性進入更年期以后會出現(xiàn)各種各樣不舒服的癥狀，失眠就是其中一種，主要就是激素分泌變少導致的，更年期失眠癥想要治好就需要做好日常保健工作，可以按揉太陽穴，補充充足營養(yǎng)物質，還可以用偏方治療，使用足療的方法改善。
60369次瀏覽 2019-05-23
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失眠的人可不可以艾灸
艾灸它是火熱，如果艾灸過度就會導致失眠，然后用溫和灸的辦法可以進行補益，健脾益氣，產生安神，另外讓血上達到腦部，產生這種安眠的作用。所以艾灸也是治療失眠的一種非常有效的方法。失眠的人有很多癥型，其中如果是氣血虧虛，陽氣非常虛，輻散在體表，所以根本就不能進入人體的陰液，不能入陰而達到睡眠的狀態(tài)。這個時候就可以用艾灸來進行補益氣血，尤其是健脾益氣和胃。然后讓人體產生更多的血，這時候才能達到陰陽和氣血的平衡，然后進入一種睡眠狀態(tài)。語音時長 01:2158032次收聽 2019-01-23 -
失眠吃什么中藥
失眠可以使用的中藥有歸脾丸、逍遙丸、二陳湯、交秦丸、酸棗仁湯、五味子、制遠志、夜交藤等。失眠吃什么中藥需要根據(jù)證型決定。失眠有心脾兩虛、肝氣淤積、痰濕內阻、心腎不交、肝腎陰虛等。辨證施治治療失眠效果最好。如心脾兩虛用歸脾丸；肝氣淤積用加味逍遙丸；痰濕內阻用二陳湯；心腎不交用交泰丸；一般性的失眠患者可以通過調節(jié)營養(yǎng)治療失眠，可以用酸棗仁湯，能夠治療失眠。另外，還可以將這個藥制成不同劑型代泡茶，或做成粉劑、做成沖劑等等，都可以解決失眠的問題。像五味子、酸棗仁、制遠志、夜交藤等，可以把放在一起等分，每次三五克泡茶，對治療失眠效果也很好。55178次播放 2018-11-15
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中醫(yī)認為老年人失眠的原因是什么
一般情況下，能夠導致老年人失眠的原因，會比較多。老年人出現(xiàn)失眠的原因，主要可以包括以下幾個方面：第一，老年人失眠與肝功能失調有關。老年人出現(xiàn)肝郁氣泄，可以導致氣滯血瘀，引起心血淤堵，從而造成失眠的發(fā)生；第二，老年人出現(xiàn)失眠的原因，與腸胃功能、飲食有關。老年人的胃腸功能出現(xiàn)問題，自然睡眠也會出現(xiàn)問題；第三，老年人出現(xiàn)失眠，與心腎的功能失調有關。老年人的腎功能下降，腎陰不足，不能上濟于心，水不能制火，然后心火亢盛，就會出現(xiàn)心神不寧，從而引起失眠；第四，老年人失眠與脾胃功能有關。脾胃功能主運化，脾胃不好，運化就會失常，血液生化無源，可以出現(xiàn)血虛、氣血不足的癥狀，引起心血不足、心神不寧，從而可以引起睡眠障礙的發(fā)生。54409次播放 2018-09-20
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抑郁癥復發(fā)怎么預防
預防抑郁癥復發(fā)，要在專業(yè)醫(yī)生的幫助下，認識到抑郁可能會發(fā)生的原因。首先需要清楚為什么會得抑郁，第一是性格，第二來源于影響患者的人和事。患者總是想的比別人，多比別人超前，甚至是比別人想得復雜，抑郁癥患者把問題看得特別嚴重。失戀的人多，考不上大學的人也多，并不是人人都會得抑郁癥，是因為每個人認識問題的能力不一樣。預防抑郁癥復發(fā)要在專業(yè)醫(yī)生的幫助下進行，因為患者對自己的認知并不明確，需要在別人的指點下，才能去慢慢發(fā)現(xiàn)自己的問題出在哪里，遇到困難就去解決才是本事，能力是通過不停的碰到困難不停地去解決，能力才能一點一點在提高。抑郁癥患者就是一碰到困難就趴下，茫然、無奈、自暴自棄，總之一定要在專業(yè)醫(yī)生的幫助下做這些事情。語音時長 02:2559013次收聽 2018-09-13 -
失眠患者怎么自我調理
一般來說，失眠患者進行自我調理的辦法，可以有很多。但是，失眠患者進行自我調理的前提是，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導下，來進行自我調理。第一，失眠的患者，可以做深呼吸放松，在深吸氣的時候，慢慢的吸氣，呼氣的時候，也往外呼，該吸氣的時候，再暫停一秒鐘，如此反復，患者就可以慢慢地放松下來；第二，患者需要尋求，并且消除引起失眠的原因。在一般情況下，造成失眠的因素頗多，只要稍加注意，不難發(fā)現(xiàn)，只要原因消除，失眠就可以自愈；第三，可以通過練功的方式，讓患者的身體動起來，在晚上使用溫水泡腳的同時，可以按摩足底，刺激腳底的穴位，以促進血液循環(huán)順暢。通過這種方法，雖然起效會比較緩慢，但是，對于失眠的患者來講，可以起到很好的作用。57909次播放 2018-09-06
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