美麗是女性的天職，不管是顏值還是身材的管理，都能在一定程度上增加一個女人的魅力。尤其是現(xiàn)在以瘦為美的時代，減肥變成了熱度最高的話題，同時，在女人之間流傳最廣的是利用經(jīng)期減肥，那么如何利用月經(jīng)期減肥呢？
第一步
想要在月經(jīng)期間減肥，一定要把握好月經(jīng)后的頭七天時間，因為這段時間是女性減肥的黃金時間，把握住這段時間就相當(dāng)于把握住了一半。主要是在飲食上進(jìn)行調(diào)整，減少糖分的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果，增加魚、蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，保證身體的各項機(jī)能正常運行。
第二步
月經(jīng)減肥第二步，瘦身減肥的超速期，身體在透氣天已經(jīng)合理控制糖分的攝入，即月經(jīng)后的七天到十四天，身體會因為糖分的攝入吸收進(jìn)入到容易發(fā)胖的時期，所以在飲食上要注意減少一些高熱量食物的攝入，多做一些有氧運動，在這個階段尤其不要懈?。?/p>
第三步
月將減肥第三步，在經(jīng)期后第七天到第十四天，可以多吃一些高纖維食物，例如新鮮果蔬，糙米等，這些食物能夠促進(jìn)身體里的激素排出，平衡身體激素。此時配上適當(dāng)?shù)陌茨?，讓身體經(jīng)血流通，活血化瘀都能在一定程度上對身體排毒，增加減肥效果。
經(jīng)期減肥三步法，只要飲食合理，適當(dāng)運動，都能在一定程度上讓我們在自身體重的基數(shù)上減少體重，達(dá)到瘦身的效果。是不是覺得經(jīng)期減肥也沒那么難呢？身材的官咯是個持久戰(zhàn)，需要大家時刻注意身體的變化。另外，經(jīng)期減肥還可以配合一些身體按摩來刺激穴位，促進(jìn)血液和淋巴的循環(huán)，以幫助身體排出毒素增加減肥的效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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喝調(diào)理月經(jīng)的中藥
有哪些忌口食物
喝調(diào)理月經(jīng)的中藥應(yīng)忌口螃蟹、蘿卜、肥肉、燒烤、冰淇淋等。若在喝中藥期間誤食后引起身體不適，需及時就醫(yī)治療。1.螃蟹：螃蟹性寒，可能會加重寒證，降低藥物療效，不利于身體的調(diào)養(yǎng)。2.蘿卜：如果使用的中藥有人參的成分，需要忌食蘿卜，因為蘿卜會影響人參的藥效。3.肥肉：肥肉比較油膩，而油膩的食物易傷脾胃，影響中藥消化吸收。4.燒烤：燒烤是刺激性食物，可能會刺激胃腸道，影響身體對調(diào)理月經(jīng)的中藥的吸收、消化。5.冰淇淋：冰淇淋生冷，可能會影響藥效，如果過度食用，還有可能會出現(xiàn)惡心、腹瀉、嘔吐等胃腸道不適。除了飲食方面的調(diào)理，還要注意保暖，適當(dāng)休息，對身體有一定的好處。134次播放 2024-06-29
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月經(jīng)早來怎么回事
正常的月經(jīng)周期一般是28天左右，醫(yī)學(xué)上規(guī)定，月經(jīng)提前或錯后一周內(nèi)，都屬于正常范圍。若月經(jīng)早來，大多數(shù)是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，常見的原因有患者精神緊張、壓力大、生活環(huán)境改變，或是心理因素、身體機(jī)能出現(xiàn)變化，都會發(fā)生這種情況。有的人卵巢功能下降，也有可能導(dǎo)致沒有排卵，出現(xiàn)不規(guī)則的陰道出血，或月經(jīng)出現(xiàn)提前的情況。青春期的女孩，由于性腺軸沒有完全發(fā)育成熟，有時也可能出現(xiàn)不排卵，導(dǎo)致月經(jīng)半個月來一次，可以采用中藥或西藥進(jìn)行治療，調(diào)整月經(jīng)的周期，能達(dá)到完全治愈。另外，還要注意排除一些器質(zhì)性的問題，通過B超查看子宮內(nèi)膜息肉，或子宮內(nèi)膜是否發(fā)生異常變化，這時都可以通過手術(shù)進(jìn)行治療。79207次播放 2021-11-02
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大姨媽來了肚子脹怎么回事
多是因為宮腔內(nèi)的血液排出不暢而引起的，一般情況下隨著血液的正常流出，脹、疼就會緩解。但是也有一種，程度不是很嚴(yán)重不用去管它的正?，F(xiàn)象。但是也有每次來了月經(jīng)的時候都是很難受的，會影響到正常的生活工作，就是所謂的痛經(jīng)。痛經(jīng)就是在圍繞著經(jīng)期的前后，還有在行經(jīng)期發(fā)生的小腹部的反復(fù)脹痛。反復(fù)指的是每次在月經(jīng)的時候都會出現(xiàn)，當(dāng)月經(jīng)干凈了就會好轉(zhuǎn)或者是等血流得比較好的時候就好轉(zhuǎn)。64694次播放 2021-05-31
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月經(jīng)不調(diào)針灸后注意事項
女性患有月經(jīng)不調(diào)，在針灸后也要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ灰獎诶?，做好保暖，有利于月?jīng)周期規(guī)律，緩解月經(jīng)不調(diào)的情況發(fā)生是比較好的。在月經(jīng)不調(diào)的時候針灸一般可能會導(dǎo)致有局部感染，疼痛，紅腫的情況發(fā)生，這時候也要注意保持局部的清潔衛(wèi)生，避免感染，同時也要增加營養(yǎng)供應(yīng)，提高身體的免疫力，幫助身體的健康恢復(fù)是比較好的。月經(jīng)不調(diào)用針灸治療它會起到一定的輔助作用，但是如果是經(jīng)治療后效果不好，也要及時的去醫(yī)院經(jīng)醫(yī)生進(jìn)行檢查處理，給予藥物或者是手術(shù)治療，才有利于月經(jīng)周期規(guī)律，幫助身體健康恢復(fù)的。語音時長 01:0777963次收聽 2021-04-15 -
34天沒來月經(jīng)怎么回事
34天沒來月經(jīng)可能是月經(jīng)周期不固定、妊娠、內(nèi)分泌失調(diào)、細(xì)菌性陰道病、子宮內(nèi)膜炎等。具體分析如下：
27917次瀏覽 2020-12-10
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月經(jīng)不調(diào)跟腰疼治療
月經(jīng)不調(diào)是女性常見的疾病，女性月經(jīng)不調(diào)治療方法是女性朋友都想要了解的問題，目前，治療月經(jīng)不調(diào)的方法有很多，根據(jù)引起病因不同，治療方法也不同，那么究竟女性月經(jīng)不調(diào)治療方法都有什么呢?
61133次瀏覽 2020-11-20
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盆腔炎的注意事項
盆腔炎患者需積極治療、加強(qiáng)休息、心情愉悅、飲食清淡、保證營養(yǎng)、加強(qiáng)腹部保暖。一、要積極進(jìn)行治療。二、要注意休息，臥床休息要半臥位，目的主要是讓炎癥能夠比較的局限。三、盆腔炎發(fā)作期，要保持心情的愉快，因為有的時候過度的焦慮緊張，會加重疼痛和不適的表現(xiàn)。四、在飲食上，一定要注意比較清淡，避免肥甘厚味的東西，特別是辛辣刺激性的東西，這些都會加重盆腔炎不適的癥狀。五、要保證有足夠的營養(yǎng)攝入，因為營養(yǎng)攝入實際上對于增強(qiáng)患者抵抗力，增強(qiáng)抗病能力也是非常的重要。六、要注意局部的保暖，避免受寒，因為寒邪入侵以后，往往也會加重患者肚子疼這些不適的癥狀。所以對于盆腔炎的預(yù)防，飲食、休息、情志調(diào)理都是非常重要的。56098次播放 2020-05-26
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例假推遲20天測沒有懷孕是什么原因
女性平時月經(jīng)規(guī)律，本次月經(jīng)推遲20天，有性生活史，測早孕試紙是陰性，考慮為月經(jīng)不調(diào)。其原因與緊張及熬夜有關(guān)，經(jīng)常熬夜的女性會出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，周期出現(xiàn)紊亂，月經(jīng)提前或推遲，還有的女性因為性生活后吃過緊急避孕藥，體內(nèi)女性激素發(fā)生變化，所以會引起月經(jīng)不調(diào)，口服減肥藥也會引起月經(jīng)不調(diào)。如果出現(xiàn)了月經(jīng)推遲，只要是沒有懷孕，也不用擔(dān)心，可以調(diào)整作息時間，避免勞累及熬夜，要是有子宮腔手術(shù)病史，要注意發(fā)生宮腔黏連的可能，甚至導(dǎo)致閉經(jīng)的發(fā)生，可行彩超檢查測量子宮內(nèi)膜的厚度，同時口服雌孕激素藥物調(diào)整月經(jīng)周期，一般調(diào)整2個周期月經(jīng)就會正常。以上方案僅供參考具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:4553797次收聽 2020-01-09 -
月經(jīng)不調(diào)有哪些表現(xiàn)
對于月經(jīng)不調(diào)的女性，由于引起月經(jīng)不調(diào)的原因不同，所以其表現(xiàn)就會有很大差異，有的女性是出現(xiàn)月經(jīng)推遲，而有的女性是出現(xiàn)月經(jīng)周期提前，還有的女性是出現(xiàn)月經(jīng)量減少，還可能出現(xiàn)月經(jīng)量過多，導(dǎo)致貧血現(xiàn)象。同時還可能會出現(xiàn)月經(jīng)經(jīng)期縮短，或者月經(jīng)經(jīng)期延長現(xiàn)象。如果女性沒有性生活，突然出現(xiàn)月經(jīng)推遲，那有可能是因為精神壓抑緊張，或者是環(huán)境改變而引起，還有可能是體重下降過快導(dǎo)致，比如進(jìn)行節(jié)食減肥的女性。而女性的卵巢內(nèi)分泌功能失調(diào)以后，也可能導(dǎo)致月經(jīng)推遲，比如卵巢早衰、卵巢功能性腫瘤，或者是多囊卵巢綜合癥，都會引起月經(jīng)周期退后，甚至是閉經(jīng)現(xiàn)象。對于人流手術(shù)后出現(xiàn)子宮內(nèi)膜粘連，或者宮頸管粘連女性，這時就可能會引起閉經(jīng)，或者是閉經(jīng)后有下腹部的持續(xù)疼痛癥狀。語音時長 01:3957263次收聽 2020-01-07 -
月經(jīng)不調(diào)的臨床表現(xiàn)有哪些
凡是引起月經(jīng)不正常的疾病統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)。正常的月經(jīng)周期為21-35天，平均為28日。經(jīng)量為一次月經(jīng)的總失血量，正常月經(jīng)量為5-80ml。引起月經(jīng)不調(diào)的原因有器質(zhì)性疾病如子宮內(nèi)膜息肉、子宮粘膜下肌瘤、子宮內(nèi)膜癌等，全身性疾病如血液病、肝臟疾病、腎臟疾病、甲狀腺疾病或者內(nèi)分泌疾病如多囊卵巢綜合征、黃體功能不足、青春期功能失調(diào)性子宮出血、圍絕經(jīng)期功能失調(diào)性子宮出血等。如果月經(jīng)有明顯的異常，是需要檢查清楚病因，確診后后針對病因進(jìn)行治療。此外，造成月經(jīng)不調(diào)的原因也有情緒方面的原因如過度悲傷、憂慮、壓力過大等，環(huán)境方面的因素，藥物方面的影響。月經(jīng)不調(diào)的臨床表現(xiàn)為月經(jīng)淋漓不盡，月經(jīng)提前或者是延后，還有就是不來月經(jīng)，經(jīng)血過多超過80ml，或者是經(jīng)血過少，少于5ml，這些都屬于月經(jīng)不調(diào)。語音時長 01:2861473次收聽 2019-12-31 -
月經(jīng)期間頭疼怎么辦
可以緩解月經(jīng)期頭疼方法是生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，避免高脂肪食品和易誘發(fā)偏頭痛的飲料。月經(jīng)期間頭疼發(fā)生于月經(jīng)來潮前后或月經(jīng)期，研究表明，63%的女性頭疼與月經(jīng)有關(guān)，頭疼的發(fā)作與月經(jīng)關(guān)系最為密切。經(jīng)期頭痛屬于血管性頭痛的一種，女性激素中有一種叫作原始卵泡素，可以調(diào)節(jié)血管的緊張程度，月經(jīng)期女性激素的分泌急劇減少，使血管處于不穩(wěn)定狀態(tài)，故而引起頭痛。同時，經(jīng)期頭痛與女性的內(nèi)分泌和激素也有關(guān)，女性在經(jīng)期前后的期間，血液中的血清雌二醇濃度會降低，這會改變血管的張力，比較敏感的女性就會出現(xiàn)頭痛現(xiàn)象，等月經(jīng)過后，血液血清中的雌二醇濃度恢復(fù)正常后，女性頭痛的癥狀就可以得到緩解。月經(jīng)期前后要多吃有助于緩解荷爾蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等。在經(jīng)期避免劇烈的運動及寒冷刺激食品。適當(dāng)進(jìn)行有氧運動是不錯的選擇，想象自己的不良情緒隨呼吸排出體外，讓自己徹底放松?？梢赃m當(dāng)?shù)氖褂檬嶙?，梳理頭發(fā)，通過梳頭按摩頭皮肌膚，達(dá)到緩解經(jīng)期頭痛等癥狀，同樣也可以用手指，按摩推拿頭部，緩解腦血管的緊張狀態(tài)。語音時長 01:4462318次收聽 2019-12-31 -
什么是月經(jīng)期
月經(jīng)期，其實指的就是女性月經(jīng)到來的那一段時間。正常女性的月經(jīng)期，通常都是3天到7天之間。倘若少于三天，又或者是多于七天，都是不正常的，需要先檢查后治療。倘若女性想要擁有一個規(guī)則的經(jīng)期，一定要做好日常護(hù)理工作！
54580次瀏覽 2019-10-29
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月經(jīng)有血塊是怎么回事
血瘀是由于寒凝、氣滯、痰濕阻滯導(dǎo)致。正常情況下經(jīng)血應(yīng)該是不稀不稠，沒有血塊。如果經(jīng)血里出現(xiàn)血塊尤其大的血塊，中醫(yī)往往稱為存在血瘀。寒凝導(dǎo)致血瘀，患者往往平時畏寒肢冷，容易感受寒邪，或者平時比較貪涼飲冷，可能會造成寒邪的入侵。寒邪入侵之后可以導(dǎo)致氣血的瘀滯，然后形成了瘀血阻滯?；颊弑憩F(xiàn)為經(jīng)期時血塊比較多，并伴有痛經(jīng)，血塊下來之后疼痛又會緩解。氣機(jī)郁滯也導(dǎo)致瘀血阻滯，而出現(xiàn)血塊比較多。57492次播放 2019-07-03
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子宮縱膈是什么病
子宮縱隔是子宮中出現(xiàn)了結(jié)締組織，將子宮分成兩個小空間。而一旦患上子宮縱隔，那么患者很難成功受孕，及時受孕成功也容易出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。一般子宮縱隔會表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)和白帶增多，以及流產(chǎn)、宮外孕、不孕癥、早產(chǎn)等等，嚴(yán)重的還會危害女性生命安全。
53257次瀏覽 2019-03-14
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來例假吃火鍋的危害
火鍋是人們比較鐘愛的美食，所以吃的人非常多。而在來例假時吃火鍋危害是很大的，它有可能引起痛經(jīng)，以及月經(jīng)不調(diào)、白帶異常等癥狀，所以盡量少吃，尤其是要注意，不要吃辛辣生冷的東西，避免身體出現(xiàn)不適。女性在來例假時，是一個非常重要的時期，一定要好好護(hù)理好身體。
54124次瀏覽 2018-05-09
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66歲老人突發(fā)心梗，愛散步，心態(tài)好，醫(yī)生嘆氣：4個惡習(xí)就是不改
66歲的老張每天雷打不動散步一小時，見誰都樂呵呵的，鄰居們都夸他心態(tài)好得像個小伙子?？烧l能想到，上周晨練時他突然胸口劇痛，送到醫(yī)院確診急性心梗，差點要了命。主治醫(yī)生翻看病歷時直搖頭："這些壞習(xí)慣說了多少次就是不改..."...0次瀏覽 2025-07-15
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類風(fēng)濕一點辣椒都不能沾？醫(yī)生忠告：不想發(fā)作，這3種食物要注意
類風(fēng)濕患者面對美食時總要多一分謹(jǐn)慎，特別是當(dāng)餐桌上出現(xiàn)紅艷艷的辣椒時，身邊總會響起"這個不能吃"的提醒。但事實真的如此絕對嗎？關(guān)于類風(fēng)濕的飲食禁忌，其實存在很多被誤解的真相。一、辣椒真的是洪水猛獸嗎1、辣椒素的雙面性辣椒...0次瀏覽 2025-07-15
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蘿卜是肝衰的“刺客”？告誡：不想肝臟“受傷”，少吃這3種蔬菜
蘿卜竟然成了肝臟健康的"隱形殺手"？這個說法讓不少養(yǎng)生達(dá)人直呼意外！先別急著把家里的蘿卜扔進(jìn)垃圾桶，真相可能和你想的不太一樣。今天我們就來聊聊那些被誤解的"傷肝蔬菜"，以及真正需要注意的飲食禁忌。一、蘿卜真的傷肝嗎？1、...0次瀏覽 2025-07-15
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研究發(fā)現(xiàn)：老人若每天吃一個梨，用不了多久，肺部或有這3改善
梨子清甜的汁水在齒間迸發(fā)時，你可能不知道它正在悄悄給肺部做"SPA"。這種秋.天最常見的水果，被《本草綱目》譽為"百果之宗"，現(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn)它對呼吸系統(tǒng)的特殊呵護(hù)作用。特別是對肺功能逐漸衰退的老年人來說，每天一個梨，相...0次瀏覽 2025-07-15
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高血壓患者一定要少吃這3類肉，但可以多吃這兩類肉，你吃對了嗎
血壓計上的數(shù)字總讓人心驚肉跳？其實餐桌上就藏著控制血壓的密碼！很多人不知道，不同肉類的選擇對血壓波動影響巨大。今天就來揭秘那些讓血壓"坐過山車"的肉類黑名單，以及能讓血管"笑開花"的優(yōu)質(zhì)肉品。一、這3類肉是血壓"隱形殺手...0次瀏覽 2025-07-15
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醫(yī)生：耳朵有這3種變化的人，患癌幾率大幅度升高，早了解早受益
耳朵作為人體重要的感覺器官，其健康狀況往往被很多人忽視。但你可能不知道，耳朵的一些細(xì)微變化，可能是身體發(fā)出的重要健康信號。今天我們就來聊聊那些容易被忽略的耳部異常，以及它們可能預(yù)示的健康風(fēng)險。一、耳垂出現(xiàn)這些變化要當(dāng)心1...0次瀏覽 2025-07-15
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65歲大媽早晨中風(fēng)昏迷，醫(yī)生：老人起床后3個習(xí)慣不糾正，真要命
65歲張阿姨像往常一樣起床后準(zhǔn)備晨練，突然眼前一黑栽倒在地。送到醫(yī)院確診為腦卒中，搶.救后雖然脫離危險，但留下了肢體活動障礙。主治醫(yī)師查看她的生活習(xí)慣后直搖頭："這三個晨起習(xí)慣，簡直就是中風(fēng)的'定時炸.彈'！"一、晨起后...0次瀏覽 2025-07-15
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瞳孔越黑意味著什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數(shù)情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結(jié)構(gòu)，其顏色取決于黑色素細(xì)胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現(xiàn)藍(lán)色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...59次瀏覽 2025-07-15
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結(jié)節(jié)的最愛，并非辣椒和肥肉？不想結(jié)節(jié)惡化，少吃3物，別不忌口
結(jié)節(jié)問題越來越常見，體檢報告上的"結(jié)節(jié)"二字總讓人心頭一緊。很多人以為只要不吃辣椒、肥肉就萬事大吉，殊不知真正需要警惕的食物藏在日常飲食里。那些看似無害的小零食，可能正在悄悄滋養(yǎng)你的結(jié)節(jié)。一、結(jié)節(jié)最愛的3類食物1、高碘食...0次瀏覽 2025-07-15
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醫(yī)學(xué)研究：每天多吃一個雞蛋，糖尿病和類風(fēng)濕或會增加？可信嗎
最近朋友圈里突然瘋傳"雞蛋增加糖尿病風(fēng)險"的消息，嚇得不少人早餐桌上的煎蛋都不香了。先別急著扔掉雞蛋，讓我們翻開醫(yī)學(xué)期刊，看看這項研究到底說了什么。其實科學(xué)界對雞蛋的爭議，就像咸甜豆腐腦之爭一樣從未停歇。一、爭議研究的真...0次瀏覽 2025-07-15
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可能超一半的人，不知道自己長了腸息肉，喝水有這4種表現(xiàn)要當(dāng)心
腸道里的"隱形炸.彈"，可能正在悄悄生長！很多人體檢時才意外發(fā)現(xiàn)腸息肉，卻不知道身體早就發(fā)出過求.救信號。特別是喝水時的這4種異常表現(xiàn)，千萬別當(dāng)成普通腸胃不適。一、喝水后頻繁打嗝要警惕1、異常打嗝可能是信號正常飲水后偶爾...0次瀏覽 2025-07-15
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糖尿病患者去世前多有征兆？醫(yī)生：太大意，4種癥狀當(dāng)成小病
糖尿病被稱為"無聲的殺手"，很多患者直到出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥才后悔莫及。其實在病情惡化前，身體往往會發(fā)出求.救信號，可惜這些預(yù)警常被誤認(rèn)為是"小毛病"而被忽視。今天我們就來聊聊那些容易被忽略的危險信號。一、容易被忽視的4個危險...0次瀏覽 2025-07-15
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脂肪肝患者越來越多，醫(yī)生：少喝牛奶，多吃4物，或可恢復(fù)肝功能
脂肪肝這個"沉默的殺手"正在悄悄盯上越來越多的人，體檢報告上的"輕度脂肪肝"幾個字，讓多少人心頭一緊。別急著把牛奶倒掉，先來看看這些更靠譜的飲食建議。一、牛奶到底能不能喝？1、全脂牛奶要控制全脂牛奶中的飽和脂肪可能加重肝...0次瀏覽 2025-07-15
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醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：習(xí)慣在睡前喝熱牛奶的人，用不了半年，身體或有4變化
睡前一杯熱牛奶，這個習(xí)慣竟能悄悄改變你的身體？最近有項研究追蹤了堅持這個習(xí)慣的人群，發(fā)現(xiàn)他們半年后普遍出現(xiàn)了4個令人驚喜的變化。不是所有養(yǎng)生方法都需要大動干戈，有時候最簡單的堅持反而能帶來最實在的好處。一、睡眠質(zhì)量顯著改...0次瀏覽 2025-07-15
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“膽固醇”超過這個范圍，相當(dāng)于離動脈硬化又近了一步
你的血管里可能正潛伏著"沉默殺手"！最近體檢報告上那個叫"膽固醇"的數(shù)值，是不是讓你心里咯噔一下？別以為只有胖人才需要擔(dān)心，很多瘦子的血管可能比胖子更危險。今天我們就來揭開這個藏在血液里的健康密碼。一、膽固醇數(shù)值的警戒線...0次瀏覽 2025-07-15
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紅薯立大功！新研究：65歲以上適量吃，可降低30%患腸胃疾病率！
紅薯又雙叒叕上分了！這次可不是因為它軟糯香甜的口感，而是科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)這個土里土氣的家伙居然能幫中老年人"護(hù)胃"。最新研究顯示，65歲以上的朋友每周吃幾次紅薯，腸胃出問題的概率能降三成！這可比吃各種瓶瓶罐罐的保健品實在多了...0次瀏覽 2025-07-15
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醫(yī)學(xué)研究：每天多喝一杯豆?jié){，高尿酸和糖尿病風(fēng)險會增加？真的嗎
最近朋友圈瘋傳"豆?jié){喝多會得痛風(fēng)"的說法，嚇得很多養(yǎng)生達(dá)人連早餐豆腐腦都不敢碰了。這種說法到底靠不靠譜？咱們今天就來掰扯清楚這個"國民飲品"的真實面目。一、豆?jié){與高尿酸的恩怨情仇1、嘌呤含量真相每100克豆?jié){嘌呤含量約3...0次瀏覽 2025-07-15
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)。基礎(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。155次瀏覽 2025-03-21
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高血壓與睡覺有關(guān)？醫(yī)生提醒：50歲以后，睡覺前要注意這4點
高血壓已經(jīng)成為困擾中老年人的常見健康問題，而很多人不知道的是，睡眠質(zhì)量與血壓控制有著密切關(guān)系。特別是50歲以后，睡前的幾個小習(xí)慣可能正在悄悄影響你的血壓值。一、睡前習(xí)慣如何影響血壓？1、交感神經(jīng)的夜間活動人體在夜間本該處...0次瀏覽 2025-07-15
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糖尿病是否會遺傳？哪些人群更容易患上糖尿病？來看看醫(yī)生怎么說
糖尿病這個"甜蜜的負(fù)擔(dān)"正在悄悄影響著越來越多的人。最近門診遇到一位28歲的程序員，體檢發(fā)現(xiàn)血糖偏高后緊張地問我："我爸有糖尿病，我是不是注定也會得？"這個問題其實困擾著很多人。今天咱們就來聊聊這個"家族魔咒"到底有多可...0次瀏覽 2025-07-15
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60歲大叔確診甲狀腺癌，痛哭流涕，醫(yī)生斥責(zé)：半年前喉嚨就有提示
喉嚨總像卡了東西，吞不下去也吐不出來？這種"如鯁在喉"的感覺，可能不只是慢性咽炎那么簡單。一位60歲的張大叔（化名）就因此查出甲狀腺癌，診室里他懊悔不已——原來半年前身體就拉響了警.報，可惜被他當(dāng)成了"小毛病"。一、甲狀...0次瀏覽 2025-07-15
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醫(yī)生反復(fù)叮囑：老年癡呆患者，寧可在家躺著，也別出門做這3事！
老年癡呆癥患者的家屬們注意了！最近醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生們都在反復(fù)強(qiáng)調(diào)一個觀點：有些日常活動對普通人來說稀松平常，但對認(rèn)知障礙老人卻可能暗藏風(fēng)險。千萬別覺得讓老人"多活動"就一定是好事，這三件事真的不如在家安靜休息。一、獨自...0次瀏覽 2025-07-15
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十二指腸潰瘍的癥狀吃什么藥
現(xiàn)實生活之中，十二指腸潰瘍這種疾病還是比較常見的，危害性也是比較大的，比如十二指腸潰瘍會誘發(fā)諸如潰瘍穿孔，甚至是潰瘍癌變等等嚴(yán)重后果的出現(xiàn)!我們都知道，一旦惡化成了癌癥的話，那么患者的生命就會有危險了!因此，一定要及早治療。那么，十二指腸潰瘍的癥狀吃什么藥?下4073次瀏覽 2024-11-23
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東方人頸椎治療儀有什么適用范圍
其實，不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不但對人體沒有好處，有時還會傷害到人體健康，如果我們經(jīng)常性的做過度錯誤的運動的話，容易使我們患上頸椎病。東方人頸椎治療儀能用于頸椎病的治療。那么，東方人頸椎治療儀有什么適用范圍?東方人頸椎治療儀有什么適用范圍?東方人頸椎治療儀的適用范圍:4132次瀏覽 2024-12-08
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靜靈口服液小孩子的用法一樣嗎
現(xiàn)在有些小孩子由于性格原因可能會出現(xiàn)多動癥，多動癥在兒童人群中容易發(fā)生，這個時候孩子會表現(xiàn)為注意力渙散，有些人還會出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難或者是性格沖動的情況，出現(xiàn)這類問題的時候，可以在醫(yī)生的建議下使用靜靈口服液，下面來看一下靜靈口服液小孩子的用法一樣嗎?靜靈口服液用法用4904次瀏覽 2024-11-19
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治閑靈用藥注意事項是什么?可以突然停藥嗎?
說到癲癇病，可能大家都會感覺到比較茫然，該疾病發(fā)病率相對較高，相信大家對該疾病的認(rèn)識也不太充分，在生活中該疾病的發(fā)病率在逐漸的上升，對于患者來講要及時的去就醫(yī)治療，針對病因來進(jìn)行調(diào)理，那么治閑靈用藥注意事項是什么?可以突然停藥嗎?治閑靈注意事項:1.服用治閑靈4082次瀏覽 2025-01-14
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醋酸去氨加壓素片用藥注意事項是什么?
中樞性尿崩癥主要是由于各種原因造成的精氨酸血管加壓素合成或釋放減少的一種現(xiàn)象，往往會造成患者出現(xiàn)多尿多飲或者是大量低滲尿的情況，建議患者要重視起來，盡早的用藥進(jìn)行調(diào)理和治療，那么醋酸去氨加壓素片用藥注意事項是什么?醋酸去氨加壓素片注意事項:在下列情況下，使用醋4046次瀏覽 2025-01-25
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