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解析三大常見(jiàn)的失眠什么原因

發(fā)布于 2020-09-16 57199次瀏覽

通俗來(lái)講失眠就是晚上睡不著覺(jué)，白天精神不濟(jì)，長(zhǎng)期以往對(duì)人們的身體傷害很大。那常見(jiàn)的導(dǎo)致失眠的原因有哪些呢?下面就為大家講講常見(jiàn)的導(dǎo)致失眠的原因。

一般，常見(jiàn)的導(dǎo)致失眠的原因有：

1、身體疾病

失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合癥、甲狀腺功能亢進(jìn)、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。這是常見(jiàn)的導(dǎo)致失眠的原因。

2、生理因素

失眠的原因還包括環(huán)境的改變，會(huì)使人產(chǎn)生生理上的反應(yīng)，如乘坐車、船、飛機(jī)時(shí)睡眠環(huán)境的變化;臥室內(nèi)強(qiáng)光、噪音、過(guò)冷或過(guò)熱都可能使人失眠。有的人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)，有的人則非常敏感、適應(yīng)性差，環(huán)境一改變就睡不好。

3、心理、精神因素

心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是重要的導(dǎo)致失眠的原因。生活的打擊、工作與學(xué)習(xí)的壓力、未遂的意愿及社會(huì)環(huán)境的變化等，會(huì)使人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng)，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。

以上就是關(guān)于常見(jiàn)的導(dǎo)致失眠的原因的介紹，相信大家對(duì)此有所了解了。更多關(guān)于失眠的原因的疑問(wèn)可以咨詢我們的在線專家，他們將為大家詳細(xì)解答。

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